【快速閱讀285/300】《整體養(yǎng)育》陳忻著雇寇。育兒四個關鍵點：早期母嬰關系的基礎性作用，父母可以不苛求自己浩螺，父母應該對孩子更感同身受拉盾，父母把孩子的成長理解為動態(tài)發(fā)展的過程。父母的理解和包容豁状，永遠是孩子成長的能量池捉偏。從心理解孩子。無條件的愛和獨立思考能力是養(yǎng)育一個孩子最大的報償泻红。

第一部分育兒的基礎夭禽，做有準備的父母

第一章多角度理解兒童的發(fā)展

一、兒童發(fā)展的三個維度

1谊路、育兒要練內(nèi)功讹躯，而不是疲于奔命地學招式。游戲力的根基在于理解兒童。只講規(guī)則孩子無法做到潮梯，采取具體的辦法骗灶，提前預演，孩子才做得到秉馏。

2耙旦、具體方法引導孩子，站在孩子的角度看世界萝究。不要用盡全力修剪一根枝丫免都。

3、兒童發(fā)展的三個維度：生理發(fā)展帆竹，認知發(fā)展绕娘，社會性與情感發(fā)展。相互促進栽连、彼此交織险领、共同發(fā)展。

4升酣、指導孩子與同伴交往：獨立感（自己做事自己做決定）舷暮，能力感（做力所能及的事，了解自己的能力）噩茄，良好的家庭氛圍（信任的安全基地）下面。

二、用發(fā)展的眼光看待兒童的發(fā)展

1绩聘、兒童的發(fā)展是終身發(fā)展沥割，是一個動態(tài)的、不斷變化的過程凿菩。

2机杜、孩子的情緒調(diào)整能力還和大腦的發(fā)育有關。大腦的前額葉是控制情緒和行為的衅谷，而前額葉要到20歲左右才能發(fā)育成熟椒拗，父母要求一個兩三歲的孩子學會控制自己情緒，完全超出了他們的能力获黔。

三蚀苛、平衡看待兒童的發(fā)展

1、真正的養(yǎng)育之道：客觀地評價每個教育理論玷氏，取其精華堵未，然后平衡看待兒童的發(fā)展。

2盏触、兒童發(fā)展：先天因素（與生俱來的特征）和后天因素（成長過程中周圍所有的環(huán)境）渗蟹】榻龋基因和環(huán)境共同塑造孩子。

3雌芽、發(fā)展：連續(xù)性（發(fā)展是量的變化）與非連續(xù)性（發(fā)展是質(zhì)的變化）授艰，多樣性（關注孩子發(fā)展環(huán)境）。

四膘怕、影響孩子發(fā)展的因素

1想诅、一個人的發(fā)展是他和周圍環(huán)境相互作用的結(jié)果。各因素之間相互作用岛心，布朗芬布倫納的生態(tài)系統(tǒng)理論：微觀系統(tǒng)来破，中間系統(tǒng)，外層系統(tǒng)忘古，宏觀系統(tǒng)徘禁，時序系統(tǒng)。

2髓堪、分析孩子成長環(huán)境送朱，讓合力的方向指向孩子發(fā)展的最優(yōu)方向，這才是整體養(yǎng)育干旁。

第二章整體養(yǎng)育

一驶沼、抓大放小

1、放下完美小孩的執(zhí)念争群！培養(yǎng)獨立感回怜、能力感，尊重他的想法和感受换薄。

2玉雾、抓大放小：父母在看到孩子的一個問題轻要，急于去解決它的時候复旬，不妨往后退一步，想一想如果從更大的角度去看冲泥，能看到一個什么畫面呢驹碍？由此出發(fā)，慢慢練就抓大放小的解決方式凡恍≈就海看見整棵樹的成長。

3咳焚、父母的觀念會影響自身的行為，從而影響孩子的行為庞溜。抓大放小革半，需要父母結(jié)合自己的價值觀碑定、生活經(jīng)歷以及所具備的知識去理解、選擇和行動又官。

二延刘、改變視角

1、改變自己的視角六敬，從孩子的角度出發(fā)思考問題碘赖，了解孩子的能力、面對世界的感受外构。只有父母改變普泡，孩子才會改變。

2审编、把眼光放回自己的身上撼班，思考自己怎么能夠幫助孩子更好地發(fā)展。與其跟孩子講道理垒酬，不如想辦法解決問題砰嘁。想具體的辦法幫助孩子。

2勘究、關鍵問自己三個問題：有沒有去理解孩子而不是指責矮湘？有沒有耐心的幫助孩子？有沒有用具體的辦法幫助他們慢慢養(yǎng)成習慣口糕？

3缅阳、講道理之前，優(yōu)先考慮孩子的感受走净。多從孩子的角度理解他們的認知水平能力券时。

三、權衡利弊伏伯，平衡而整體養(yǎng)育

1橘洞、孩子的成長是各種因素相互作用的合力。

2说搅、親子關系是非常重要的影響因素炸枣。父母用積極的方式來影響孩子。父母不可能控制孩子成長的所有因素弄唧。沒有完美的父母适肠，也沒有完美的孩子。權衡出利大于弊的選擇就好候引。

四侯养、貼近最近發(fā)展區(qū)幫助孩子

1、最近發(fā)展區(qū)指孩子現(xiàn)有的發(fā)展水平和孩子可能達到的發(fā)展水平之間的距離澄干。

2逛揩、發(fā)展區(qū)：舒適區(qū)柠傍、挑戰(zhàn)區(qū)和恐慌區(qū)。讓孩子走出舒適區(qū)辩稽，進入挑戰(zhàn)區(qū)惧笛。

3、正確看待勝敗逞泄。遇到挫折積極看待問題叉橱。獲得進步稱贊為此付出的努力和具體做法懂得獲得成功背后需要哪些品質(zhì)和行動砖顷。幫助孩子目標分解抵怎。

4莺债、不要把孩子逼進恐慌區(qū)。適時的侮腹、有節(jié)奏的嘲碧、恰當?shù)幕樱拖袷呛秃⒆右黄鹛琛?/p>

第三章親子關系是一切的基礎

一父阻、父母是孩子的安全港灣

1愈涩、安全感來源：給孩子提供有規(guī)律、可靠加矛、及時的照顧履婉。營造穩(wěn)定、溫暖的家庭環(huán)境斟览，孩子才會信任媽媽毁腿。

2、建立安全依戀苛茂，讓家成為孩子的安全港灣已烤。

二、安全依戀和安全感

1妓羊、四大依戀類型：安全型依戀胯究，抵抗型非安全依戀，回避型非安全依戀躁绸，紊亂型依戀裕循。

2、早起依戀關系對孩子有持續(xù)影響净刮，但不過度強調(diào)剥哑。把孩子的發(fā)展放到多因素和長期發(fā)展全景圖里去分析。

三淹父、親密與獨立

1株婴、親密與獨立相輔相成。培養(yǎng)獨立性暑认，必須以親密關系為基礎困介，是學習的基礎揪垄，也是發(fā)展獨立性，適應新環(huán)境的基礎逻翁。

2、大腦的首要任務是確保生存捡鱼。孩子只有在感到安全的情況下八回，才有可能學習和探索。

3驾诈、父母把愛給足缠诅，孩子隨著自我概念的發(fā)展，逐漸有了獨立的需求乍迄。親密與獨立是一致的管引，相輔相成。

四闯两、父母在孩子社會性發(fā)展中的重要性

1褥伴、視崖實驗：孩子看得懂媽媽的表情，還會參考做出不一樣的反應漾狼。孩子對父母是無條件的愛重慢，孩子看到深崖在媽媽鼓勵下勇敢爬過去。反之退縮逊躁。

2似踱、社會性參照：孩子看到陌生的一切或者判斷危險或者友好時，他們會通過父母的表情找到社會性線索稽煤，來決定如何去對待核芽。

3、改變自己的行為舉止酵熙，孩子自然會改變轧简。利用社會性參照，為孩子傳遞正確的安全信號绿店。不隨便嚇唬孩子吉懊，不要過多限制孩子，給孩子自己體驗的機會假勿。注意用孩子能理解的方式去提醒借嗽。

五、合拍的情感舞蹈

1转培、親子關系的建立和建設是一個長期的過程恶导，由生活中的每一個細節(jié)構(gòu)成。

2浸须、0到3個月社會性微笑是母嬰互動發(fā)展出來的惨寿。喜歡看媽媽的臉邦泄，父母看著孩子眼睛說話。3到6個月面對面互動建立安全感裂垦。6到8注意三角形“孩子顺囊，父母，物品/他人”蕉拢，父母通過觀察孩子眼神和表情來判斷孩子的興趣特碳，一起探索外部世界。

3晕换、良好的親子互動是孩子正常發(fā)展的保證午乓。對待孩子情緒穩(wěn)定，對孩子的需求敏感闸准，讓孩子感受到父母的關心益愈。

4、同步互動夷家，高質(zhì)量陪伴蒸其，互動要適度，不能過多库快。和孩子一起真實自然的生活枣接。

第四章做有血有肉的父母

一、父母需要不斷調(diào)整親子關系

1缺谴、孩子需要的不是完美的父母但惶，是真實的父母。和孩子發(fā)自內(nèi)心地溝通和交流湿蛔，互相體貼尊重膀曾，做錯了也不怕，道歉就好了阳啥。有血有肉的父母才可愛添谊，才能在親子之間建立真實的情感鏈接。

2察迟、健康的親子關系是動態(tài)平衡的斩狱，父母需要主動不斷做出調(diào)整，主動表達愛扎瓶。通過語言所踊、神情、行動等方式概荷，不能只說不做秕岛。

二、如何與孩子建立良好的親子關系

1、同理心继薛，多從孩子的視角思考問題修壕。多體會孩子的感受。

2遏考、真正的接納：遇事能放開不糾結(jié)慈鸠。不只是通過語言，而是通過表情等身體語言灌具，讓孩子感覺真正的接納林束。

3、與孩子真誠相處稽亏。

三、做真實而非完美的父母

1缕题、誠懇地說出自己的想法和感受截歉，對建立良好的親子關系是不可或缺的。

2烟零、找到自己感受和孩子需求之間的平衡點瘪松。照顧好自己才能有能力照顧孩子∠前ⅲ《獅子王》木法沙救出辛巴宵睦，承認自己有時很害怕。

3墅诡、可以分享自己的糗事壳嚎，說出自己的感受，尤其是積極正面的感受末早。孩子才會體諒父母烟馅，親子間互相尊重。

四然磷、夫妻關系與親子關系

1郑趁、父母吵架，關鍵是要讓孩子看到過程和結(jié)果姿搜。不同的人有不同看法是正常的寡润，關鍵是父母可以有不同意見但不要暴力吵架，要讓孩子看到——父母如何溝通解決問題：達成一致或保留意見各自讓步舅柜。

2梭纹、父母的相處方式是孩子的榜樣，潛移默化影響孩子未來的婚姻關系致份。

3栗柒、建立良好親子關系的原則：同理心、真正的接納以及真誠。

4瞬沦、夫妻關系和親子關系是相關的太伊，每個成員都很重要。不存在夫妻關系大于親子關系逛钻。夫妻關系是家庭和睦的根本僚焦，是孩子良好成長的保障。

第五章做有效的父母

一曙痘、養(yǎng)育方式類型

1芳悲、關心孩子的感受，有時優(yōu)先于講道理边坤。父母要學習兒童發(fā)展的共性名扛，又要了解自己孩子的獨特個性，兩者結(jié)合才有效茧痒。

2肮韧、父母類型：專制型，權威型旺订，放縱型弄企，冷漠或忽視型。做權威（民主）型家長区拳。

二拘领、良好匹配模型

1、良好匹配模型：周圍環(huán)境（物理和人文）如果能夠和孩子的特征（先天氣質(zhì)）吻合樱调，互相作用孩子會發(fā)展很好约素。

2、了解孩子特征笆凌，用適合孩子的方式來養(yǎng)育业汰，幫助孩子適應周圍的環(huán)境。父母最應該關心的是自己用什么態(tài)度和言行舉止去對待孩子菩颖。讓孩子感到不管發(fā)生什么事样漆，爸爸媽媽都是你的靠山。

三晦闰、做有效父母的三個要素

1放祟、找到平衡點：孩子成長是不斷獨立、自己做出選擇的過程呻右。父母責任提供條件和幫助跪妥，對孩子監(jiān)督和建議，我們需要在中間找到讓自己和孩子舒適的點声滥。

2眉撵、交流和溝通：孩子發(fā)展是個整體侦香，促進多方面發(fā)展。

3纽疟、溫和罐韩、支持的養(yǎng)育方式。

四污朽、靈活運用育兒法則散吵，避免各類育兒陷阱

1、常見陷阱：生搬硬套蟆肆，盲目蠻干矾睦，情感缺失。

2炎功、讓孩子分享首先讓孩子明白物權和自己的決定權枚冗，從別人的角度看問題。行動前了解育兒理念蛇损。從“心”理解孩子赁温，而不是只用套路和教條。

第六章和孩子建立情感鏈接

一州藕、做一個有同理心的父母

1、立足孩子的角度酝陈，和孩子一起面對未來床玻，幫助孩子成長。有了這樣的立足點沉帮，父母才不會害怕孩子消極情緒锈死，才能真正理解孩子。

2穆壕、讓孩子體驗不同情緒待牵，懂得在什么情境下有什么情緒是正常的。

3喇勋、從孩子角度感受他的想法和需要缨该。孩子有負面情緒，父母要把它當成跟孩子建立鏈接感情的機會川背，給他心理和情感支持贰拿。

二、重新理解共情熄云，撫慰孩子的情結(jié)

1膨更、嘗試理解孩子的心情，想辦法和孩子展開對話缴允，因為一旦能開始對話荚守，孩子就能漸漸緩解情緒。

2、展開想象矗漾。真實情感锈候。從孩子角度看問題，從心出發(fā)理解孩子缩功，通過共情建立情感鏈接晴及。

三、理解孩子情緒背后的心理

1嫡锌、從心出發(fā)理解孩子虑稼，透過表象看到孩子情緒背后的心理。

四势木、父母要和孩子站在一條線上

1蛛倦、培養(yǎng)情商的重要基礎：真正理解孩子的處境和心情。

第二部分育兒的技能做有智慧的父母

第七章認識自我

一啦桌、自我概念

1溯壶、奠定孩子生命內(nèi)核的基本能力：披上父母愛的鎧甲，安全感甫男，自尊且改，自主，理解和接納自己板驳。

2又跛、成長，就是慢慢離開父母的保護圈若治，成為獨立的人慨蓝。

3、對自己的認識和了解端幼，是孩子人生路上的起點礼烈，也是畢生發(fā)展的基石。

4婆跑、自我概念：一個人對自己的屬性此熬、能力、態(tài)度和價值觀等認識的總和滑进，是一個人對“我是什么樣的人”做出的定義摹迷。從具體單一到逐漸豐富的過程。受文化影響郊供。

5峡碉、幫助建立：溫暖、敏感的養(yǎng)育方式驮审。幫助孩子理解自己鲫寄。

二吉执、自尊的出現(xiàn)和發(fā)展

1、自尊：一個人對自我價值做出的判斷地来，以及和這些判斷有關的感受戳玫。

2、自尊發(fā)展的基礎要素：孩子自我概念發(fā)展為基礎未斑，與孩子自我評價有關咕宿，自我評價之后帶來的情感體驗，與孩子社會性發(fā)展也有關系蜡秽。

3府阀、父母評價孩子多觀察注意自己的言行，盡量多給孩子積極的反饋芽突。

4试浙、自尊發(fā)展的時間線：自我概念、語言寞蚌、自我意識情緒等的發(fā)展田巴，且受到周圍人的評價影響，進而學習到自己評價自己挟秤，逐漸發(fā)展自尊壹哺。

三、自我價值和評價

1艘刚、自尊管宵，特別是自我價值，和評價息息相關昔脯。評價孩子重要原則：對事不對人啄糙。

2笛臣、評價孩子的重點：不把行為和價值聯(lián)系起來云稚。

四、自我價值在人際關系中的作用

1沈堡、一個人對自我價值的認識静陈，不僅僅是認識自我的基礎，也是認識自己和他人關系的基礎诞丽。

2鲸拥、一個肯定自我價值的孩子，發(fā)展出良好的親子關系僧免、同伴關系的可能性更高刑赶。無條件的愛，有助于孩子肯定自我價值懂衩。

3撞叨、多跟孩子表達愛金踪，不僅用話說出來，還可以用眼神牵敷、動作胡岔、神情等身體語言表達出來。讓孩子知道枷餐，父母的愛和孩子做的任何事情行為都無關“愛你靶瘸，只是因為你”。

4毛肋、孩子肯定自我價值怨咪，遇事會找原因不會自我攻擊，同伴關系更健康村生，不會因別人的評價輕易改變自己的想法惊暴，產(chǎn)生自卑。

五趁桃、幫助小學生的自尊發(fā)展

1辽话、自尊不高：分析原因，經(jīng)澄啦。肯定孩子的能力油啤，給孩子具體的幫助，保持耐心蟀苛。

2益咬、幫助孩子客觀自我評價。

六帜平、尋找真實的自我

1幽告、每個人在成長的過程中，都需要認識真實的自我裆甩。

2冗锁、區(qū)分真實和虛假自我。真實自我建立在父母給予愛的基礎之上嗤栓，無條件的愛幫助孩子找到真實自我冻河。

3、理想自我：一個人認為自己應該或希望成為什么樣子茉帅。

第八章面對挫折：復原力

一叨叙、復原力及其影響因素

1、挫折教育的核心是：父母給予孩子全方位的支持堪澎。

2擂错、復原力是一個人遇到不利于自身發(fā)展的情況時，能夠有效地適應新環(huán)境樱蛤，走出不利局面钮呀。

3桃犬、影響因素：孩子自己的個性，溫暖的親子關系行楞，家庭以外的社會支持攒暇，其他社會資源。

二子房、對事件的解釋方式影響孩子未來的成就

1形用、固定型心智模型和成長型心智模型（自己能力可以通過不斷練習來提高）。

2证杭、影響孩子心智的幾個方向：重結(jié)果還是過程田度，要不要努力，怎樣面對結(jié)果解愤。

三镇饺、怎樣幫助孩子建立成長型心智模型

1、怎樣幫助：成人必須自己具備成長型心智模型送讲；創(chuàng)造“容錯”環(huán)境奸笤。著眼過程，具體幫助哼鬓；告訴孩子什么是成長型心智模型监右。

2、三個注意：努力與聰明异希，多贊努力說出自己真實感受健盒，看重孩子做事過程孩子就能被激勵；努力與策略称簿，觀察孩子客觀評價扣癣，給孩子策略指導；壓力與挑戰(zhàn)憨降，從小事做起父虑，潛移默化，保持樂觀券册。

四频轿、愛是孩子面對挫折的鎧甲

1垂涯、父母的愛而不是苛責烁焙，才是孩子面對挫折的鎧甲。教育中的自我實現(xiàn)預言：羅森塔爾實驗耕赘。

2骄蝇、父母或老師的期望會對孩子產(chǎn)生很大的影響。父母首先要改變自己對孩子的看法操骡，要常常跟自己說“這個孩子可以的九火，我看好他赚窃。”

3岔激、父母自己首先要做出改變勒极，我們可以把自己所得告訴孩子，讓他們盡早地了解自己的思維方式和應對模式虑鼎，有意識的調(diào)整自己的觀念辱匿、行動以及情緒。

第九章處理信息：注意力

一炫彩、嬰幼兒的注意力

1匾七、注意力的發(fā)展與孩子的生理發(fā)展、社會性發(fā)展以及情感的發(fā)展是分不開的江兢。

2昨忆、注意力發(fā)展特點：注意力從出生就開始發(fā)展了。嬰幼兒更喜歡關注新奇的事物杉允。1歲后邑贴，持續(xù)注意的能力增強。

2叔磷、幫助：經(jīng)常跟孩子說話痢缎，讓他們注意到不同的聲音；用行動或者語言世澜，鼓勵孩子持續(xù)關注一件事独旷；經(jīng)常和孩子做一些游戲。

二寥裂、注意力發(fā)展的基礎

1嵌洼、信息處理理論。一個人的思考過程封恰，就是一個信息接受麻养、編碼、儲存和提取的過程诺舔。

2鳖昌、信息處理離不開大腦的發(fā)展。注意力和工作記憶（聽到的低飒，看到的许昨，聞到的，摸到的褥赊，嘗到的）密切相關糕档。注意力不好，可能是信息太多處理不過來拌喉。

3速那、幫助孩子集中注意力的三大要點：警覺狀態(tài)俐银，轉(zhuǎn)移，保持端仰。

三捶惜、小學生注意力的發(fā)展

1、抑制能力可以幫助孩子抑制干擾荔烧。

2售躁、特點：選擇性，靈活性和目的性茴晋。

3陪捷、認知自我調(diào)整能力：孩子能夠自主設置學習目標，并運用適當?shù)牟呗约凶⒁饬崿F(xiàn)目標的能力诺擅。

4市袖、元認知：孩子理解大腦的活動，開始思考“我是怎么思考的”烁涌。

四苍碟、注意力和動機

1、動機：人為了滿足自己的生命或者心理上的需要撮执，會有針對性地進行一系列的活動微峰。分為外部動機和內(nèi)部動機。

2抒钱、注意力和動機密不可分蜓肆，適當?shù)淖灾鳈啵欣诩ぐl(fā)學習動機谋币。自我決定論仗扬。要留給孩子一點自主時間，讓他們決定做什么事情蕾额。

五早芭、注意力的培養(yǎng):傾聽

1、前提條件：安全感诅蝶。注意力和傾聽能力密切相關退个。傾聽習慣需要從家庭開始培養(yǎng)。父母經(jīng)常耐心地和嬰幼兒交流调炬、游戲语盈、傾聽他們說話，哪怕他們還不太會說話的時候筐眷，也要給予適當?shù)幕貞?/p>

2黎烈、一個孩子的發(fā)展是各方面相互交織习柠、共同發(fā)展的過程匀谣。語言的發(fā)展對注意力的幫助非常大照棋，自言自語能夠促進孩子的認知發(fā)展。

3武翎、如何培養(yǎng)：孩子自言自語的時候烈炭，我們要注意去傾聽和觀察，樂于配合孩子宝恶。

六符隙、注意力的培養(yǎng):多種方式

1、方式：假裝游戲垫毙，運動霹疫，心智工具方案。

2综芥、心智工具方案：成人利用一些小暗號丽蝎、小提示來幫助孩子集中注意力，排除干擾膀藐。屠阻。

第十章從自知到自控：自我調(diào)整能力

一、孩子有了自主權额各，オ會發(fā)展出自我調(diào)整能力

1国觉、明確、具體的溝通有助于培養(yǎng)孩子的自我調(diào)整能力虾啦。自我調(diào)整需要長期的發(fā)展麻诀。重視孩子的主體性。

二傲醉、做孩子的腳手架

1针饥、父母在給孩子自主權之前，首先要了解孩子的能力和執(zhí)行情況需频，然后給孩子提供腳手架式的幫助丁眼。放手不等于放任自流。

2昭殉、找到放手和監(jiān)督之間的平衡點苞七，真正學會從孩子角度去想辦法。我們的出發(fā)點是孩子——孩子的特點挪丢、孩子的需要蹂风、孩子的能力。

三乾蓬、信任可以幫助孩子發(fā)展自我調(diào)整能力

1惠啄、培養(yǎng)孩子的自我調(diào)整能力，首先要和孩子建立良好的親子關系。

2撵渡、信任影響孩子的決策融柬。

四、有行為邊界的孩子趋距，自我調(diào)整能力也更好

1粒氧、給孩子提供一個包容、溫和的環(huán)境节腐。讓孩子理解行為的邊界外盯，就是在培養(yǎng)孩子的自我調(diào)整能力。

2翼雀、用具體的辦法饱苟，幫助孩子學習行為的邊界±窃ǎ控制好情緒掷空，用具體孩子能理解的方式去講。

五囤锉、同理心對自我調(diào)整能力的重要作用

1坦弟、恰當?shù)脑u價有助于發(fā)展孩子的自我調(diào)整能力，父母指出孩子行為的后果官地，引發(fā)他的內(nèi)疚感酿傍。孩子的健康成長需要體驗各種情感。

2驱入、從小培養(yǎng)同理心赤炒，讓孩子學會換位思考。接納孩子的情緒亏较，引導他的流向莺褒，像一座水庫那樣。

第十一章情緒能力

一雪情、孩子的情緒發(fā)展過程

1遵岩、要想讓孩子學會調(diào)整自己的情緒，前提應該包括：孩子知道情緒是什么巡通；在什么情境下尘执，怎么表達情緒；怎么識別別人的意圖和情緒宴凉；等等誊锭。同時，孩子還需要具備一點抑制能力弥锄，而抑制能力又和大腦的發(fā)育密不可分丧靡。

2蟆沫、任何情感都是寶貴的吱窝。四種基本情緒：愉悅甲棍、生氣鲫售、傷心和害怕净蚤。

3、如何幫助：認真觀察并認識孩子的情緒篮赢，溫和、敏感的養(yǎng)育方式有助于孩子情緒的發(fā)展。

二惶看、孩子對情緒的理解和反應

1、情緒兩個部分：內(nèi)在狀態(tài)和外在表達六孵。父母是孩子情緒發(fā)展的第一位老師纬黎。

2、不要用成人的心理去揣摩孩子的心理劫窒。父母要理解孩子的能力本今，并反思自己對孩子的期望有沒有超出他的能力。

三主巍、兒童早期情緒調(diào)整能力的發(fā)展

1冠息、情緒調(diào)整：指人們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的目標，會采取一些措施孕索，把情緒調(diào)整到自己覺得舒適的程度逛艰，從而實現(xiàn)目標。

2搞旭、孩子的情緒調(diào)整能力是逐漸發(fā)展的散怖。前額葉的發(fā)展，使嬰兒對自己承受能力逐漸增強肄渗。

3镇眷、幫助：模仿孩子的表情。鼓勵孩子表達自己的情緒翎嫡。情緒引導就是讓孩子更好地把情緒表達出來欠动。

四、如何培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)整能力

1惑申、培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力翁垂，不單只是從情緒發(fā)展的角度入手，還可以從多種角度入手硝桩。情緒調(diào)整能力值的父母花時間慢慢培養(yǎng)沿猜，幫助孩子認識并接納自己的情緒。

2碗脊、詢問孩子的情緒啼肩，接納并認同橄妆，教孩子恰當?shù)那榫w表達方式。靈活面對孩子的情緒祈坠。

第十二章和他人的關系：社會交往能力

一害碾、兒童社會交往能力的發(fā)展過程

1、孩子和別人一起玩赦拘，可不僅僅是玩這樣的行為慌随，還有情感上的交流和感受。

2躺同、小學才是孩子真正開始交友的階段阁猜。安全基地對孩子來說非常重要，可以讓孩子放松大膽地探索新的環(huán)境和新的人際關系蹋艺。

3剃袍、老師、家長對孩子社會交往能力都有很大影響捎谨。父母無條件的愛民效，老師的關心和支持。

二涛救、同理心是發(fā)展社會交往能力的重要基石

1畏邢、心理理論的發(fā)展有助于同理心的發(fā)展。觀點采擇能力是孩子發(fā)展同理心的基礎检吆。

三舒萎、發(fā)展與社交技能相關的其他能力

1、父母要想發(fā)展孩子的社會交往能力咧栗，就必須讓孩子基本生理逆甜、認知、情緒等一系列的能力儲備致板。

2交煞、能力儲備：語言溝通能力、注意力斟或、自主感素征、能力感、自我價值感萝挤、心理理論御毅、自我調(diào)整能力、計劃能力和推理能力等高級大腦執(zhí)行能力怜珍。

四端蛆、父母如何幫助孩子解決社交問題

1、情商是怎么培養(yǎng)起來的酥泛，不是在課堂里今豆，更不可能是在溫室里嫌拣，必須是在真實的生活里通過孩子的親身經(jīng)歷逐步培養(yǎng)起來的。

2呆躲、解決沖突三個步驟：解讀异逐，目標，策略插掂。

3灰瞻、做有準備的父母。