花了2個半小時的時間讀完了這本書胚鸯，又花了1小時15分鐘寫完了這本書的讀書筆記泪喊，終于開始落筆寫王瀟的這本新書《五種時間》蝇刀。

這本書從五種時間的分類概念出發(fā)譬淳，講述在智能時代的多場景下人如何重新覺知和應用時間募舟，幫助人們實現(xiàn)自己想要的自由人生祠斧。

這五種時間分別是：生存時間、賺錢時間拱礁、好看時間琢锋、心流時間和好玩時間。

每一個階段每一個人對五種時間的排列順序也不同呢灶。對于這個階段的我而言吴超，五種時間的重要性排序分別為：賺錢時間、好看時間鸯乃、心流時間鲸阻、生存時間和好玩時間。

這本書帶給我的最有用的不是方法論，不是按照五種時間去管理自己的生活節(jié)奏赘娄，而是這本書帶給我的力量感仆潮。

這種力量感是什么?這種力量感是什么？是相信的力量遣臼，是夢想的力量性置，是有人實現(xiàn)了自己的夢想，我也可以的希望揍堰。

無論是瀟灑姐的金句：“人們仰慕強者鹏浅，仰慕的并不應該是強的結果，而是強的原因屏歹，這原因便是常人難以達到的精神專注隐砸。”

還是書摘錄的《絕地攀巖》紀錄片的金句：“重要的是成為一名戰(zhàn)士蝙眶，具體為什么而戰(zhàn)并不重要季希，這是你要走的路。你要力求做到極致幽纷，為了實現(xiàn)目標式塌，你得直面恐懼，這就是勇士精神友浸。徒手攀巖的精神峰尝，就得接近武士文化，兩者都要求絕對的專注收恢，這關于你的性命武学。”

頻頻冒出的金句和瀟灑姐本人給我的力量感伦意，足以讓我目光堅定火窒。在這本書里，除了五種時間分類的收獲默赂，分享以下5個重要的點沛鸵。

??1. 找到你的人生終極等式

瀟灑姐通過統(tǒng)計分析大家新年的許愿清單，發(fā)現(xiàn)在所有的欲望中：金榜題名缆八、升職加薪、結婚生子疾捍、買房買車奈辰，這些愿望都被描述地非常具體和確定，占據(jù)整個餅圖的99%乱豆，剩下的是其他愛好類的愿望奖恰。

99%許愿的世俗目標，絕大多數(shù)人卻不知道自己的畢生目標是什么？讓自己朝思暮想瑟啃、不不容置疑的夢想是什么论泛？

人生是等式，等式右邊是我們的畢生目標蛹屿，等式左邊是我們愿意為了畢生目標付出多大的代價屁奏，做出什么樣的戰(zhàn)略戰(zhàn)術技術的準備，這是人生終極公式错负。

于大多數(shù)人而言坟瓢，等式左邊是持續(xù)做你喜歡擅長的事情，在你持續(xù)喜歡的領域創(chuàng)造價值極致利他犹撒，在等式右邊是我們愿意為此付出的代價折联，是命懸一線還是時間金錢資源機會成本？

??2.知道自己當前處在哪個階段识颊，本階段的重點是什么诚镰？

五種時間中，每個人都必須經歷的就是生存時間祥款。所謂生存時間怕享，就是因為自身能力不足和外部條件的限制，無法主動選擇镰踏，比如吃飯和睡覺函筋，比如被安排的工作，能力不足以應對眼前的局面的許多時刻奠伪。

在生存時間中跌帐，當你熬過了大量時間被別人占據(jù)或者沒有進展，無可奈何的一天绊率，終于獲得幾個小時的自由時谨敛，一定不可以做的是——報復性地躺著，不作為滤否，吃東西脸狸，刷手機，看劇藐俺，任由時間飛逝炊甲，因為這就是自己一天中重獲的自由。你擁有的不是自由欲芹，是時間被捆綁后的情緒反彈卿啡，是報復性地揮霍時間。

五種時間菱父，你的排序是怎樣的颈娜？你又為此付出了什么樣的代價剑逃？

??3.運動員密碼：人生是場比賽，但凡想要愉悅和晉級官辽，都不可能與世無爭

與其說運動員密碼蛹磺，我更愿意稱它為運動員精神。

在人生的至黑至暗的低谷時刻同仆，如何度過自己的主動生存時間萤捆？（那些自己選擇充滿挑戰(zhàn)的階段）那就是學習運動員，運動員永遠在做的是什么事?

1.運動員了解自己乓梨，包括自己的天賦鳖轰、身體素質和在專業(yè)領域所處的位置

2.運動員一定要找到一個好的教練、榜樣扶镀、指導者蕴侣。

3.運動員都有艱苦卓絕的訓練計劃（人在意氣風發(fā)時，精神抖擻地做一件事其實不難臭觉，難得是昆雀，在冗長的看不到頭的枯燥、迷茫蝠筑、壓力狞膘、疲憊里，依然按同樣的節(jié)奏做這件事什乙。

4.運動員永遠對標對手挽封、觀察對手、尋求卓越臣镣。

5.運動員永遠籌備下一次比賽辅愿，永遠爭取下一個賽點,日常工作的deadline就是我們的比賽日。

??4.賺錢就是找到核心競爭力忆某，持續(xù)地對其用功点待。

賺錢的過程，就是創(chuàng)造價值的過程弃舒。賺錢時間主要就2件事癞埠，第一件事找到核心競爭力，第二件事是花時間持續(xù)對其做功聋呢。

你喜歡什么苗踪？擅長什么？你的人生永遠是有選擇的坝冕，你是否足夠認識自己徒探？找到自己的核心競爭力，做一個長期主義者喂窟，做一個成長型思維的人测暗，不斷精進，打磨技能磨澡，未來的有一天在自己熱愛的領域閃閃發(fā)光碗啄。

別人的評價甚至建議都不重要，重要的是稳摄，這是你的生存時間稚字，是渾渾噩噩隨遇而安地度過一生？還是找到熱愛結果導向持續(xù)行動厦酬？

??5 好看時間：每個40歲以上的人都要對自己的臉負責胆描。

“人和人的差異，總是先于思想仗阅、經歷和教養(yǎng)昌讲，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上减噪。很多時候短绸，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體筹裕，他的身體忠實記載了他的命運醋闭。”

什么是好看朝卒？瀟灑姐說：“人的好看证逻，根本上來自于生命力的好看，他們健康抗斤、勻稱囚企、神采奕奕，目光炯炯豪治，散發(fā)著自然生機洞拨。”

無論是從外在的化妝打扮醫(yī)美负拟，還是內在鍛煉身體增強體質烦衣？你是否有照顧好自己，你是否給自己留足夠的好看時間掩浙？不用好看到美若天仙花吟，那是否好看到讓自己舒適？

就像瀟灑姐在《女人明白要趁早》里面說的：“出來混厨姚，模樣太重要了衅澈，因為每個人都在或多或少地以貌取人。人生一盤棋谬墙，人家一個俊俏的棋子兒精神抖擻地站那兒今布，你這廂一個胖子慢吞吞油乎乎地挪出來经备，還沒張嘴就已經輸了〔磕”

人們渴望具有生命力侵蒙，好看也是一種紅利，今天你為好看付出了什么傅蹂？

我越來越相信纷闺，相信的力量，我相信夢想還是要有的份蝴，因為一定會實現(xiàn)犁功。我喜歡一切有力量感的人，也要成為有力量感有生命力的人婚夫，非常值得讀的一本書浸卦，無論是獲取干貨還是吸收力量滋養(yǎng)自己。

??最后分享書中的10條金句：

1.能退能進時请敦，選擇進镐躲。

2.時間不會回報渙散和沒有恒心的人。

3.人們仰慕強者侍筛，仰慕的并不應該是強的結果萤皂，而是強的原因，這原因便是常人難以達到的精神專注匣椰。

4.人性之中有懶和饞裆熙，人性也渴望健康與力量，人性是復雜的禽笑，需要引導和召喚入录。

5.必須爬，因為酋長巖是畢生理想佳镜，酋長巖在胸中燃燒僚稿。這個東西就在他的待辦事項列表中，睜開眼就是酋長巖蟀伸，吃飯喝水也是為了酋長巖蚀同。

6.如果我的最終夢想就是攀登酋長巖，那我應該好好計劃一張地圖啊掏。我需要心里有數(shù)蠢络，知道哪些是最難的部分，它們都在哪里迟蜜，為了克服它們我們必須做什么事刹孔。”

7.“你自己的心里知道娜睛，那件事髓霞，你一定會做卦睹。”

8.如果你數(shù)年來都在想著一件事酸茴，那么在你真正高告訴別人之前分预，這個想法會在你心里醞釀很久兢交⌒胶矗”

9.人生的意義于我，在于取得成就配喳。任何人都可以過的輕松快樂酪穿，可只是輕松快樂，人不會進步晴裹。沒有人能既過著輕松快樂的甚或被济，還取得偉大的成就。

10.重要的是成為一名戰(zhàn)士涧团，具體為什么而戰(zhàn)并不重要只磷，這是你要走的路。你要力求做到極致泌绣，為了實現(xiàn)目標钮追，你得直面恐懼，這就是勇士精神阿迈。徒手攀巖的精神元媚，就得接近武士文化，兩者都要求絕對的專注苗沧，這關于你的性命刊棕。