2017.04.13
辟谷期間，讀懂自己的身體語言信號
1港柜、饑餓乏力頭暈等
由于新陳代謝作用的增強或血液酸毒癥的影響请契，辟谷剛開始時咳榜，會出現(xiàn)全身倦怠頭痛關(guān)節(jié)痛頭暈等現(xiàn)象；辟谷初期爽锥，由于身體一時沒有調(diào)整過來涌韩，體內(nèi)糖的儲藏和脂肪轉(zhuǎn)換跟不上，導(dǎo)致體內(nèi)血糖較低氯夷，出現(xiàn)昏沉眼花頭暈?zāi)垦Ｆ诔加！１俟仁菍ι眢w做全面的調(diào)整，尤其是脂肪的轉(zhuǎn)換腮考，使體內(nèi)尿酸增多雇毫，會感覺全身乏力酸軟昏睡不想說話不想活動。
2踩蔚、畏寒
可能會發(fā)熱棚放，或有畏寒心悸等并發(fā)癥。 可能會出現(xiàn)感冒癥狀反應(yīng)馅闽，會感覺手腳有些發(fā)涼飘蚯，畏寒，常常有打噴嚏流鼻涕現(xiàn)象福也。
3局骤、血壓變化
血壓幾乎無一例外地開始降低。一直到補食后才會逐漸上升暴凑，但上升幅度不大峦甩，絕少有超越原來血壓而達到危險血壓的。
4现喳、感官更為靈敏
視力聽力大約于辟谷第14天后會增強穴店，辟谷前只能看到16尺外的視力，辟谷二周后在36尺處也能看見拿穴；辟谷前連附近噪音都聽不見的人，在辟谷二周后竟能聽出小蟲的**忧风。此外默色，味覺嗅覺變得十分靈敏，清淡的味道狮腿，遠處的香味腿宰，都容易感知到。
5缘厢、口腔反應(yīng)
可能會出現(xiàn)口腔反應(yīng)吃度。口腔內(nèi)及齒間黏膩贴硫，感覺苦澀椿每，發(fā)濁發(fā)白伊者，甚至發(fā)苦發(fā)臭；喉嚨發(fā)干间护，痰多亦渗。沉積的廢物會通過肺部成為氣體排出，所以會有口臭現(xiàn)象汁尺；口腔發(fā)炎法精；因身體的廢物毒素從腸和胃上升到舌頭，所以會長出舌苔痴突。臺灣辟谷專家郭金水認為搂蜓，辟谷時一般口腔內(nèi)黏液增多長白色舌苔，甚至呈現(xiàn)黑色舌苔辽装，呼氣也帶臭味帮碰。
6、體臭
廢物排泄如迟，可能有腹瀉的現(xiàn)象收毫，因毛細孔排出廢物，所以有體臭現(xiàn)象殷勘。
7此再、皮膚變化
辟谷初期，毒素會通過皮膚集中排泄玲销，所以可能皮膚油膩输拇，有些人身上會有發(fā)癢甚至過敏發(fā)疹反應(yīng)∠托保口唇粗糙外皮剝落策吠。辟谷中由于血液量沒有減少，所以不會變得蒼白毫無血色瘩绒，甚至有人臉色紅潤猴抹。
8、排泄反應(yīng)
排濃尿锁荔，小便會明顯增多蟀给，小便表現(xiàn)出短而赤濁而黃的狀態(tài)，顏色比平常濃阳堕，有時甚至?xí)袗撼舭侠怼＿€會排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油恬总。黑便或宿便的排泄時間因人而異前普，有人在辟谷中，有人在回復(fù)期壹堰，也有人在第三次辟谷時才排出拭卿，還有人在不知不覺中流出骡湖。通常在七天以后，開始排出暗褐或藍黑的黏液记劈，有奇臭勺鸦，約需五六天才能排干凈。
同時目木，明顯感到排氣量較多换途，體內(nèi)廢氣大量排除體外。
6刽射、體臭
廢物排泄军拟，可能有腹瀉的現(xiàn)象，因毛細孔排出廢物誓禁，所以有體臭現(xiàn)象懈息。
7、皮膚變化
辟谷初期摹恰，毒素會通過皮膚集中排泄辫继，所以可能皮膚油膩，有些人身上會有發(fā)癢甚至過敏發(fā)疹反應(yīng)俗慈」每恚口唇粗糙外皮剝落。辟谷中由于血液量沒有減少闺阱，所以不會變得蒼白毫無血色炮车，甚至有人臉色紅潤。
8酣溃、排泄反應(yīng)
排濃尿瘦穆，小便會明顯增多，小便表現(xiàn)出短而赤濁而黃的狀態(tài)赊豌，顏色比平常濃扛或，有時甚至?xí)袗撼簟＿€會排又臭又黑如稀泥般的黑便碘饼，似柏油熙兔。黑便或宿便的排泄時間因人而異，有人在辟谷中派昧，有人在回復(fù)期，也有人在第三次辟谷時才排出拢切，還有人在不知不覺中流出蒂萎。通常在七天以后，開始排出暗褐或藍黑的黏液淮椰，有奇臭五慈，約需五六天才能排干凈纳寂。
同時，明顯感到排氣量較多泻拦，體內(nèi)廢氣大量排除體外毙芜。
9、患病部位
辟谷中争拐，本身有疾病的人腋粥，會呈現(xiàn)各種嚴重的癥狀。例如有肝功能障礙的人架曹，胸椎的第四節(jié)與第八節(jié)會疼痛隘冲。副腎有問題的人，腹椎的第九節(jié)可能會疼痛绑雄。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時展辞，可以施以一分多鐘的指壓。肝有毛病的人万牺，可以在晚間熱敷疼痛部位罗珍。
患病部位可能會有反應(yīng)。例如牙齒有炎癥者脚粟，牙齦會出血覆旱；**疾患者，**出血等珊楼；腸胃系統(tǒng)不佳者通殃，辟谷期間腸胃可能會痛；腦疾者頭會痛等厕宗。
10画舌、體重變化
我們吃下的食物，營養(yǎng)往往超過身體所需已慢，這些多余的營養(yǎng)通過化學(xué)變化曲聂，儲藏起來。例如佑惠，多余的淀粉主要儲于肝臟中朋腋，多余的脂肪儲于皮下“脂肪層”；多余的蛋白質(zhì)儲存在肌肉中膜楷。一旦禁食旭咽，就要消耗這些儲存的營養(yǎng)，最先消耗的是肝臟的“肝粉”赌厅，然后是皮下脂肪穷绵，再次為肌肉。
辟谷時特愿，基礎(chǔ)代謝（也稱標準代謝仲墨，即為維持生命所必需的最少限度代謝）勾缭，這時降為負數(shù)，但不會立刻影響健康和生命目养。這時俩由，身體出現(xiàn)消瘦，隨著辟谷的進行癌蚁，體重逐漸遞減幻梯；但也有些人體重變化不明顯。例如匈勋，女性月經(jīng)期間辟谷礼旅，由于自身內(nèi)分泌的劇烈變化體內(nèi)積水，效果會減弱洽洁；內(nèi)分泌失調(diào)嚴重者痘系，由于身體要先調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可能體重變化不大饿自；體內(nèi)有大量毒素者汰翠，由于身體先要排毒，所以體重減輕的效果不明顯昭雌；未按照辟谷的規(guī)定中途進食者复唤，體重也可能變化不大。
11烛卧、頭昏佛纫、惡心、嘔吐現(xiàn)象
這是生理機能在轉(zhuǎn)換過程中必然出現(xiàn)的一種反應(yīng)总放，是正常的現(xiàn)象呈宇。而反應(yīng)的時間的長短、輕重的程度局雄，與其他因素是有關(guān)的：比如說身體素質(zhì)好甥啄，修煉素養(yǎng)好，反應(yīng)就小炬搭，甚至沒有反應(yīng)蜈漓。還有就是帶功效果好，學(xué)員理解正確宫盔，認真按照程序和要求**練融虽，效果就好，反應(yīng)就小灼芭。如果信心足而決心大有额，心能力強的反應(yīng)就小，也能較快地適應(yīng)。反之谆吴，反應(yīng)就大，時間就長苛预。如果開始辟谷的頭一兩天內(nèi)句狼，按照要求飲用礦泉水的反應(yīng)小，反之热某，不飲或少飲水的反應(yīng)就大腻菇。如果比較注意而且又善于不斷從宇宙空間采集能量的，生理機能就能較快地轉(zhuǎn)換過來昔馋，適應(yīng)新能源筹吐。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 12、關(guān)節(jié)痛秘遏、腹痛丘薛、腹瀉、咳嗽邦危、吐血洋侨、發(fā)燒現(xiàn)象。這類反應(yīng)大多是氣沖病灶的反應(yīng)倦蚪。
【辟谷三人行】辟谷排毒養(yǎng)生希坚，帶領(lǐng)大家，靜坐食氣陵且，導(dǎo)引裁僧，五臟排毒，自然減肥瘦身慕购，重啟五臟能量聊疲，恢復(fù)健康機能，提升氣血脓钾，提高免疫力售睹。開創(chuàng)自然養(yǎng)生新里程，身體健康乃一切幸缚裳担快樂基礎(chǔ)昌妹，身心健康是生存之道。
