《自驅(qū)力成長(zhǎng)》第八到十一章

《自驅(qū)力成長(zhǎng)》這本書(shū)聽(tīng)很多人推薦過(guò)贾虽，現(xiàn)實(shí)是比我想象的更實(shí)用，我的讀后感加入了很多我個(gè)人的東西吼鱼，如果你也喜歡這本書(shū)蓬豁，建議看看原版绰咽。

把控制感帶進(jìn)學(xué)校

讓孩子多投入：老師和家長(zhǎng)最大的挑戰(zhàn)就是怎么讓學(xué)生主動(dòng)投入到自己的學(xué)習(xí)中。最好方法是：允許孩子在課堂之外擁有更多的自主權(quán)地粪，我個(gè)人的理解是在家庭中取募，多對(duì)孩子的要求說(shuō)“是”，讓孩子擁有更多的自主權(quán)驶忌，比如他們自己來(lái)決定暑假上什么課外班矛辕，上幾個(gè)。

還有一段話對(duì)我啟發(fā)很大：“孩子的學(xué)習(xí)不是老師的職責(zé)付魔，不是校長(zhǎng)的職責(zé)聊品，也不是你作為家長(zhǎng)的職責(zé)〖覆裕”我從這個(gè)怪圈里解脫出來(lái)了翻屈，作為家長(zhǎng)，我們可以給孩子提供點(diǎn)實(shí)打?qū)嵉膸椭薨樱覀€(gè)好家教或者教學(xué)類(lèi)的游戲伸眶。或者提前看看網(wǎng)課或預(yù)習(xí)功課刽宪，有一種“我能搞定”的感覺(jué)厘贼。

2、降低學(xué)業(yè)要求和壓力水平：人一旦壓力過(guò)大圣拄，杏仁核過(guò)載嘴秸，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)效率降低，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致焦慮癥庇谆、抑郁癥岳掐，現(xiàn)在初高中學(xué)生比例很高，特別嚴(yán)重會(huì)沒(méi)有辦法上學(xué)饭耳，追求成績(jī)的同時(shí)請(qǐng)也多多關(guān)注孩子的心理健康串述，為了分?jǐn)?shù)，放棄健康寞肖，得不償失纲酗。為了減少孩子的學(xué)業(yè)壓力，最值得的嘗試之一是新蟆，自己先不要把學(xué)習(xí)成績(jī)看得那么重耕姊。如果你看得很重，那給孩子寫(xiě)封道歉信栅葡，然后試著放下那么高的期待茉兰，比如不健康的孩子已經(jīng)很幸福了。

3欣簇、家庭作業(yè)：要啟發(fā)规脸，別強(qiáng)制∨髟迹現(xiàn)在很多人會(huì)在作業(yè)上面吼孩子，我以過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)告訴你莫鸭，越吼越差闹丐，越吼越不會(huì)，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)幫助被因，還破壞親子關(guān)系卿拴，更加得不償失。因?yàn)楹⒆赢?dāng)時(shí)被吼懵了梨与，害怕了堕花，哪還會(huì)想這題怎么做？我有時(shí)侯孩子作業(yè)太多情況下粥鞋，會(huì)幫他抄抄題什么的缘挽。這個(gè)時(shí)候，跟孩子站在一個(gè)方向呻粹，幫助他壕曼，而不是站在他的對(duì)立面。

4等浊、等孩子準(zhǔn)備好再教他們：比如四歲女兒學(xué)寫(xiě)日記腮郊，獨(dú)立閱讀，其實(shí)并不明智筹燕，過(guò)早備考不僅完全沒(méi)必要轧飞，而且還會(huì)起到反面效果，早出手不一定結(jié)果好庄萎，杯滿(mǎn)則溢踪少。我們家長(zhǎng)要放輕松塘安，看長(zhǎng)遠(yuǎn)糠涛，我跟董宇輝老師的觀點(diǎn)一致：人生是一場(chǎng)馬拉松，有的人可能前面跑的快一點(diǎn)兼犯，那不叫快忍捡，我們看的是耐力，路還長(zhǎng)著呢切黔！慢慢來(lái)砸脊，比較快。

5纬霞、如何把控制感帶進(jìn)學(xué)校凌埂？這里推薦靜謐時(shí)光，也就是冥想的意思诗芜，學(xué)校這個(gè)不現(xiàn)實(shí)瞳抓，如果有條件可以在家里做埃疫，推薦《正念養(yǎng)育》一書(shū)。

全天候在線：馴服技術(shù)的野獸

這里主要探討手機(jī)和電子游戲問(wèn)題孩哑。大家都關(guān)心的話題栓霜。我選擇實(shí)用的部分分享一下，弊端不說(shuō)了横蜒，大家都知道胳蛮。

第一點(diǎn)：我們必須把自己打造成一個(gè)負(fù)責(zé)人使用手機(jī)的模范和榜樣。聊一聊你是怎么放下手機(jī)的丛晌。第二點(diǎn):理解孩子現(xiàn)在不玩手機(jī)和游戲跟同學(xué)可能沒(méi)有共同話題仅炊，和孩子一起玩游戲，試著了解他的吸引力茵乱，這樣有助于跟孩子協(xié)商限制使用時(shí)間茂洒。

第三點(diǎn)：回歸自然。

第四點(diǎn)：告知而非說(shuō)教瓶竭，做孩子的顧問(wèn)督勺，表達(dá)對(duì)他能管好自己的信心，并給他提供幫助斤贰。

第五點(diǎn)：通過(guò)雙方合作智哀，共同制定解決方案。舉辦家庭會(huì)議等荧恍。嘗試周一到周五每天與孩子至少一起體驗(yàn)30分鐘不插電的“私人時(shí)光”瓷叫，等同于親子間的“特殊時(shí)光”。

這一部分感興趣的伙伴建議親自去看一看這章節(jié)送巡。

第十章

鍛煉大腦與身體

有兩個(gè)點(diǎn)我很有收獲摹菠，練習(xí)備選計(jì)劃思維：PlanB計(jì)劃，我兒子小升初骗爆，以前一直期盼能搖上私立次氨，從來(lái)沒(méi)想過(guò)搖不上會(huì)怎樣，看完這章摘投，我去想了煮寡，私立和公立各有優(yōu)勢(shì)，備選計(jì)劃思維讓我不再恐懼犀呼。

運(yùn)動(dòng)能夠幫助大腦清醒幸撕，勞逸結(jié)合，更有助于學(xué)習(xí)外臂，能提高分?jǐn)?shù)坐儿，這是我中考勝出的秘訣。

第十一章講有學(xué)習(xí)障礙和注意力缺陷多動(dòng)障礙及自閉癥譜系障礙的孩子如何養(yǎng)育的問(wèn)題，很抱歉我不敢去細(xì)看貌矿，大致上是父母要更有耐心累铅，我的孩子上幼兒園前是屬于自閉的狀態(tài)的，后來(lái)隨著上幼兒園站叼，可能更重要的是那時(shí)候孩子還小娃兽，我也大大咧咧沒(méi)在意，給他一個(gè)安全的穩(wěn)定的不焦慮的環(huán)境尽楔，幼兒園后就好了投储，現(xiàn)在開(kāi)朗極了。記得當(dāng)初他結(jié)巴的時(shí)候阔馋，也沒(méi)理他玛荞，慢慢就好了。孩子的成長(zhǎng)過(guò)程做父母的不焦慮呕寝，保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)真的太重要了勋眯。我們一起努力哦！