文|過云雨
閱讀書籍：經(jīng)濟學專欄文章
無復盤不成長 （220117-220123）第150周
生活：
1周一昨晚十一點多睡覺，晚上睡得晚把跨，早上起得晚场勤，半天過去了狰贯。
但最近身體有恙，讓自己睡個夠是標配刑棵。
2周二昨晚十一點多睡覺闰渔，半夜被鄰居燈光弄醒，很難入睡铐望。
輾轉(zhuǎn)反側(cè)很久冈涧，怎么睡都睡不著茂附。
3周三昨晚十二點多睡覺，半夜被鄰居燈光弄醒督弓，很難入睡营曼。
全身酸痛，疼痛讓我無法入睡愚隧，怎么睡都覺得姿勢不對蒂阱，很難睡著。
?周四昨晚十二點多睡覺狂塘，睡得還行录煤，時夢時醒，緊閉眼睛就不會被燈光弄醒荞胡。
睡意再差也不能在漆黑里玩手機妈踊。
?周五昨晚十二點睡覺，睡得一般泪漂，醒醒睡睡廊营，天氣有點悶熱，蓋得有點多萝勤，睡不著覺露筒。
睡不著覺，眼睛極度不舒服敌卓。
?周六昨晚十一點睡覺慎式，睡不著覺，半夜雨聲連連趟径，讓我突然想起床寫信瞬捕，突發(fā)奇想的瞬間。
寫完信舵抹，將近一點睡覺肪虎，睡得還行，一會一個夢惧蛹，醒醒睡睡扇救。
?周日昨晚難眠，天氣悶熱香嗓，蚊子恐怖迅腔，最后臨近天亮才睡著，眼睛酸痛靠娱。
學習：
1周一完成二號日更隨筆沧烈，早上完成部分復盤和閱讀，下午完成復盤和隨筆像云，晚上完善復盤和時間表锌雀。
2周二完成二號日更隨筆蚂夕，早上完成部分復盤和閱讀，下午完成復盤和隨筆腋逆，晚上完善復盤和時間表婿牍。
3周三完成二號日更隨筆，早上完成部分復盤和閱讀惩歉，下午完成復盤和隨筆等脂，晚上完善復盤和時間表。
?周四完成二號日更隨筆撑蚌，早上完成部分復盤和閱讀上遥，下午完成復盤和隨筆，晚上完善復盤和時間表争涌。
?周五完成二號日更隨筆粉楚，早上完成部分復盤和閱讀，下午完成復盤和隨筆第煮，晚上完善復盤和時間表。
?周六完成二號日更隨筆抑党，早上完成部分復盤和閱讀包警，下午完成復盤和隨筆，晚上完善復盤和時間表底靠。
?周日完成二號日更隨筆害晦，早上完成部分復盤和閱讀，下午完成復盤和隨筆暑中，晚上完善復盤和時間表壹瘟。
想法：
1周一新的一周開始了，整理收納說到做到鳄逾，把該做的能做的事都提前完成稻轨。
2周二晚睡晚起的問題很難解決，最近思考如何能做到盡量早起雕凹。
3周三繼續(xù)晚睡晚起殴俱，陷入惡性循環(huán)。
?周四每天娛樂枚抵、睡覺時間過長线欲，學習進入荒廢階段。
?周五強迫自己進入學習狀態(tài)汽摹，優(yōu)先完成學習李丰，再想其他事。
?周六優(yōu)先完成作業(yè)逼泣，再考慮娛樂趴泌。
?周日娛樂時間過長舟舒，忙著集福、聊天踱讨、找收納物品魏蔗，給自己一段集中做事的時間，集中把事完成痹筛。
休息 ：
1周一昨晚睡得還行莺治，醒醒睡睡，渾身酸痛帚稠。
2周二昨晚睡得一般谣旁，醒醒睡睡，渾身酸痛滋早，很難入睡榄审。
3周三昨晚睡得一般，渾身疼痛杆麸，難以入睡搁进。
?周四昨晚睡得還行，時夢時醒昔头，很難入睡饼问。
?周五昨晚睡得一般，醒醒睡睡揭斧，很難入睡莱革，大概是昨天下午睡得太久。
?周六昨晚睡得一般讹开，醒醒睡睡盅视，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心事重重旦万。
?周日昨晚睡得一般闹击，很難入睡。
保養(yǎng)：
1周一按摩全身成艘。
2周二按摩全身拇砰。
3周三按摩全身。
?周四按摩全身狰腌。
?周五按摩除破、刮痧全身。
?周六按摩全身琼腔。
?周日按摩全身瑰枫。
總結(jié)：
1,工作：
暫停中，放假進行時。
2,生活：
放假有點懶散光坝，生活作息逐漸紊亂尸诽。
3,閱讀：
閱讀時間較短。
4,復盤：
復盤時間較短盯另，總覺得無話可說性含。
5,日更：
日更進行中，有點沒想法鸳惯。
6,運動：
在家疼痛時盡量少動商蕴。
7,情緒：
情緒調(diào)節(jié)中，關(guān)愛自己芝发，不去理別人的事绪商。
