今天是什么日子：農(nóng)歷五月初一
星期四? ? 陰天? 21～26℃
A區(qū)
人生目標(biāo)關(guān)鍵詞
事業(yè)/健康/美麗/提升/理財(cái)/人際/家庭/整理
當(dāng)日目標(biāo):工作牵舵、健康妒峦、提升
今日三目標(biāo)：
1、好聲音課程第一課
2、寫作第八課
3、人生管理課9-12講
好習(xí)慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 練聲?? ? ? ? ? 晨起瑜伽?
B區(qū)
工作
業(yè)務(wù)協(xié)助? ? 6h? ? ? ? ? 心累
健康
醒來：04：30? ? ? 早睡：23：00? ? 午休：1h
燃脂操? ? ? 50min? ? ? ? ? ( ﹡?o?﹡ )
提升
①、瑜伽理療：瑜伽正位練習(xí)
②、寫作第七課：存在的誤區(qū)
③拟糕、徐潔老師? ? 問題總結(jié)
C區(qū)
工作
? 銷售部11臺(tái)車車主來進(jìn)行辦理手術(shù)辱挥，就跟菜市場(chǎng)一般吵奥吩、鬧、亂，吵得頭都是暈的，硬著頭皮去做事，很氣人的荤牍。
? ? ? 下班前晦嵌，銷售部老大發(fā)一頓脾氣棕兼，人都被嚇傻了灾炭，什么個(gè)情況周一的會(huì)白開了，有腦子不能記事不偷厦，做為老大沒責(zé)任心，這是做起給人嗎十绑？因?yàn)闀?huì)上我批評(píng)了，但我說的卻是事實(shí)库说，自我檢討
健康
? ? 堅(jiān)持早起122天潜的，堅(jiān)持晨起運(yùn)動(dòng)6天
提升
①骚揍、瑜伽理療：通過瑜伽的正位練習(xí)啰挪，讓傷痛部位得到拉伸修復(fù)抽活，通過動(dòng)作的引導(dǎo)使肌肉群活躍達(dá)到保護(hù)作用
②、問題總結(jié)：課程是最后一天但問題依舊很多，需要后期多加練習(xí)
③琢感、寫作課第七課：在寫作中的一些誤區(qū)，找到問題、提出方案、解決問題
感悟：自己做到了茎毁，才能要求他人
