剛看完一本好書终抽，這本書受到十分多的稱贊戳表，被很多讀書網(wǎng)站極力推薦，也被譽為最強大的學(xué)習(xí)力昼伴。這本書叫《刻意練習(xí)》匾旭。
書中認(rèn)為：誰都可以成為行業(yè)大牛，但這不是說要努力很久或是單純重復(fù)練習(xí)就可以達(dá)成的圃郊。
重點是方法要正確价涝。書中介紹的方法有三步：
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確定好自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
這點毋庸置疑持舆，在做任何努力之前先明確自己想成為什么領(lǐng)域的大神色瘩。寫作？英文逸寓？人際關(guān)系居兆？無論哪個行業(yè)，先確定自己的目標(biāo)竹伸。
不然就像無頭蒼蠅到處亂飛泥栖。胡亂努力，那還真是別多費勁了勋篓，洗洗睡吧吧享。
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第二點就是書中一直反復(fù)強調(diào)和解釋的重點：你需要找到一個行業(yè)里的最強導(dǎo)師或者教科書來輔導(dǎo)你。
在輔導(dǎo)過程中肯定會及時發(fā)現(xiàn)你的錯誤譬嚣，而這個錯誤是你自己在隨意練習(xí)時是發(fā)現(xiàn)不了的钢颂，你需要及時糾正自己所犯的錯誤。
這里面有個十分重要的概念孤荣，也可以說是刻意練習(xí)的精髓甸陌。它叫心理表征须揣。你想過作者為什么要求練習(xí)者找到行業(yè)里最牛的人或者權(quán)威書籍輔導(dǎo)呢，其作用是什么呢钱豁？
其原因就是每人都有心理表征耻卡，它是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點牲尺、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)卵酪，或具體或抽象。說簡單點就是某事物事件的在人腦中的視覺形象構(gòu)架谤碳。
而越是行業(yè)大師級人物對此行業(yè)具有的心理表征就越精密強大是他牛的最重要原因溃卡。
我們?nèi)绻矒碛辛诉@樣精密強大的心理表征，我們也會成為行業(yè)牛人蜒简。
刻意練習(xí)里提到任何一行業(yè)里最厲害的人物在大腦里對本行業(yè)所具備的知識網(wǎng)絡(luò)（也就是心里表征）一定是最厲害的瘸羡，他熟悉這個行業(yè)里一切可能出現(xiàn)的情況。
所以由這樣的人輔導(dǎo)你搓茬，他也知道你在努力過程中會出現(xiàn)什么樣的問題及如何解決犹赖，他會用最快的速度和方法讓你了解此行業(yè)及糾正自身在練習(xí)中的錯誤以達(dá)到目標(biāo)。
所以最后你自己便也會訓(xùn)練出和牛人一樣的行業(yè)心里表征卷仑，那時你自然就是這個行業(yè)的精英了峻村。
以寫作為例，如果你想在寫作中獲得成就锡凝，你可能會自己開始動筆寫文章粘昨，寫一段時間之后，自己的文章也發(fā)表不出去窜锯，自己也不知問題出在哪里张肾，然后就慢慢放棄寫作了。
讓我們看看美國名人衬浑、著名作者本杰明·富蘭克林捌浩，以他為例，看看正確的成為寫作名家的打開方式是啥樣工秩。
富蘭克林從小沒能上學(xué)讀書尸饺，但他十分勤奮好學(xué)，經(jīng)常到處借書閱讀助币。它最大的夢想就是能夠成為作家浪听。
他發(fā)現(xiàn)自己非常喜歡《觀察者》這本雜志里的文章，但他自己寫出的文章離《觀察者》中的文章差的很遠(yuǎn)眉菱。
于是富蘭克林就把自己寫的文字與觀察者中的文字比較迹栓，經(jīng)常記錄《觀察者》中文字詞語的用法，還把《觀察者》中的文章段落打亂俭缓，自己重新編排看看是否能恢復(fù)原樣克伊。并從中不斷總結(jié)原文這樣排版用詞的原因酥郭。
就這樣，富蘭克林經(jīng)過長時間如此的訓(xùn)練愿吹，大腦中訓(xùn)練出了寫作行業(yè)需要的心理表征不从，最后他寫出的文章也在《觀察者》雜志發(fā)表了。
還有一例：
我自己當(dāng)了七年的舞蹈老師犁跪，起先我是一個重來沒教過舞蹈課的行業(yè)小白椿息，到現(xiàn)在我成為一個非常受學(xué)生喜愛的老師。
里面就用到了刻意練習(xí)的方法坷衍。起先寝优，我上課很緊張，每節(jié)課也不知道自己要教什么內(nèi)容枫耳。這也是為何人們都說水平高的老師并不代表是一個好老師的原因乏矾。
后來我不斷的觀察學(xué)生，和學(xué)生交流嘉涌，從中發(fā)現(xiàn)她們喜歡什么樣的課程妻熊、喜歡什么風(fēng)格的音樂、能堅持的耐心度等諸多細(xì)節(jié)問題仑最。
再根據(jù)這些信息編排自己每節(jié)課的課程內(nèi)容，甚至具體到課程哪一分鐘教什么我都提前備好了帆喇，這就相當(dāng)于還沒有上課警医，我就把整個課程內(nèi)容按照課程時間在自己大腦里先上了一遍，其中可能出現(xiàn)的學(xué)生問題也提前都在大腦里過了一遍坯钦。
然后我在上課時整個課程幾乎與我預(yù)想的樣子是差不多的预皇。這就意味著我腦中也經(jīng)過刻意練習(xí)構(gòu)建了舞蹈課程的心理表征。
就用這樣的方法婉刀，我竟以非骋魑拢快的速度成為了我們這個行業(yè)非常多學(xué)生指明要跟我學(xué)的名氣老師。
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最后一點突颊，就是走出自己的舒適區(qū)鲁豪，一遍遍的按照這個方法練習(xí)。
在才開始進行刻意練習(xí)時律秃，由于有些辛苦爬橡，身體必然是不適應(yīng)的。
可以先不必對自己太狠棒动，先讓身體適應(yīng)小小的訓(xùn)練強度糙申，之后再慢慢增加自己的訓(xùn)練強度。只要堅持下去船惨，你就會在最快的速度從行業(yè)小白變成行業(yè)精英了柜裸。
最后匯總一遍缕陕，從行業(yè)小白成為行業(yè)精英分為三步：
1確定自己的目標(biāo)
2找到此行的大師級導(dǎo)師或權(quán)威書籍輔導(dǎo)自己，并且在練習(xí)時及時反饋糾正自己錯誤疙挺。
3勇于走出自己的舒適區(qū)
《刻意練習(xí)》這本書意義深遠(yuǎn)扛邑，他使我們可以通過自身的努力不斷來提高和完善自身，我們可以一次又一次的重新塑造那個想成為的自己衔统。
