人一來到世界上，他的溝通能力就成為了決定人際關(guān)系和生活狀態(tài)的一個(gè)重要因素坐梯。
交流是兩個(gè)人用以衡量彼此自我價(jià)值的標(biāo)尺郎汪。
讀到這句話，精神恍惚了幾秒鐘匹耕。我之前把很多的心理不舒服的感受歸結(jié)于自我價(jià)值感很低聚请，但是沒這么精煉的意識到，交流的過程是我們自己價(jià)值的體現(xiàn)過程稳其。
我現(xiàn)在的狀態(tài)處于驶赏，自己越來越能和自己和諧自由相處，但是卻沒辦法像安娜老師一樣既鞠，說清楚每一個(gè)心理狀態(tài)背后的演繹過程煤傍，所以在和別人的交流中，沒辦法讓別人也能有恍然大悟的感覺嘱蛋。我是對他人又抱有期待了蚯姆。
構(gòu)成交流的各個(gè)要素，不論何時(shí)洒敏，每個(gè)人都是帶著同樣的元素來進(jìn)行溝通的龄恋。
我們帶來了自己的身體——這是可以運(yùn)動的，并且形態(tài)各異凶伙。
我們帶來了自己的價(jià)值觀——代表著一個(gè)人的求生方式和追求美好生活的理念（也就是一個(gè)人的生存原則）
我們帶來了自己此刻的期望郭毕，這是由過去的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而來的。
我們帶來了自己的感覺器官——眼睛函荣、耳朵显押、鼻子、嘴巴和皮膚傻挂，是這些感官使我們有了視覺乘碑、聽覺、嗅覺金拒、味覺和觸覺兽肤。
我們帶來了自己說話的能力——語言和聲音。
我們帶來了自己的頭腦——這里儲藏著我們的知識，包括我們從過去的經(jīng)歷中獲取的资铡，也包括書本上學(xué)到的或是他人傳授的和已經(jīng)記錄在我們兩個(gè)大腦半球中的全部信息沉迹。
這些信息或讓你覺得舒服或令你厭煩，或使你身心放松或讓你覺得壓抑害驹，這主要取決于你的大腦是如何解讀這些信息的鞭呕。
