一、健康:本周吃飯基本都是準(zhǔn)時吃枕扫；本周睡眠有點(diǎn)點(diǎn)提升陪腌，有一次是10多睡的，也算是進(jìn)步，但也還需要調(diào)整诗鸭；本周運(yùn)動目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過染簇，除周三練一小時瑜珈，基本都保持每天走1萬步以上强岸，這是徒步帶給我的動力锻弓，希望接下來繼續(xù)堅(jiān)持。
二青灼、家庭:小寶有不舒服，因她不舒服妓盲，我失眠聚至，自己身體也有不適，還好第二天我就調(diào)整過來了本橙。大寶因運(yùn)動會在家，沒有因作業(yè)而發(fā)火脆诉，自己的脾氣好了很多甚亭。繼續(xù)保持餐桌上的贊美。
一击胜、事業(yè):完成自己的本職工作亏狰，期待國監(jiān)的公告；加了一項(xiàng)副業(yè)偶摔，還沒正式開始暇唾，可能對我來說起步很難，但相信未來可期辰斋。
四策州、財富：加入了幾個正能量的群，進(jìn)行能量朗讀宫仗，在學(xué)習(xí)當(dāng)中够挂，也是屬于無形的財富。
五藕夫、社交:283期與教練和小組成員溝通溝通孽糖，參加各種會議；掌控精力與班委溝通毅贮，召開第二次班委會办悟；與王老師溝通；與好習(xí)慣馬老師溝通滩褥。
六病蛉、休閑:徒步時聽課，睡前冥想。
六铡恕、成長:
易效能線下1階課2.0-90天踐行琢感；
掌控精力六期班長；
尚品御燕課程探熔；
一旦智慧課程驹针；
閱讀《秘密》每天寫感觸。
七诀艰、效能:設(shè)定90天目標(biāo)柬甥，完成每日分解目標(biāo)；易效能2.0--90天踐行其垄；掌控精力六期21天踐行苛蒲。
【反思】
1、除周三外绿满，每天保持一萬步臂外，等孩子時不再坐著聽課，而是去外面走走喇颁，感覺周圍環(huán)境漏健，感受大自然的恩典。
2橘霎、每天的三只青蛙蔫浆、個人目標(biāo)分解任務(wù)能如期完成。
3姐叁、掌控精力組長們都做得很好瓦盛，大家都發(fā)揮自己的特長，很省心外潜。
不足：
1原环、睡眠不足還是個大問題，要努力了处窥。
2扮念、時間把控的不是很好，還需要調(diào)整
3碧库、周檢視踩點(diǎn)提交柜与，以后盡可能提前。
【5月第三周大青蛙】
1嵌灰、好習(xí)慣課程繼續(xù)努力學(xué)習(xí)弄匕；
2、283期教練團(tuán)事宜要做好本職工作沽瞭；
1迁匠、關(guān)注掌控精力六期班委動向，及時給予幫助。
2城丧、關(guān)注283期5組踐行
3延曙、增加每周六徒步，開啟全家走溫州活動
【感恩分享】
感恩遇見易效能給我機(jī)會讓我參加教練團(tuán)的學(xué)習(xí)中亡哄；
感恩梁老師的鼓勵枝缔、信任與支持，讓我開始做自己的主人蚊惯；
感恩一旦智慧讓我們一家人都學(xué)會了贊美愿卸，種下美與智慧的種子；
感恩少年走中國的家人們截型，讓我學(xué)會賦能趴荸，也重視賦能的重要性；
感恩家人宦焦，相互鼓勵发钝、支持與贊美；
感恩與先生攜手滿十二年波闹，給了我足夠的愛酝豪；
感恩所有幫助過我的人，愿世界因我而美麗舔痪！
