時(shí)間管理24

時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。時(shí)間管理的對象是個(gè)人渔嚷，而一個(gè)人的精力是有限的进鸠，因此我們要通過精力管理，提升精力形病，讓我們擁有更好的體能客年、情緒霞幅、精神、情感……等去進(jìn)行有效的時(shí)間管理量瓜。

如何提升我們的精力呢司恳？提升精力的途徑很多，通過調(diào)整飲食習(xí)慣绍傲、睡眠扔傅、生物節(jié)律、運(yùn)動(dòng)等等唧取。通過精力管理铅鲤，能使我們體能上充沛、情感上相連枫弟、思想上集中邢享，讓我們在時(shí)間管理上更加地投入。

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人面猴
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?護(hù)林員之死
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