記得小時(shí)候，最愛看的動(dòng)畫片是哆啦A夢(mèng)台盯，好希望自己也能有個(gè)四元口袋罢绽，尤其考試前。神奇的記憶面包呀静盅，復(fù)習(xí)的時(shí)候拿出一片良价，往要背的書頁(yè)上一摁，內(nèi)容被印在面包片上蒿叠，吃下去就把這頁(yè)內(nèi)容記住了棚壁。
無(wú)論多難記的公式、不管文字再多的段落栈虚，有了記憶面包袖外，統(tǒng)統(tǒng)輕松搞定。不過魂务，動(dòng)畫片里的大熊因?yàn)槠綍r(shí)不用功曼验，考前吃了太多記憶面包，導(dǎo)致考試時(shí)候鬧肚子粘姜，最終還是沒考及格鬓照。所以就算有了記憶面包，也還是要靠自己努力孤紧。
那么豺裆，沒有記憶面包的情況下，有什么創(chuàng)意方法來(lái)背書嗎号显？有臭猜！各種記憶法里，有一種定樁法就非常好用押蚤。
所謂定樁法蔑歌，就是把腦子里已有的信息，通過定樁的方式進(jìn)行整理揽碘，再把要記憶的信息次屠，運(yùn)用聯(lián)想的方式园匹，和已有信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)，從而實(shí)現(xiàn)記憶劫灶。
根據(jù)樁子不同裸违，定樁法有數(shù)字定樁、標(biāo)題定樁本昏、身體定樁等方式供汛，除此之外還有記憶宮殿、歌訣法凛俱、故事聯(lián)想法紊馏、思維導(dǎo)圖法等記憶法，都可以提高我們的記憶效率蒲犬。
以上這些方法看似各不相同朱监，其實(shí)原理是相通的，都需要我們廣泛發(fā)揮想象原叮，大膽聯(lián)想記憶赫编。一旦思維沖出固有框架，不再受傳統(tǒng)知識(shí)的束縛奋隶，記憶就變成一件很有意思的事情了擂送。
比如昨天復(fù)習(xí)的一個(gè)內(nèi)容，有效的咨詢目標(biāo)具備哪些特征唯欣？答案是7個(gè)：1.屬于心理學(xué)范疇嘹吨；2.積極的；3.具體或量化的境氢；4.可行的蟀拷；5.可以評(píng)估的；6.雙方接受的萍聊；7.多層次統(tǒng)一的问芬。
如果出多選題，必定是從中挑出小于等于4個(gè)答案寿桨，配上干擾項(xiàng)此衅，隨機(jī)排列順序。做題首先需要再認(rèn)亭螟，可是怎么記住這些點(diǎn)呢挡鞍？看起來(lái)內(nèi)容比較散，沒什么規(guī)律呀媒佣。我用“關(guān)鍵字+諧音”的方法匕累，記憶起來(lái)就容易多了。
先每個(gè)點(diǎn)找一個(gè)字：心（理學(xué)）默伍、積（極的）欢嘿、具（體的）、（可）行也糊、（可評(píng)）估炼蹦、接（受的）、多（層次統(tǒng)一）狸剃。然后部分字用諧音替代掐隐，重新梳理一句比較好記的話：心機(jī)巨星姑姐多。每個(gè)點(diǎn)的內(nèi)容心中有數(shù)钞馁，做題的時(shí)候還原一下就好了虑省，真是機(jī)智如我。
用創(chuàng)意背書僧凰，把復(fù)習(xí)當(dāng)樂趣探颈！類似方法還有許多，多練習(xí)训措，總能找到適合自己的伪节。
