今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+60天贴见！
起床：6am
就寢：9pm
心情：消極
今日體重：53公斤
理想體重：45公斤
成長(zhǎng)任務(wù)清單
1.4點(diǎn)起床? 未完成
2.寫100字? 完成
3.讀2頁(yè)書? 未完成
4.練瑜伽，跑步5公里? 未完成
5.低脂純素(蔬果闷沥，豆谷）完成
6.化妝后出門 完成
7.護(hù)理皮膚（洗三次臉）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包? 完成
孩子任務(wù)清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)眷蜓，然后使勁夸 完成
2.看孩子的家長(zhǎng)群 完成
3.讀育兒書? 未完成
4.帶老大做作業(yè)? 完成
5.帶老二和丫丫讀經(jīng)典? 完成
老人任務(wù)清單
1.每天打電話看锉，視頻 完成
昨日完成的任務(wù)丑蛤，最重要的三件事：
1.參加聚會(huì)
2.寫文
3.帶老大老二上課
改進(jìn)：每天讀書
習(xí)慣養(yǎng)成：每天給父母打電話盆偿，視頻
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀1本書。未完成
2.寫2千字热押。完成
3.看一部電影西傀。未完成
4.體重52公斤斤寇。未完成
5.整理房間。整理書架拥褂！未完成
6.準(zhǔn)備考試娘锁，正在進(jìn)行。
7.護(hù)理頭發(fā)和皮膚 完成饺鹃。
月目標(biāo).完成進(jìn)度
1.通過(guò)科目一
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書（育兒書）
2.完成《30天成為瑜伽教練》莫秆，10萬(wàn)字
3.正式成為瑜伽教練，體重小于50公斤悔详，有6塊腹肌
4.接父母在身邊
工作·思考
鍛煉镊屎，寫文
最美好的三件事
1.參加聚會(huì)
2.任何情況下堅(jiān)持低脂純素
3.早早睡覺(jué)
思考.創(chuàng)意.未來(lái)
早起總結(jié)：這幾天比較放松，因?yàn)樯砥诒容^放松茄螃。放松時(shí)間今天截止吧缝驳！繼續(xù)早起！
讀書總結(jié)：要靠讀書改變?nèi)松娜司尤灰惶於疾蛔x書归苍。夢(mèng)想只是停留在嘴上而已用狱。
寫作總結(jié)：一直堅(jiān)持打卡
運(yùn)動(dòng)總結(jié)：還可以對(duì)自己要求高一點(diǎn)，不要太放松霜医。
帶娃總結(jié)：還處于老是遲到的階段齿拂，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，媽媽一定要有信心肴敛，一定能帶好娃署海。
碎碎念：在哪里都是透明人，不是別人的原因医男，而是自己的問(wèn)題砸狞。好好努力，去改變镀梭，總有一天你會(huì)像金子一樣閃閃發(fā)光刀森。不要再躲起來(lái)，正視自己报账，相信自己研底。接納自己，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)透罢！
