刻意練習的一個核心觀點是練習要有及時的反饋才會有效果俊马，也就是說丁存，在練習的過程中，無論是做對了還是做錯了柴我，通過反饋來修正解寝，慢慢地就能掌握技能。所以艘儒，練習和反饋可謂形影不離兩兄弟了聋伦。
那么問題就來了，如果想自學怎么反饋呢界睁？我有個不成熟的想法——自己給自己反饋觉增。具體怎么操作呢？
首先翻斟，要有一個被反饋的主體以及評判的標準逾礁，被反饋的自然是練習的成果，而標準就需要自己有鑒別的能力了访惜。例如自學寫作嘹履，就得先寫出一篇文章來，仿寫是個不錯的選擇疾牲，像富蘭克林那樣植捎，仿寫之后與原文對比。
再例如自學演講阳柔，練習的成果就要錄像焰枢，然后自己看，多尷尬也要看，如果連自己這關都過不了济锄，給別人看自然也不會有好評暑椰。
其次，隔一段時間反饋荐绝。如果立即反饋一汽，因為還沉浸在自我觀念，往往做不到客觀低滩。隔一段時間之后召夹，對自己輸出的成果逐漸陌生，這樣評判起來就像在看別人的東西恕沫。
此外监憎，自己要有足夠的理論知識積累，這樣才能當個好教練婶溯。事實上鲸阔，好教練不一定能做的很好，但對某領域有足夠的鑒賞能力迄委。之前不是有個案例嗎褐筛，奧運游泳冠軍的教練被發(fā)現(xiàn)不會游泳。所以叙身，雖然說技能要習得渔扎，但掌握理論知識也可以給自己當教練。
總結一下曲梗，自己給自己反饋要具備以下條件赞警，第一，要有成果虏两，否則就沒有反饋的對象愧旦，第二，反饋周期稍微拉長一些定罢，第三笤虫，有足夠的知識積累，讓反饋更靠譜祖凫。
