步驟一：準(zhǔn)備全新的空白筆記本?
夢(mèng)想清單不是的工作計(jì)劃和日常行程吝岭，他是你一年甚至幾年內(nèi)的夢(mèng)想規(guī)劃赞警。
步驟二：寫(xiě)下你心中很想做的事情?
可以找個(gè)咖啡館或窩在家里愕鼓，也可以約上三兩個(gè)好友來(lái)一場(chǎng)夢(mèng)想清單下午茶，大家各自書(shū)寫(xiě)椒振，寫(xiě)下你在新的一年里特別想做的事情区端。數(shù)量就不要限制师脂，完全跟著自己的心走物舒，想做就寫(xiě)上去权旷；想做的事替蛉，想認(rèn)識(shí)的人，想要去旅游的地方拄氯，想要學(xué)習(xí)的技能……隨你寫(xiě)躲查！
步驟三：劃掉心里那些其實(shí)并沒(méi)有真的很想做的事情?
寫(xiě)完夢(mèng)想清單后，看看有沒(méi)有需要?jiǎng)澋舻膬?nèi)容译柏，劃掉的標(biāo)準(zhǔn)就是你這點(diǎn)事情是你真正喜歡的還是為了與別人攀比或是做給別人看的镣煮。就好比我們斷舍離衣服的標(biāo)準(zhǔn)是“是否怦然心動(dòng)的”夢(mèng)想清單也是一樣，一定要確定那是你心中真正想要實(shí)現(xiàn)的愿望鄙麦。? 比如我看到很多人剛開(kāi)始寫(xiě)夢(mèng)想清單的時(shí)候都會(huì)吧“學(xué)英語(yǔ)”給寫(xiě)上典唇，不過(guò)深入一聊就發(fā)現(xiàn)跟風(fēng)居多，還有一部分不知道自己當(dāng)下有什么夢(mèng)想胯府，就先把“學(xué)英文”給寫(xiě)了介衔，但其實(shí)心里并不是真正因?yàn)橄矚g或有這樣的需求。 總之骂因，寫(xiě)夢(mèng)想清單一個(gè)很重要的步驟就是要問(wèn)問(wèn)自己夜牡，這個(gè)到底是不是你真的喜歡的，真的想要去做的事情侣签。? 請(qǐng)認(rèn)真嚴(yán)肅的對(duì)待這個(gè)環(huán)節(jié)，就像對(duì)待你自己一樣急迂。 到這個(gè)步驟影所，夢(mèng)想清單就已經(jīng)寫(xiě)完了。
步驟四：分解成為行動(dòng)并執(zhí)行（最后一步）
為什么要準(zhǔn)備一個(gè)空白的筆記本僚碎，而且還最好是白紙的本子呢猴娩？因?yàn)檫@樣你就可以在稿子上寫(xiě)你的實(shí)現(xiàn)步驟。將一個(gè)大的目標(biāo)勺阐，拆解成為可以量化的卷中，可執(zhí)行的，可評(píng)價(jià)的行為渊抽。給每個(gè)行為指定完成的時(shí)間蟆豫。
步驟五：定期反思
制定了夢(mèng)想，分解了行動(dòng)還不夠懒闷，我們需要定期復(fù)盤(pán)目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)展程度十减。如果按照時(shí)間進(jìn)度有序達(dá)成栈幸，恭喜你可能已經(jīng)體驗(yàn)到了成長(zhǎng)的快樂(lè)。如果沒(méi)有按照預(yù)期進(jìn)行帮辟，沒(méi)關(guān)系速址，這很正常，我們需要做的是回來(lái)目標(biāo)是否太多需要精簡(jiǎn)由驹？是否真的是自己想要的芍锚？我們分解的行動(dòng)是否利于執(zhí)行是否要調(diào)整頻次或難度？~
?
? ?
? ?
?
?
? ? ? ?
閱讀已結(jié)束蔓榄，獲取文檔需
(您持有 0 VIP專享文檔下載特權(quán))
加入VIP免費(fèi)專享
文庫(kù)VIP新用戶專享：首月僅需15元
移動(dòng)云-11.11特惠!
移動(dòng)云_云主機(jī)并炮，云硬盤(pán)，彈性公網(wǎng)IP润樱，云互聯(lián)渣触，包年特惠-低至4折!
廣告查看詳情
版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方壹若，若內(nèi)容存在侵權(quán)嗅钻，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
VIP專享下載
