一顆雞蛋如果從外部打破最后的結(jié)果無非是水蒸蛋跟荷包蛋的區(qū)別，如果從內(nèi)部突破便是新生命算利，最后的結(jié)果就是公雞和母雞的區(qū)別册踩，由此證明壓力系統(tǒng)是客觀存在的。如果我們被環(huán)境所屈服效拭，最后只能成為淪為環(huán)境的犧牲品暂吉，如果從壓力中內(nèi)部突破的話，最后看到的會(huì)是新希望新機(jī)遇慕的。對(duì)扒怖，壓力系統(tǒng)確實(shí)客觀存在，關(guān)鍵是我們?cè)趺纯创龎毫σ约叭绾螒?yīng)對(duì)壓力业稼。
? YES盗痒，whether anytime and ?anywhere ?each person ? all ?under ?the ?press ?in ?this ?era.
?對(duì)自己來說，如果做不到或者完不成一件事時(shí)低散，我是有壓力的俯邓。做不到有壓力有壓力做不到這樣的惡性循環(huán)，讓我的內(nèi)心是惶恐不安的熔号，就如當(dāng)我看到計(jì)算量非常大且復(fù)雜的案例分析題一樣稽鞭，心情都成了灰黑色，該怎么去看藍(lán)色的海呢引镊？有這樣“陰暗”的反應(yīng)朦蕴，來源于自身不良的行為習(xí)慣－－拖延！好比在100米沖刺時(shí)弟头，其他人都已蓄勢(shì)待發(fā)吩抓，而我卻停在了起點(diǎn)說自己還沒有準(zhǔn)備好。一位同學(xué)的個(gè)性簽名對(duì)我很有啟示“做難事必有所得”赴恨，正如一句話也這樣說:當(dāng)感覺到吃力時(shí)疹娶，證明我們是在走上坡路。自然伦连，只有當(dāng)走的更高更遠(yuǎn)時(shí)雨饺，看到的景才會(huì)更多更美更迷人。
? 那該怎么培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣來克服拖延呢惑淳？一文則提出了四個(gè)好的工作模式额港。1隔絕模式:在工作學(xué)習(xí)時(shí)斷網(wǎng)斷手機(jī) 2雙模式（我的理解是在不同的時(shí)間空間切換學(xué)習(xí)的模式）3節(jié)奏模式:每天固定做同一件事 4記著模式:就像記者在截稿日前必須上交稿子一樣，工作學(xué)習(xí)時(shí)也應(yīng)該倒計(jì)時(shí)歧焦，讓自己更有緊迫感移斩。
?除了克服拖延之外，我也想到了管理倚舀。當(dāng)我們能更好的管理自己叹哭，高效快樂的工作學(xué)習(xí)生活時(shí)忍宋，壓力也就隨著許巍的風(fēng)而去了痕貌。管理自己的一個(gè)方面即我們應(yīng)該管理好時(shí)間，正好可以回顧溫習(xí)下《高效:圖解簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理術(shù)》這本書中的一些觀點(diǎn):
? ? ? ? 1找到自己一天當(dāng)中最高效的時(shí)段糠排，完成最重要最困難的事情舵稠。
? ? ? ? ? 2分清輕重緩急，確定優(yōu)先順序。判斷輕重緩急的標(biāo)準(zhǔn)則是問自己三個(gè)問題:必須做什么哺徊？什么能給我最高回報(bào)室琢？什么能給我最大的滿足感？
? ? ? ? ? 3擺正自己的位置落追，清楚自己應(yīng)該去爭(zhēng)取什么盈滴，放棄什么。
? ? ? ? ? ?4做任何事情都應(yīng)該有節(jié)奏（每天都應(yīng)該堅(jiān)持做什么）讓我們一起在時(shí)間中成長(zhǎng)轿钠，在時(shí)間中前進(jìn)巢钓。
? 很喜歡一句話－－所有的問題，都是自己的問題疗垛。so我們應(yīng)該適應(yīng)隨即而來的變化症汹，調(diào)整自己的節(jié)奏和計(jì)劃，把壓力送上單車贷腕，讓它一個(gè)人去田野獨(dú)自流浪吧背镇。
