想要脾虛不進一步加深對身體的危害，還需要讀懂一些脾虛的信號忆某，通過這些信號及時發(fā)現(xiàn)脾虛問題点待，進而通過一些方法及時補益脾胃。下面就為大家介紹幾個比較典型的脾虛癥狀弃舒。
反應遲鈍癞埠。一個人要想反應敏捷，頭腦清醒棒坏，就需要大腦供血充足燕差。如果大腦供血不足，就會出現(xiàn)頭暈坝冕、頭腦不清晰徒探。
中醫(yī)有個術(shù)語叫“升清降濁”，對于脾胃來說喂窟，脾主升清测暗，胃主降濁央串。消化飲食其實就是脾胃升清降濁的過程。
胃氣以下降為順碗啄，可以將初步消化的食物向下推行质和，這就是所謂的降濁；脾升清就是將飲食的精微物質(zhì)輸布全身稚字，這里的精微物質(zhì)指的就是氣血等物質(zhì)饲宿，同時還推動胃氣降濁。
脾氣虛弱不升胆描，不僅會影響胃氣降濁瘫想，還會讓人感到肢倦乏力、頭腦混沌不清等昌讲。因此国夜，反應遲鈍是脾虛的一大提示信號。
走路慢短绸。這里說的走路慢车吹，并不是說你故意慢走，而是即便想走快醋闭，也走不快窄驹，因為腿就像被灌了鉛一般沉重。
走路主要依靠的是肌肉的協(xié)調(diào)能力和力量目尖，肌肉有力也表示身體健康馒吴。前面說過扎运，脾還主肌肉瑟曲，脾氣健旺，肌肉也壯碩有力豪治，行走時能健步如飛洞拨，運動協(xié)調(diào)。但是那些腿像灌了鉛的人负拟，走路時肯定是慢悠悠的烦衣，稍走快幾步就會感覺腿酸脹，還有些提不上氣來掩浙。這是因脾氣虛花吟，無力支撐肌肉造成的。
大便慢厨姚。大便痛不痛快衅澈，是衡量一個人是否健康、是否衰老的關鍵指標谬墙。你看那些活躍的孩子今布，還有年輕人经备，大便時間都非常短，這就是身體壯實部默、脾氣足的表現(xiàn)侵蒙。
但是一旦脾氣虛了，排便時感覺用不上力傅蹂，即便排便的意識非常強烈纷闺，坐在馬桶上也很長時間了，就是排不下來份蝴。就算好不容易排出來了急但，也總感覺還沒有排完。脾氣虛搞乏，無力推動腸道波桩，才會出現(xiàn)大便慢的情況。
肥胖请敦。脾虛的另一大信號是肥胖镐躲，尤其是一些通過節(jié)食減肥的女性，往往發(fā)現(xiàn)自己越減越胖侍筛，這多提示脾虛萤皂。
有句俗語叫“十個胖子九個虛”，這里所說的虛就是脾虛匣椰。這種肥胖有很明顯的特點裆熙，就是雖然胖，卻是虛胖禽笑，不是健壯的胖入录，胖的不是肌肉，都是脂肪佳镜，四肢一點力氣也沒有僚稿。
尤其是用腦過度的女性，虛胖的概率更高蟀伸。因為用腦過多蚀同，直接會損耗氣血。之所以吃得少還會胖啊掏，就是因為體內(nèi)有痰濕蠢络。
中醫(yī)認為，脾有運化水濕的功能迟蜜，脾氣虛弱的話刹孔，運化水濕的功能失常，痰濕就集聚在體內(nèi)小泉，導致肥胖芦疏，不少女性那大大的“游泳圈”冕杠，多是因為脾氣虛所致。
因此酸茴，脾虛的人減肥時分预，首先要做的還是健脾益氣、利水祛濕薪捍，而不是一味地節(jié)食笼痹。因為吃得太少，脾生化氣血乏源酪穿，不僅會直接影響脾之氣血凳干，還會影響其他臟腑的氣血供應。如此一來被济，反倒加速了衰老的到來救赐。
了解了以上脾虛信號，就可以幫助你及時補益脾氣只磷，遏制衰老的腳步经磅。
