2016年2.15情人節(jié)結(jié)婚，2016年4.1愚人節(jié)還在小文藝敬锐，結(jié)果生活就愛給你驚喜背传，愚人節(jié)后就像一個傻瓜一樣被告訴：一個小生命已經(jīng)在我身體里呆瞻。我就這樣變成了別人口中的媽媽台夺，對于每天都在想著清風(fēng)明月、鮮花啤酒的處女座痴脾，不知道如何理解媽媽這個發(fā)生在自己身上的稱呼颤介。生命中不再只有鮮花啤酒，開始了無盡的孕吐赞赖，數(shù)不清的產(chǎn)檢滚朵，吃不下的飯，當(dāng)16周這個小生命開始對我第一次的問候前域，突然覺得生命的柔軟和力量辕近。我開始學(xué)著和這個小生命一起共處，分享我喜歡的匿垄，也在學(xué)習(xí)他喜歡的移宅，我堅(jiān)信我們的心意是相通的归粉。
囤貨之旅----孕期篇
? ? 就這樣開始了我的囤貨之旅，就這樣跟大家分享一下漏峰，也是對自己這十個月的紀(jì)念糠悼。
一、孕期補(bǔ)品篇
? ? 1.愛樂維 葉酸 ?推薦：五顆星 ? ? ? ?
? ? ? 孕期：1-3月 ? 來源：新西蘭
? ? ? ?葉酸一定要補(bǔ)浅乔，從新西蘭的姐姐那直郵回來倔喂，90粒，三個月的量靖苇。（如果沒有可靠的渠道席噩，建議用國內(nèi)的斯利安葉酸，在新西安供給到之前我就吃的斯利安贤壁。也可以在美國亞馬遜上找一下）
? ?2.愛樂維 孕期綜合維生素 推薦：五顆星
? ? ? 孕期3-6 ? 來源：新西蘭
? ? ? 懷孕之后班挖，母體需要為寶寶提供全面的營養(yǎng)，作為一個上班的媽媽芯砸，沒有時間每天在飲食上補(bǔ)足充分營養(yǎng)萧芙，所以每天一片的孕期綜合維生素還是很有必要的。同葉酸一起新西蘭的姐姐直郵回來假丧。（如果可以双揪，每天配一杯自己鮮榨的橙汁，防止長斑）
? 3.nature made 鈣片 ? 推薦：五顆星
? ? 孕期：1-10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?來源：美亞
? ? 在美亞到貨之前也在服用國內(nèi)的孕婦鈣包帚，說說我的感受渔期，從小不喜歡吃鈣片尤其是咀嚼性該片，總覺得有一股石灰粉的味道渴邦，國內(nèi)孕婦鈣也有這樣的感覺疯趟，美國nature made 這款鈣片用水服用，沒有國內(nèi)鈣片那個粉粉的味道谋梭，對我比較合適信峻。（孕晚期根據(jù)自身情況，如果出現(xiàn)小腿抽筋等癥狀可以一天兩片瓮床。當(dāng)然服用片劑鈣片也要每天一杯牛奶以及一個雞蛋）
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? ?4.tums extra 果味咀嚼鈣片 ?推薦：四星半
? ? ?孕期：胃酸期 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?來源：美亞
? ? 孕早期以及孕晚期盹舞，我的胃酸就開始了，嘔吐加胃酸隘庄，蘇打餅干已經(jīng)變成我最最討厭的零食了踢步，這個時候補(bǔ)鈣就更難了，剛好發(fā)現(xiàn)這款鈣片果味咀嚼鈣片丑掺，防治胃酸型孕婦鈣片获印，還是水果味的，個人比較喜歡街州，有一樣情況的準(zhǔn)媽媽可以選擇購買兼丰。
? ? ?5.挪威小魚DHA ? ?推薦：五星
? ? ?孕期3-9 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?來源：美亞
? ? ?孩子在三個月的時候绰咽，大腦細(xì)胞就開始發(fā)育，所以DHA就可以是必需品了地粪，在六個月的時候發(fā)育最為迅速取募，所以我在3-6個月隔一天一粒DHA，6個月之后每天一粒DHA蟆技。（注意任何補(bǔ)品都得適量玩敏，食補(bǔ)會更健康，每周一次深海魚類质礼，也非常有必要旺聚。）
控制體重-作完美曲線媽媽
? ? ?整個孕期最害怕的就是長肉，但是長肉又是不可避免的眶蕉，適當(dāng)?shù)拈L肉是必須的砰粹，但是需要各位按照醫(yī)生的孕期體重增長曲線來控制自己長肉。其實(shí)只要飲食合理造挽，適當(dāng)運(yùn)動就可以作到：寶寶長肉碱璃，媽媽還是美美的。
? ? ? 拿來調(diào)侃自己的肉肉：這身肉拿一點(diǎn)來回憶饭入，拿一點(diǎn)來浪費(fèi)嵌器，留下一點(diǎn)來文藝。
