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“一周后要交一篇論文，還有時(shí)間绣溜，等最后兩天再寫吧慷彤。”
“下周一要交作業(yè)怖喻，不著急底哗。”結(jié)果是等到周末晚上才開(kāi)始寫锚沸。
這種橋段跋选，每天都在發(fā)生著。不知從什么時(shí)候開(kāi)始哗蜈，“拖延癥”成了我們?nèi)粘Ｊ褂玫母哳l詞匯前标∽购“我的拖延癥又犯了×读校”“該死的拖延癥只搁。”“我就是有拖延癥啊俭尖，沒(méi)辦法氢惋。”……
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一項(xiàng)任務(wù)目溉，當(dāng)你得知能做且必須做的時(shí)候，第一時(shí)間盡快做完菱农，和拖到最后慌忙做完缭付，效果是截然不同的。
時(shí)間早循未，留給我們思考陷猫、發(fā)揮和修正的時(shí)間多，余地大的妖，往往能夠做得更好绣檬、更完善。而且早點(diǎn)做完嫂粟，了卻一樁心事娇未，在截止日期之前，可以毫無(wú)心理負(fù)擔(dān)星虹、自由自在的想干嘛干嘛零抬。（當(dāng)然，前提是沒(méi)有其他事情了宽涌。）這也就是學(xué)霸節(jié)奏——學(xué)的時(shí)候使勁學(xué)平夜，玩的時(shí)候心無(wú)旁騖的玩。一旦節(jié)奏打亂卸亮，學(xué)和玩忽妒，什么都做不好了。因?yàn)槟銢](méi)有投入全部注意力兼贸，效果必然減半段直。
如果在Deadline之前的最后時(shí)間開(kāi)始呢？急急忙忙溶诞、慌慌張張坷牛，自不必說(shuō)，成果也可能是大打折扣的很澄。而且京闰，這段時(shí)間里颜及，雖然拖延著不用做，但是蹂楣，心里總惦記著未完成的任務(wù)俏站，看電影也看不到心里去，玩也玩的心不在焉……結(jié)果就是痊土，什么都沒(méi)做好肄扎，還增加了心理負(fù)擔(dān)。
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如果拖延癥的后果僅止于此赁酝，那還好犯祠。問(wèn)題是，拖延癥不僅會(huì)打亂我們的節(jié)奏酌呆，還可能帶來(lái)更大的危害衡载。
嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒隙袁、負(fù)罪感痰娱，不斷的自我否定、貶低菩收，并伴有焦慮癥梨睁、抑郁癥等心理疾病，后果不堪設(shè)想娜饵。
不妨來(lái)看看以下這些司空見(jiàn)慣的事：
每天早晨想多睡一會(huì)兒坡贺，急急忙忙趕公交，從沒(méi)拿到過(guò)全勤獎(jiǎng)箱舞。
在限定的日期的最后一天上傳報(bào)名表格拴念，發(fā)現(xiàn)缺少一份文件，最后系統(tǒng)關(guān)閉褐缠，40萬(wàn)的補(bǔ)助資金沒(méi)了政鼠。
睡眠拖延癥，躺床上看手機(jī)队魏，一打開(kāi)就停不下來(lái)公般，二十多歲，有了眼袋胡桨，而且記憶力官帘、思考力、反應(yīng)速度都能明顯感覺(jué)到衰退昧谊。
領(lǐng)導(dǎo)交待給的任務(wù)刽虹，讓每天看報(bào)紙，研究新聞寫法呢诬，結(jié)果一直拖延著沒(méi)看涌哲，后來(lái)讓寫的時(shí)候不會(huì)寫……
很早就想學(xué)游泳胖缤，一直拖著沒(méi)去，后來(lái)和心儀的女生一起去游泳阀圾，全場(chǎng)感覺(jué)自己rua爆了哪廓。
每次大王抓到唐僧，小妖們都會(huì)問(wèn)“大王初烘，咱們什么時(shí)候吃唐僧肉拔姓妗？”“不急...”肾筐。最后都沒(méi)吃到反而被打死哆料。（輕松一下）
這些事兒告訴我們，做什么事都不能拖拖拉拉吗铐，不能有拖延癥东亦，時(shí)間和時(shí)機(jī)都不會(huì)再次出現(xiàn)。
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如果沒(méi)有拖延癥抓歼，我們的人生和現(xiàn)在相比讥此，一定有天壤之別拢锹。
如果沒(méi)有拖延癥谣妻，我應(yīng)該可以上更好的高校吧∽湮龋總覺(jué)得高考還遠(yuǎn)蹋半，總以為自己能考前爆發(fā)，總想著明天再看吧充坑。高考就這么來(lái)了减江，在我還沒(méi)準(zhǔn)備好的時(shí)候就來(lái)了搀突。
如果沒(méi)有拖延癥拭抬，我大概成了一個(gè)在專業(yè)方面卓有建樹(shù)的人了。下載一堆書沒(méi)怎么看過(guò)蒲牧，現(xiàn)在愁得要死的論文早幾個(gè)月就該寫完了也榄，而且實(shí)驗(yàn)的結(jié)果和分析應(yīng)該會(huì)比現(xiàn)在好上一大截吧巡莹。在這個(gè)項(xiàng)目上干了9個(gè)月了，在6個(gè)月的時(shí)候項(xiàng)目上來(lái)了一個(gè)實(shí)習(xí)生甜紫，到現(xiàn)在3個(gè)月時(shí)間出的成果比我還多降宅，報(bào)告寫得也很漂亮。
如果沒(méi)有拖延癥囚霸，我會(huì)比現(xiàn)在多考好多證吧腰根。三年前開(kāi)始，每年都買視頻課程拓型，但一直拖延著沒(méi)看额嘿∪衬眨考前感覺(jué)來(lái)不及了，就想著明年再考吧岩睁，就這樣钞脂，拖了三年。
如果沒(méi)有拖延癥捕儒，我大概成了一個(gè)身體健康的人吧冰啃。習(xí)慣性拖延導(dǎo)致長(zhǎng)期晚睡，晚起刘莹。白天經(jīng)常精神不振阎毅，感到疲倦，不想干活点弯，精力不集中扇调。想去鍛煉也一直拖著。就只能不停地刷朋友圈抢肛，微博狼钮，知乎。
如果沒(méi)有拖延癥捡絮，大概我會(huì)成為一個(gè)更受人歡迎的人吧熬芜。想培養(yǎng)點(diǎn)有趣的興趣愛(ài)好，總是不想開(kāi)始福稳。和家人涎拉、朋友想通個(gè)電話，也總是拖著的圆。
一天24小時(shí)鼓拧，除去吃飯睡覺(jué)，我覺(jué)得真正對(duì)自己“有益”的時(shí)間（工作越妈，學(xué)習(xí)季俩，有意義社交）就2，3小時(shí)梅掠，其他時(shí)間都是浪費(fèi)在無(wú)限的拖延中酌住。
夢(mèng)想拖延沒(méi)了，能力拖延丟了瓤檐，身體拖延垮了赂韵，親友拖延遠(yuǎn)了。
如果真的沒(méi)有拖延癥挠蛉，每天不說(shuō)多了祭示，能有6小時(shí)高效工作，3小時(shí)自我提高谴古，我會(huì)成為比現(xiàn)在的自己好4倍的人吧质涛。稠歉。。
