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? ? 重大發(fā)現(xiàn):去年中秋崴了右腳榕堰，養(yǎng)到現(xiàn)在還一直腫著～剛剛意識(shí)到應(yīng)該是右腳用力不對(duì)導(dǎo)致走路姿勢(shì)不對(duì)引起噠竖慧。
? ?平常習(xí)慣性右腳外側(cè)用勁，正確的應(yīng)該是腳掌均勻受力逆屡。 做瑜伽倒立體式時(shí)圾旨，當(dāng)雙腳掌向天空方向蹬，察覺(jué)到左腳掌很容易使勁魏蔗，右腳掌斜向上砍的，用勁不均勻。
D81瑜伽|察覺(jué)身體意識(shí)
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