我是桔子，這是我的2021年第38篇周記惨远。用文字記錄生活谜悟，讓成長有跡可循。
一周回顧：?換一種方式記錄生活北秽，感受別樣生活葡幸，體驗快樂成長。
一贺氓、有反饋才能有更好的進(jìn)步
這周在007寫作群里收到戰(zhàn)友對自己周記的點評蔚叨，其中一條問題讓我思考了多日。這位戰(zhàn)友前期也經(jīng)常寫周記辙培，但是中間停過一段時間蔑水，后又繼續(xù)更新上，在閱讀了我的公號周記后提出疑問：多久一次復(fù)盤時最為合理的扬蕊？如此頻繁的復(fù)盤是不是會耗費大量的精力搀别，反而讓自己陷入更大的焦慮；
起初看到這個問題時厨相，內(nèi)心是迷茫的领曼，因為我也不知道標(biāo)準(zhǔn)答案；于是帶著這個問題思考了2日蛮穿，終于得出了自己的答案庶骄，當(dāng)然每個人的情況不同，給出的結(jié)論自然也就不同了践磅。
從自身的經(jīng)歷出發(fā)单刁，我的復(fù)盤頻率是由自己的長期目標(biāo)所決定的；如果當(dāng)下的情況與你目標(biāo)中的期望距離較大，但是時間短羔飞；想要快速提升自我肺樟，加快成長速度，我覺得復(fù)盤是一個非常好的方法也是最為有效的逻淌。每天或者每周做復(fù)盤么伯，寫總結(jié)這種頻率適合所有人，你的追求決定了你的速度卡儒。
從2019年末開始堅持寫周記開始田柔，從未間斷，說實話起初的周記就是流水賬骨望，自己都不知道寫的是啥硬爆；但是那時候我知道自己陷入了迷茫和焦慮期，急需要改變擎鸠，但是又不知道自己真正想要什么缀磕，喜歡什么；所以為了避免自己陷入循環(huán)式的焦慮和迷茫劣光，希望通過復(fù)盤這種方式來幫助自己走出困境期袜蚕；
剛剛開始寫周記的方式是一個幫助自己發(fā)現(xiàn)自己的過程，讓自己更清晰的了解自己喜歡什么赎线，真正熱愛的是什么廷没。隨著發(fā)現(xiàn)的程度越深，對自己未來的規(guī)劃也越清晰垂寥，對當(dāng)下行動的指導(dǎo)也越加明確颠黎，現(xiàn)在的日課和周記已經(jīng)成為自己生活的一部分。
如果說前期寫周記的收獲是發(fā)現(xiàn)自己滞项，那么現(xiàn)在寫周記的收獲是成就自己狭归。當(dāng)下每天都習(xí)慣于主動去思考遇到的事，學(xué)到的新知識通過日課的形式記錄下來文判，而周記是對一周日課的匯總过椎，所以自己目前的復(fù)盤頻率并不會耗費大量的精力也不會讓自己很焦慮。
因此戏仓，希望每一位堅持復(fù)盤的小伙伴不是為了復(fù)盤而復(fù)盤疚宇，而是知道自己真正熱愛的是什么，而復(fù)盤是幫助我們實現(xiàn)夢想較好的工具赏殃。
二敷待、學(xué)到新的網(wǎng)絡(luò)熱詞“社交牛逼癥”
經(jīng)常會有一些朋友想要聽我跟果凍之間的趣事和我與果凍之間的相處之道，一次朋友說你家果凍就是網(wǎng)上說的“社交牛逼癥”的代表吧仁热，哈哈榜揖。
也許是自己很少關(guān)注這些熱詞，第一次聽到“社交牛逼癥”趕忙上網(wǎng)查詢一番。后來發(fā)現(xiàn)原來是只那些善于溝通社交的人举哟，確實符合果凍的形象思劳。
一直說要學(xué)會去挖掘孩子身上的優(yōu)點，鼓勵他妨猩，幫助他建立自信與自尊系統(tǒng)潜叛。
學(xué)完這個詞之后，開始意識能主動與他人建立溝通和鏈接的能力其實并不是所有人都具備的册赛，而擁有這一項技能的人往往可以借助優(yōu)勢獲取更多的資源和機遇钠导。
這周在跟果凍聊興趣培養(yǎng)的時候，果凍很低落的說自己很笨森瘪，又沒有長處，沒辦法成為多才多藝的人票堵。我鼓勵他并告訴他麻麻朋友對他的評價扼睬，他們都很羨慕你溝通和主動鏈接的能力。小家伙一聽超興奮悴势，不在因為別人說他話多而難過窗宇，反倒開始想著如何讓他的說話更有意義。
這里我也學(xué)會了要主動去發(fā)現(xiàn)他人身上的閃光點特纤，不要被外界的質(zhì)疑去來懷疑自己军俊。起初果凍主動鏈接他人的能力家人都沒覺的有啥特別，還刻意教育他少說話捧存，打壓他的天性粪躬，實則是我們?nèi)鄙僖浑p看到美的眼睛。
三昔穴、工作镰官，生活都需要一些儀式感來記錄它的精彩
這周公司團(tuán)建也是雙11前的動員會，原本這場團(tuán)建聚會早在6月就確定了吗货，但是因為疫情和一些公司內(nèi)部的事情拖延到9月底泳唠。我們都以為取消這場團(tuán)建聚會，但是最后還是如期舉行了宙搬。
這次短期旅行團(tuán)建非常充實笨腥，大家一起玩的也很嗨；之前在工作上勇垛，我一直覺得影響銷售的活動都可做可不做脖母，但是現(xiàn)在開始改觀在管理中一些儀式型活動的必要性。
雖然這兩天的團(tuán)建活動對線上銷售是有影響的窥摄，但是我們還是如期舉行了镶奉。
團(tuán)隊是一群人，將一群人聚集在一起除了靠利益和規(guī)則之外，文化起到了至關(guān)重要的銜接和協(xié)調(diào)作用哨苛。不論是工作還是生活鸽凶，都需要通過一些儀式感類的活動來幫助我們記錄它的精彩，燃起我們內(nèi)心的斗志和激情建峭。
一周計劃回顧：當(dāng)下是過去一次次選擇的結(jié)果
?1玻侥、輸出目標(biāo)，工作方法提煉和讀書筆記各一篇
?2亿蒸、輸入目標(biāo)凑兰，讀完一本書及學(xué)習(xí)不低于3個音頻課
一周總結(jié)復(fù)盤：停下來整理行裝，是為了明天更好的出發(fā)边锁。
收獲與成長
1姑食、向孩子學(xué)習(xí)生活的態(tài)度。上周恰逢中秋節(jié)茅坛，陪伴果凍的時間較長音半，在這幾日的觀察中發(fā)現(xiàn)孩子很容易滿足，也善于表達(dá)自己內(nèi)心的情緒和感情贡蓖；反倒是我們成人過于拘泥曹鸠，尤其是對生活的滿足感和幸福感上遠(yuǎn)不如一個孩子那般。于是開始向果凍學(xué)習(xí)斥铺，主動勇敢的去表達(dá)自己的情感彻桃，多去傾聽，陪伴身邊重要的人晾蜘。
2邻眷、用經(jīng)營思維來經(jīng)營人生。上周在復(fù)盤阿米巴經(jīng)營在公司管理中的實際運用時笙纤，突然聯(lián)想到個人也需要具備經(jīng)營思維來運用自己的人生耗溜。
當(dāng)你運用經(jīng)營思維來管理人生時，很多問題都可以迎刃而解省容；不在只糾結(jié)眼下的得與失及享受抖拴。最主要的是在情緒管理上能更理性一些，不會受感性情緒的影響腥椒。
改變與行動
1阿宅、在日課中記錄自己的心流時刻和幸福時刻；學(xué)會在生活中感恩笼蛛，傾聽洒放，陪伴這些好習(xí)慣。
2滨砍、建立自己的生活財富臺賬往湿，運營管理中的經(jīng)營理念和思維來指導(dǎo)自己的生活規(guī)劃和行動方案妖异。先測試起來，在過程中不斷總結(jié)復(fù)盤形成一套屬于自己的生活經(jīng)營心得领追。
一周一記：身體他膳，智力，情感绒窑，財富棕孙，精神；都不要落下些膨，生活就需要均衡勻速發(fā)展蟀俊。
身體
本周運動目標(biāo)達(dá)標(biāo)，雖然周末團(tuán)建订雾，但是運動量是滿足每日運動需求的肢预。
這周的睡眠未達(dá)標(biāo)，睡眠質(zhì)量差葬燎，平均時長不足6個小時/天误甚，精神狀態(tài)有點疲憊。
下周提前安排復(fù)查谱净，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥和生活習(xí)慣。
智力
《卓有成效的管理者》書籍一本擅威，聽書7本壕探，英語早讀6天，音頻課2節(jié)
因為團(tuán)建郊丛，這周周末的延伸學(xué)習(xí)計劃取消李请，但是在參加的拓展訓(xùn)練營上的收獲還是蠻多的
下周提前做好十一國慶期間的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃；
情感
這周參加了公司組織的團(tuán)建活動厉熟，跟公司的小伙伴一起參加了集體拓展訓(xùn)練导盅，篝火晚會，還有娛樂活動揍瑟，第二天還一起在景區(qū)游玩挑戰(zhàn)項目白翻。跨部門時間的溝通更多了一些绢片，通過一些活動也促進(jìn)了彼此之間除工作之外的溝通滤馍。
財富
堅持記賬、定投中
精神
架子鼓的基礎(chǔ)課本周完結(jié)底循，后面就是要不斷的練習(xí)來提高熟練度和對音律的把握巢株。接下來要學(xué)著練習(xí)歌曲了，不斷的組合音符熙涤，加油阁苞。
日課7篇困檩，每天記錄思考，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在思考的寬度比之前要更廣一些了那槽，繼續(xù)保持悼沿；
周末清晨在山里晨跑，天超藍(lán)倦炒，風(fēng)也特別涼爽显沈，空氣好好聞，特別適合思考和冥想逢唤。也是第一次拍了很多照片拉讯，心情不適時看看景色整個人都瞬間釋懷了。
第39周計劃
1鳖藕、十一假期的學(xué)習(xí)生活計劃
2魔慷、完成復(fù)查體檢
3、做9月的生活工作總結(jié)復(fù)盤和10月規(guī)劃
