辟谷期間领舰，讀懂自己的身體語言信號
1、饑餓乏力頭暈等
由于新陳代謝作用的增強或血液酸毒癥的影響迟螺，辟谷剛開始時冲秽，會出現(xiàn)全身倦怠頭痛關(guān)節(jié)痛頭暈等現(xiàn)象；辟谷初期矩父，由于身體一時沒有調(diào)整過來锉桑，體內(nèi)糖的儲藏和脂肪轉(zhuǎn)換跟不上，導(dǎo)致體內(nèi)血糖較低窍株，出現(xiàn)昏沉眼花頭暈?zāi)垦Ｆ诿裰帷１俟仁菍ι眢w做全面的調(diào)整，尤其是脂肪的轉(zhuǎn)換球订，使體內(nèi)尿酸增多后裸，會感覺全身乏力酸軟昏睡不想說話不想活動。
2冒滩、畏寒
可能會發(fā)熱轻抱，或有畏寒心悸等并發(fā)癥。 可能會出現(xiàn)感冒癥狀反應(yīng)旦部，會感覺手腳有些發(fā)涼祈搜，畏寒较店，常常有打噴嚏流鼻涕現(xiàn)象。
3容燕、血壓變化
血壓幾乎無一例外地開始降低梁呈。一直到補食后才會逐漸上升，但上升幅度不大蘸秘，絕少有超越原來血壓而達到危險血壓的官卡。
4、感官更為靈敏
視力聽力大約于辟谷第14天后會增強醋虏，辟谷前只能看到16尺外的視力寻咒，辟谷二周后在36尺處也能看見；辟谷前連附近噪音都聽不見的人颈嚼，在辟谷二周后竟能聽出小蟲的**毛秘。此外，味覺嗅覺變得十分靈敏阻课，清淡的味道叫挟，遠處的香味，都容易感知到限煞。
5抹恳、口腔反應(yīng)
可能會出現(xiàn)口腔反應(yīng)∈鹱ぃ口腔內(nèi)及齒間黏膩奋献，感覺苦澀，發(fā)濁發(fā)白旺上，甚至發(fā)苦發(fā)臭秽荞；喉嚨發(fā)干，痰多抚官。沉積的廢物會通過肺部成為氣體排出扬跋，所以會有口臭現(xiàn)象；口腔發(fā)炎凌节；因身體的廢物毒素從腸和胃上升到舌頭钦听，所以會長出舌苔。臺灣辟谷專家郭金水認為倍奢，辟谷時一般口腔內(nèi)黏液增多長白色舌苔朴上，甚至呈現(xiàn)黑色舌苔，呼氣也帶臭味卒煞。
6痪宰、體臭
廢物排泄，可能有腹瀉的現(xiàn)象，因毛細孔排出廢物衣撬，所以有體臭現(xiàn)象乖订。
7、皮膚變化
辟谷初期具练，毒素會通過皮膚集中排泄乍构，所以可能皮膚油膩，有些人身上會有發(fā)癢甚至過敏發(fā)疹反應(yīng)扛点「缯冢口唇粗糙外皮剝落。辟谷中由于血液量沒有減少陵究，所以不會變得蒼白毫無血色菱涤，甚至有人臉色紅潤膛腐。
8股冗、排泄反應(yīng)
排濃尿按咒，小便會明顯增多玲销，小便表現(xiàn)出短而赤濁而黃的狀態(tài)卓练，顏色比平常濃门岔，有時甚至?xí)袗撼舴昃弧＿€會排又臭又黑如稀泥般的黑便钥庇，似柏油牍鞠。黑便或宿便的排泄時間因人而異，有人在辟谷中评姨，有人在回復(fù)期难述，也有人在第三次辟谷時才排出，還有人在不知不覺中流出吐句。通常在七天以后胁后，開始排出暗褐或藍黑的黏液，有奇臭嗦枢，約需五六天才能排干凈攀芯。
同時，明顯感到排氣量較多文虏，體內(nèi)廢氣大量排除體外侣诺。
9、患病部位
辟谷中氧秘，本身有疾病的人年鸳，會呈現(xiàn)各種嚴重的癥狀。例如有肝功能障礙的人丸相，胸椎的第四節(jié)與第八節(jié)會疼痛搔确。副腎有問題的人，腹椎的第九節(jié)可能會疼痛。當出現(xiàn)這些癥狀時膳算，可以施以一分多鐘的指壓座硕。肝有毛病的人，可以在晚間熱敷疼痛部位畦幢。
患病部位可能會有反應(yīng)坎吻。例如牙齒有炎癥者，牙齦會出血宇葱；**疾患者瘦真，**出血等；腸胃系統(tǒng)不佳者黍瞧，辟谷期間腸胃可能會痛诸尽；腦疾者頭會痛等。
10印颤、體重變化
我們吃下的食物您机，營養(yǎng)往往超過身體所需，這些多余的營養(yǎng)通過化學(xué)變化年局，儲藏起來际看。例如，多余的淀粉主要儲于肝臟中矢否，多余的脂肪儲于皮下“脂肪層”仲闽；多余的蛋白質(zhì)儲存在肌肉中。一旦禁食僵朗，就要消耗這些儲存的營養(yǎng)赖欣，最先消耗的是肝臟的“肝粉”，然后是皮下脂肪验庙，再次為肌肉顶吮。
辟谷時，基礎(chǔ)代謝（也稱標準代謝粪薛，即為維持生命所必需的最少限度代謝）悴了，這時降為負數(shù)，但不會立刻影響健康和生命违寿。這時湃交，身體出現(xiàn)消瘦，隨著辟谷的進行陨界，體重逐漸遞減巡揍；但也有些人體重變化不明顯。例如菌瘪，女性月經(jīng)期間辟谷腮敌，由于自身內(nèi)分泌的劇烈變化體內(nèi)積水阱当，效果會減弱；內(nèi)分泌失調(diào)嚴重者糜工，由于身體要先調(diào)節(jié)內(nèi)分泌弊添，可能體重變化不大；體內(nèi)有大量毒素者捌木，由于身體先要排毒油坝，所以體重減輕的效果不明顯；未按照辟谷的規(guī)定中途進食者刨裆，體重也可能變化不大澈圈。
11、頭昏帆啃、惡心瞬女、嘔吐現(xiàn)象
這是生理機能在轉(zhuǎn)換過程中必然出現(xiàn)的一種反應(yīng)，是正常的現(xiàn)象努潘。而反應(yīng)的時間的長短诽偷、輕重的程度，與其他因素是有關(guān)的：比如說身體素質(zhì)好疯坤，修煉素養(yǎng)好报慕，反應(yīng)就小，甚至沒有反應(yīng)压怠。還有就是帶功效果好眠冈，學(xué)員理解正確，認真按照程序和要求**練刑峡，效果就好洋闽，反應(yīng)就小玄柠。如果信心足而決心大突梦，心能力強的反應(yīng)就小，也能較快地適應(yīng)羽利。反之宫患，反應(yīng)就大，時間就長这弧。如果開始辟谷的頭一兩天內(nèi)娃闲，按照要求飲用湯水的反應(yīng)小，反之匾浪，不飲或少飲水的反應(yīng)就大皇帮。如果比較注意而且又善于不斷從宇宙空間采集能量的，生理機能就能較快地轉(zhuǎn)換過來蛋辈，適應(yīng)新能源属拾。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 12将谊、關(guān)節(jié)痛、腹痛渐白、腹瀉尊浓、咳嗽、吐血纯衍、發(fā)燒現(xiàn)象栋齿。這類反應(yīng)大多是氣沖病灶的反應(yīng)。
【三人行】辟谷排毒養(yǎng)生襟诸，帶領(lǐng)大家瓦堵，靜坐食氣，導(dǎo)引歌亲，五臟排毒谷丸，自然減肥瘦身，重啟五臟能量应结，恢復(fù)健康機能刨疼，提升氣血，提高免疫力鹅龄。開創(chuàng)自然養(yǎng)生新里程揩慕，身體健康乃一切幸福快樂基礎(chǔ)扮休，身心健康是生存之道迎卤。
