周檢視10/22

周檢視10/22

學(xué)習(xí):

《好好學(xué)習(xí)》45%(0.8)

《富爸爸成功創(chuàng)業(yè)十大要素》100%(1)

《丁博士教學(xué)視頻》(12/14)

肩關(guān)節(jié)肌骨解剖(1)

休閑:

書法六天颜价,每天半小時(shí)(6/7)

徒步一次(1)

健康:

跑步兩次,練拳三次,站樁兩次(1)

作息兩天十一點(diǎn)后睡预厌,其他時(shí)間都是一點(diǎn)之前睡(5/7)

飲食碉怔,三餐不落僧凰,量正常(1)

社交:

互動(dòng)天使教練團(tuán)

和武協(xié)兄弟聯(lián)系

家庭:

和家人空中聚會(huì)三次(3/3)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App



反思

1.晚上的作息時(shí)間有點(diǎn)不好掌握筷畦,需要適當(dāng)斷舍離,不然會(huì)影響第二天的工作與生活

2.做不到心如止水黍判,雜念太多豫尽,比較難找到活在當(dāng)下的感覺(jué)

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市顷帖,隨后出現(xiàn)的幾起案子美旧,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖贬墩,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,607評(píng)論 6 507
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件榴嗅,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡陶舞,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)嗽测,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,239評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)肿孵,“玉大人唠粥,你說(shuō)我怎么就攤上這事⊥W觯” “怎么了厅贪?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 164,960評(píng)論 0 355
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)雅宾。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)葵硕,這世上最難降的妖魔是什么眉抬? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 58,750評(píng)論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮懈凹,結(jié)果婚禮上蜀变,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己介评,他們只是感情好库北,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,764評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布爬舰。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般寒瓦。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪情屹。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 51,604評(píng)論 1 305
  • 那天杂腰,我揣著相機(jī)與錄音垃你,去河邊找鬼。 笑死喂很,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛惜颇,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播少辣,決...
    沈念sama閱讀 40,347評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼凌摄,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了漓帅?” 一聲冷哼從身側(cè)響起锨亏,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 39,253評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎煎殷,沒(méi)想到半個(gè)月后屯伞,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,702評(píng)論 1 315
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡豪直,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,893評(píng)論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年劣摇,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片弓乙。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,015評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡末融,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出暇韧,到底是詐尸還是另有隱情勾习,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,734評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布懈玻,位于F島的核電站巧婶,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏涂乌。R本人自食惡果不足惜艺栈,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,352評(píng)論 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望湾盒。 院中可真熱鬧湿右,春花似錦、人聲如沸罚勾。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 31,934評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至丈莺,卻和暖如春划煮,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背场刑。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 33,052評(píng)論 1 270
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工般此, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人牵现。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,216評(píng)論 3 371
  • 正文 我出身青樓铐懊,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親瞎疼。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子科乎,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,969評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 陳氏太極拳老架一路74式 1太極起勢(shì) 38掩手肱拳(3) 2金剛搗碓(1)39小擒打 ...
    阿德樂(lè)閱讀 2,552評(píng)論 0 2
  • 2017-1-1(周日)陰天 一站就來(lái)勁 卯時(shí)即起,這是一個(gè)好兆頭贼急。清晨4點(diǎn)56分自然醒茅茂。我提醒自己正是鍛煉的好時(shí)...
    阿德樂(lè)閱讀 1,485評(píng)論 0 3
  • 2016-1-1星期五(晴) 新年第一天,拳不離手太抓,打個(gè)四空闲、五遍。根據(jù)具體情況走敌,調(diào)整動(dòng)作的高低碴倾,發(fā)力的強(qiáng)弱。有的時(shí)...
    阿德樂(lè)閱讀 1,357評(píng)論 0 3
  • 每一段經(jīng)歷都值得被記錄掉丽、被懷念跌榔,它們都將構(gòu)成今后的自己。未來(lái)終有一天會(huì)來(lái)到捶障,一如如今渴望的模樣僧须。但眼下的每一秒都要...
    JoyceXue閱讀 721評(píng)論 0 0
  • 012017年10月29日锭部,下午1:30暂论,亞運(yùn)村附近三國(guó)茶樓。 12點(diǎn)空免,我準(zhǔn)時(shí)出發(fā),從北京西南二環(huán)倒1趟公交車盆耽、3...
    慕珂育兒閱讀 495評(píng)論 5 4