I:常常我們會在我們的行動計劃里面寫許多的事情，但是我們會發(fā)現(xiàn)很多事情一直一直的在行動計劃里面原封不動的擺著算撮，一天又一天過去了抖坪，行動計劃可能會越堆越長。行動計劃非但沒有幫我們解決行動問題味咳，反而增加了我們的焦慮和挫敗感庇勃。造成這樣的情況的原因便是我們搞錯了行動清單的使用方法。行動清單之所以是叫行動清單槽驶，是因為它可以直接指導我們行動责嚷。我們經(jīng)常會拖延，很大可能是因為我們不知道下一步該做什么掂铐。當大腦在慌亂當中的時候罕拂，決策能力是很低的。所以在一個行動項目中全陨，提前分解出這個行動的第一步或者是前幾步很有必要爆班，我們姑且可以講這樣的初始行動稱為"啟動行為"。就像一個輪子開始轉(zhuǎn)動的一個初始動力辱姨，這樣可以讓要做的事情順利的啟動起來柿菩。比如說想要學做蛋糕，那么可以在這一項后面加寫1.上淘寶買制作糕點的常用工具和材料雨涛，2.在網(wǎng)上找視頻教程枢舶。3.周末上午照視頻做一款入門級的蛋糕。當把行動項目拆解以后替久，要做的事情就變得清晰凉泄，當在閑暇的時候就可以逛逛淘寶，把東西買了蚯根，就順利開始了做蛋糕這件事情后众。如果不這樣做周伦，我們的頭腦就會陷入日晨荆瑣事當中，沒有精力去思考該怎么開始做蛋糕从橘【鼐啵可能做蛋糕這件事情拗盒，就會一直躺在行動清單當中。其實生活中很多事情就是被自己拖成緊急的事情锥债，拖成很被動的局面陡蝇。
總結(jié)下來就是要做到以下兩點1.確定要做某件事痊臭，2.靜下來想想這件事的"啟動行為"是什么。
A1:去年一直說要準備買房子登夫，但是我和我老公整整拖了半年都沒有任何行動广匙。因為我們一想到買房子，就覺得這是一件好復雜的事情恼策，想著頭就大鸦致。所以我們總是用其他的事情拖延。但其實我們心里一直很焦慮涣楷，只是從來沒有好好的去面對這個問題分唾。都是后來有個同事說他朋友在做房產(chǎn)中介，我們聯(lián)系了以后才正式開始了買房這件事情狮斗。但是已經(jīng)白白錯過了最佳的買房時間绽乔，今年房價漲了不少了啊。碳褒。
A2:如果以前知道這個啟動行動的道理折砸，那么我們就應該正面要買房這個問題，哪怕這個事情不是那么簡單沙峻，也不能想之前一樣一味拖延和視而不見睦授。我們應該坐下來想一下下一步應該做什么，即"啟動行動"是什么摔寨。對于買房去枷，我認為啟動行為就可以是:聯(lián)系一位置業(yè)顧問，詢問購房信息祷肯。當了解一些信息以后就可以進行區(qū)域確定等下一步的決策了沉填。
