打卡：2017倒計時197天【你所花的每一分鐘围苫，流的每一滴汗水裤园，都會在你身上刻下痕跡！】

2017健美打卡Day169天：

2017年6月18日：

早起：叩齒够吩、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴丈氓，推腹周循，按鎖骨，橄欖油漱口万俗，梳頭湾笛，keep 瑜伽30分鐘。

上午：走路5公里闰歪。

下午：和先生一起獻血嚎研，父親節(jié)的紀念。

晚上：手心搓腳，敷面膜临扮。

累計打卡239天论矾！ 一起加油！

越自律越自由杆勇，越堅持越美麗贪壳！

我運動我健康我快樂！Ｑ镣恕闰靴！


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