周檢視10/22
學(xué)習(xí):
《好好學(xué)習(xí)》45%(0.8)
《富爸爸成功創(chuàng)業(yè)十大要素》100%(1)
《丁博士教學(xué)視頻》(12/14)
肩關(guān)節(jié)肌骨解剖(1)
休閑:
書法六天颜价,每天半小時(shí)(6/7)
徒步一次(1)
健康:
跑步兩次,練拳三次,站樁兩次(1)
作息兩天十一點(diǎn)后睡预厌,其他時(shí)間都是一點(diǎn)之前睡(5/7)
飲食碉怔,三餐不落僧凰,量正常(1)
社交:
互動(dòng)天使教練團(tuán)
和武協(xié)兄弟聯(lián)系
家庭:
和家人空中聚會(huì)三次(3/3)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
反思
1.晚上的作息時(shí)間有點(diǎn)不好掌握筷畦,需要適當(dāng)斷舍離,不然會(huì)影響第二天的工作與生活
2.做不到心如止水黍判,雜念太多豫尽,比較難找到活在當(dāng)下的感覺(jué)