一.學(xué)習(xí)的本質(zhì)
只為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)的人與不學(xué)習(xí)的人浪費(fèi)的時間一樣多睦疫，知識本質(zhì)上是工具，你需要借助它來改變自己。而不是一味地收集工具启妹，只有建立在行動上的學(xué)習(xí)才能提升解決問題的能力训枢，我們需要的就是解決問題的能力
二.技能拆解
英語=閱讀+能跟老外溝通+詞匯
演講=寫作+當(dāng)眾講話+邏輯思考
寫作=閱讀+邏輯思考+輸出
網(wǎng)絡(luò)工程師=懂網(wǎng)絡(luò)協(xié)議+邏輯思考+能夠配置交換機(jī)與路由器+懂Linux系統(tǒng)
跑步=確定目標(biāo)+目標(biāo)分解+堅(jiān)持
早起=定好鬧鐘+及時打卡+與戰(zhàn)友分享
編程=邏輯思考+寫代碼
通過拆解自己知道的技能托修，很多技能所包含的能力都是通用的，比如邏輯思考能力恒界，編程與寫作還有其他方面的技能都是需要的睦刃。通過拆解技能讓我知道想擁有某一方面的能力如何下手。
三.深度學(xué)習(xí)與深度行動并行
1.不要遲疑十酣，馬上行動（知行合一）
2.做到了涩拙，馬上去炫耀（成為一個有作品的人，你說話才不會人微言輕）
3.取得反饋耸采，馬上修正（《刻意練習(xí)》中的3F原則 focus (專注)feedback（反饋）和 fix（修正） ）
4.耐住性子兴泥，刻意練習(xí)（把時間當(dāng)作朋友，創(chuàng)建心理表征）
每學(xué)到一個新的知識就去用虾宇，在用的過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足搓彻，然后再去完善，最終形成正向循環(huán)。這就是《刻意練習(xí)》這本書提到的創(chuàng)建有效的心理表征的過程旭贬。
三怔接，選對學(xué)習(xí)班，不打折扣地執(zhí)行
選擇什么樣的學(xué)習(xí)班效果最好
1.你覺得老師很酷
2.課程你很感興趣（興趣是最好的老師）
3.與目前職業(yè)有關(guān)
4.和價值觀匹配
四.用即時成就拯救不自信
行動中遇到的最大障礙是什么--不夠自信稀轨，如何讓自己更自信呢扼脐？有三種方法
1. 反正大家都一樣你不自信，我也不自信靶端，但只要我行動了谎势，我就贏了
2. 假裝自己可以真的可以：TED視頻《肢體語言塑造你自己》
3. 把這次的行動當(dāng)做下次行動的墊腳石
