人永遠需要反照并證明自己的自體客體（意即重要他人）棕兼。
——南厦仿樱·麥克威廉斯的《精神分析案例解析》
今天讀心理學家武志紅老師的文章枢析，開頭武老師就引用了這句話玉掸。
自體客體是美國心理學家、自體心理學創(chuàng)始人科胡特提出的一個重要概念醒叁，意思是司浪，你是自體，而一些人或事物把沼，雖然是客體啊易，但它們像是你自體的一部分，并且它們的存在與反饋饮睬，可以起到確認并滋養(yǎng)你的自體的作用租谈。
如果你學習過心理學，這段概念的解釋文字應該很容易理解捆愁。簡言之割去，你和你的自體客體的關系，就是一切昼丑。在一個人的成長過程中呻逆，relationship is a key word.武老師文章里說，作為中國人菩帝，我們以勤勞聞名咖城。伴隨著勤勞的憔足，確是彌散性的焦慮。比如我們焦慮的升學壓力酒繁、孩子輸在了起跑線上……然而，真正能解決這份焦慮的控妻，不是卓越州袒，而是關系。
關系決定命運弓候。
童年時郎哭，我們與父母的關系模式內化心中后成為我們的性格。長大后菇存，這種內在的關系模式外延構成我們的命運夸研。也就是我們常常念叨的性格決定命運。
如果你能看的明白依鸥，心理學家要告訴你的就是:童年時亥至，能收獲一個好的關系模式，這比任何事物都重要贱迟。
那么姐扮，從小重視的自我與關系所帶來的——說的煽情一點——才是孩子們真正的起跑線，終點指向幸福衣吠。
我沒有從事心理咨詢的經(jīng)驗茶敏，所有的認知也都來自書本和臨床實踐。關于自體的認知高度缚俏，確切的說是來自十多年前惊搏。
那是我第一次在老師的引領下走進教堂，禮拜的解讀來自圣經(jīng)的一段“上帝的葡萄園”忧换。我試著回憶一下當時董牧師的敘述恬惯，可能有出入，但不妨礙我的認識包雀。
上帝有一片葡萄園宿崭。葡萄采摘的時節(jié)，上帝需要招募大批的勞工才写。清晨八點葡兑，上帝找到了第一批勞工，說好赞草，干一天一元錢讹堤。中午時分，上帝招進了第二批勞工厨疙。臨近傍晚洲守，上帝見葡萄園外還有幾個閑散的勞工，出于憐憫，上帝喚進了他們梗醇。一天工作結束知允，上帝開始結賬。他先從傍晚喚進的勞工開始叙谨，每個人一元錢温鸽，一直到早上的第一批勞工。依然是手负，一人一元錢涤垫。
第一批被上帝招募的勞工生氣了:我們整整工作了一天，怎么是一元錢呢竟终？那些傍晚才進來的勞工工作 的時間非常短蝠猬，怎么也拿一元錢。it's unfair,why?
如果你沒有聽到過這個故事统捶，你也會問why的榆芦。可是瘾境，上帝的答案是:我們講好的歧杏，一天一元錢，我并不虧欠你們迷守。反而是你們犬绒，為什么要盯著別人呢？
我們?yōu)槭裁匆⒅鴦e人《以洌現(xiàn)實的生活中凯力，事業(yè)中，你我是不是也經(jīng)常犯這種低級又愚蠢的錯誤礼华。之所以用低級與愚蠢的詞語咐鹤，是因為它們使得我們，即使付出了再多圣絮，都得不到快樂祈惶。
如何客觀看待自體與客體的關系，如何應用良性的關系扮匠，去鋪就幸福之路捧请，不僅僅是能力所能解決。
它來自你的童年棒搜，來自于你安全感的確立疹蛉，來自于推翻一切舊的勇于接受新的。
確定你在力麸，我才能安然入睡可款。
小孩二歲的時候育韩，有一次，二哥單位值班不能回家闺鲸。臨近晚上睡覺的時候筋讨，小孩突然說，“媽媽摸恍，我們把爸爸的衣服晾到窗外吧版仔？”“為什么呀？”“因為這樣壞人知道家里有爸爸在误墓，就不敢進來∫娑校”
這是小孩對關系的第一次認知谜慌，我們和爸爸的關系，我們和壞人的關系莺奔，爸爸和壞人的關系欣范。我清楚的記得當時我有多驕傲，半夜給她爸爸打電話令哟，她爹的反應更是嘚瑟的要命恼琼。
我們之所以在群體交往中緊張，就是因為各種擔心和不確定的安全感屏富，讓我們suffered from (遭受)acute persecution mania(被迫害的妄想)晴竞。
當你的自我消失的時候，才覺得我們的融合狠半。這是我們對于知己和愛人的體驗噩死。因為一體，所以毫不費力神年，吃得香睡得著已维，一生安穩(wěn)。
完美關系帶來的身心的愉悅必然充滿著力量已日，充滿著善意垛耳。
武志紅老師舉了一個著名的事例。德國鐵血首相俾斯麥的嚴重失眠被施文寧格醫(yī)生治好的故事飘千。
施文寧格醫(yī)生治療俾斯麥失眠的方式堂鲜。在當時看來令人費解。在俾斯麥入睡前占婉，他守候在俾斯麥床邊泡嘴，守護著俾斯麥入睡；睡著后逆济，他才離開酌予；第二天俾斯麥快醒來時磺箕，他又守在其床邊，這樣俾斯麥醒來后抛虫，第一時間看到的松靡，是同一個人同一身打扮出現(xiàn)在他眼前。如此幾次后建椰，俾斯麥的失眠被徹底治好了雕欺。
這和我們哄寶貝睡覺是一個道理，善意棉姐、耐心和力量讓一個人安心的摘掉他/她防御的面具屠列，就像踩到了棉花糖，全身松松軟軟伞矩，毫無攻擊性笛洛，帶著莫名的舒適。
你在乃坤，所以我存在苛让。圣經(jīng)中的“你”指的是上帝，而心理學湿诊，則把它放到了關系中狱杰。
所以，不要以為你可以輕易獨自存在厅须。
你的力量需要被鼓勵仿畸，你的光輝需要被看見。這份“鼓勵”朗和，這份“看見”颁湖，必須由一個重要他人（自體客體）所給予，并且要相對穩(wěn)定的發(fā)生例隆，才能起到這樣的作用甥捺。
知己與愛人如此重要，原因來自這里镀层。
