中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)焦點(diǎn)初級26期紀(jì)小倫 2021-2-10堅(jiān)持分享第9天? 堅(jiān)持讀書第17天憨募。
一、學(xué)習(xí)記錄
1赃承、關(guān)注正向與堅(jiān)定規(guī)則并行。
2稚铣、聚焦正向：學(xué)做正向過濾器。
3墅垮、事實(shí)和觀點(diǎn)分開惕医，不評判，不建議算色。
4抬伺、挑錯的背后是有過多的期待，也希望能夠更好
5灾梦、聚集成功經(jīng)驗(yàn)而不是失敗經(jīng)驗(yàn)峡钓。
6、探討什么時候相對比較好若河、相對不錯的時候是怎么做到的能岩？
7、聚焦一小步的行動萧福。太大步做不到拉鹃，貴在堅(jiān)持。
8、三季人的故事膏燕。不與夏蟲語冰钥屈，不與三季人爭論。
二坝辫、堅(jiān)持讀書《焦點(diǎn)解決短期心理治療的應(yīng)用 》
? ? ? 小改變的發(fā)生會是未來改變的動力來源篷就，所以SFBT將來訪者改變的歷程具體化為許多可掌握的小步驟。
