自控力Day10-10.17-@因心木灬
復(fù)盤：
自控力這本書幫助我們管理壓力，并在生活中作出積極的改變练俐。培養(yǎng)我們有正向的壓力思維拂苹。我們很多時候無法抵擋誘惑，我們都希望說服自己痰洒， 我們想要的東西并沒有那么壞瓢棒。我們迫切的想要給誘惑我們的東西加以道德標(biāo)準(zhǔn)， 好讓我們再放縱自己的時候毫無負(fù)罪感丘喻。 我們挑戰(zhàn)意志力和自控力脯宿， 累到無力反抗誘惑的召喚，情緒低落時更容易屈服于誘惑泉粉， 而 我想要的连霉， 我要做的， 我不要的 在這時候給自己一個標(biāo)準(zhǔn)嗡靡， 一個控制跺撼， 不忘初心， 當(dāng)我控制不住自己 意志力淪陷時 讨彼， 問問自己歉井， 什么對我才是最重要的， 是及時行樂哈误， 還是繼續(xù)誤把渴望當(dāng)幸福哩至， 內(nèi)心會像明鏡一樣， 狠狠的抽自己巴掌蜜自。我的經(jīng)常打臉也許就是這么簡單菩貌。
