【中原焦點團隊】高六李娟麗/分享1808天2024.11.25周一/共1666場(累計685場/本周? 場（咨詢）
*** 讀書，這件事我是認真的：晨讀是一種習(xí)慣泄鹏，焦點解決讀書社如每天的朝陽郎任，7:00不見不散。夜讀是一種陪伴备籽，聆聽文字旋律的高級助眠舶治。感謝相遇，感謝伙伴們相互陪伴支持胶台，讓一起讀書的日子越來越長久而美好———每天一點點收獲歼疮，期待積水成淵。
讀書———
《建構(gòu)解決之道——焦點解決短期治療》
合于現(xiàn)實與倫理的贊美帶給當(dāng)事人自信與資源诈唬。
被贊美時每個人都是愉快的韩脏。因為贊美會帶給人自尊，而自尊是一個人基本的需求铸磅，甚至一個人的自信高低以及快樂與否會取決于他被贊美的次數(shù)赡矢。焦點解決鼓勵咨詢師多多贊美當(dāng)事人，讓當(dāng)事人從贊美中認識自己的優(yōu)勢阅仔，并形成正向的自我價值感吹散。然而很多咨詢師擔(dān)心贊美當(dāng)事人會造成當(dāng)事人的驕傲，自大或者錯誤增強當(dāng)事人的不當(dāng)行為八酒。不贊美當(dāng)事人又難以提升其自信空民，造成咨詢師是否要贊美當(dāng)事人的兩難境地。
如何贊美是一種藝術(shù)羞迷，也要遵循以下幾個原則：一不夸大事實界轩；二非期待式；三合于文化的價值與內(nèi)心的真誠衔瓮；四合于心理健康浊猾、法律、倫理热鞍；五合于當(dāng)事人目標導(dǎo)向葫慎。
——— 每日幸福時刻
答案都在細水長流的日子里衔彻，你只管去熱情地對待每一天。???
1偷办、晨起時光艰额，晴冷，陽光明媚爽篷。
2悴晰、這一天，最好的時光逐工，最好的遇見，一切盡在不言中：書有價漂辐，情無價泪喊！
3、難得黃金晚餐髓涯，食材簡單袒啼，做法容易，口味清淡纬纪。
——— 學(xué)習(xí)分享
是什么限制了你自己蚓再？
1、否定性思想比如：
不可能包各、沒辦法摘仅、怎么會？沒想過问畅、不知道等等娃属，這些詞匯會讓你的大腦停止思考，不會再為結(jié)果找答案护姆。沒方法等于沒能力矾端。
2、推卸責(zé)任比如：沒看見卵皂、不知道秩铆、不是我的錯、因為???所以???灯变，這些詞匯會讓一個人心安理得的讓這件事情和自己沒關(guān)系殴玛，損失了很多次成長的機會。
3柒凉、金錢會鎖定一個人的能力族阅，不給錢就不干活，錢給的少就不去做膝捞，久而久之自己喪失了賺錢的能力坦刀。
4愧沟、職責(zé)局限，這個不歸我管鲤遥、那個不歸我管沐寺，不在其位不謀其政，他忘了機會永遠留給有準備的人盖奈。
5混坞、抱怨自己永遠是一個受害者，發(fā)生事情永遠是別人的原因钢坦，整天怨天尤人究孕，慢慢的失去了解決問題的能力，幸傅迹快樂都離他而去厨诸。
6、自以為是誰的意見都聽不進去禾酱，總是覺得自己是對的微酬，慢慢的誰都不再給他提意見，再也聽不到真話的同時颤陶，只能自己慢慢成長颗管。
7、不自信你不相信的東西永遠不會全力以赴的去爭取滓走。一切隨緣垦江，順其自然。
8闲坎、怕犯錯疫粥，怕犯錯的人不敢去做更多的事，出了錯腰懂，第一時間先給自己找理由找借口梗逮，失去了很多次嘗試的機會，沒有結(jié)果意識绣溜，經(jīng)常為了對和錯爭論的面紅耳赤慷彤。
9、懶惰不想干怖喻，也不愿意去想底哗，安于現(xiàn)狀、與世無爭锚沸、承受不了壓力跋选，只想不勞而獲，每天做著美夢哗蜈，溫水煮青蛙前标，這種人是舒服死的坠韩。要為自己的夢想全力以赴！
