然而，我們沒有花哪怕一點時間來關(guān)心它。事實上相較而言函荣，我們關(guān)心自己的衣服、頭發(fā)柳洋、汽車的時間，都可能比關(guān)心我們頭腦的時間要多得多叹坦。
結(jié)果當然是：我們會感到壓力熊镣。大腦總是像一臺洗衣機般不停運轉(zhuǎn)、反反復復募书，而我們卻不知道怎么來應對許多復雜绪囱、令人困惑的情緒。
事實上我們?nèi)绱朔中挠瘢灾劣谖覀儾辉偬幵谧约寒斚律畹倪@個世界鬼吵。
我們錯過了對我們而言最重要的事情，而更瘋狂的是很多人都只是以為：唉篮赢，這就是生活齿椅，我們不得不這么過。但生活真的不必要成為這樣子启泣。我們應對壓力都有不同的方式媒咳。有些人會把自己埋頭到工作中，用以分心不去想种远。另一些人則會從朋友和家庭中尋求幫助。
而祈禱冥想是一種積極的顽耳、實際能做到的坠敷、而且經(jīng)過科學驗證的技巧妙同，它可以讓我們的大腦變得更加健康，更加專注并且更少分神膝迎。
