????????今天是我開始更新簡書的第二天澜公。從第一天的“爛開始”姆另，今天進(jìn)入習(xí)慣的養(yǎng)成階段了。
? ? ? ? 習(xí)慣是一個(gè)很神奇的東西坟乾。曾經(jīng)感覺自己可以輕松做一些事情迹辐，比如早起，專注工作甚侣，跑步等等明吩，現(xiàn)在越來越難以堅(jiān)持做到了。也許年齡小的時(shí)候殷费，精力充沛印荔，自己的時(shí)間也比較容易把控，所以可以輕松掌控自己详羡。但是隨著年齡的增長仍律，自己的精力和時(shí)間越來越難以把握，有個(gè)人身體機(jī)能方面的變化实柠，也有工作壓力增大的影響水泉，還有家庭生活方面的影響。
? ? ? ? 面對這樣的情況窒盐，我經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和探索草则，發(fā)現(xiàn)可以建立微習(xí)慣的方式來讓事情更容易實(shí)現(xiàn)。因?yàn)樾纬闪?xí)慣可以使人的大腦節(jié)省思考所需的能量蟹漓，更符合人性的根本炕横，也更容易幫助人進(jìn)入深一層的心流狀態(tài)，從而讓創(chuàng)造力的迸發(fā)出來葡粒。
? ? ? ? 好的習(xí)慣有哪些呢看锉？個(gè)人認(rèn)為我目前需要開始養(yǎng)成的好習(xí)慣有：勤于運(yùn)動姿锭、讀書、做筆記伯铣、學(xué)習(xí)呻此、寫作等等。
? ? ? ? 一旦建立了好的習(xí)慣腔寡，那么就相當(dāng)于開啟了好行為的復(fù)利之門焚鲜。而復(fù)利這個(gè)神奇的東西，會讓時(shí)間成為你的朋友放前，讓你輕松享受好習(xí)慣給自己帶來的正回報(bào)忿磅。
