高效閱讀九步法
第一步： Prepare外部環(huán)境 1分鐘
1）舒適而安靜的環(huán)境
2）書稀余，電腦逛拱，文具丰榴，水杯等工具準備
3）關(guān)閉手機
4）保持閱讀過程不被打擾
5）I am ready!
第二步： Meditate 5分鐘
調(diào)動內(nèi)在情緒（獲得平靜轮蜕、放松覺察滔以，進入高度集中的狀態(tài)）和外在的情緒
放松喜悅地開始豐盛的過程
第三步：調(diào)動潛意識 1分鐘
我是最棒的！賦能自己
第四步：Mind-Mapping Reading - Preview 5分鐘
1）設(shè)定時間： 根據(jù)書的簿頭大小定義時間（Eg: 1小時~）進入心流狀態(tài)
2）設(shè)定高效的目標：明確閱讀意愿歼捐，我要花多長時間來閱讀何陆，多長時間用來做筆記，排版豹储，發(fā)表等贷盲；
閱讀目標：閱讀這本書是為了解決什么問題，獲得什么新的認知剥扣？達到什么目的巩剖？
開啟閱讀：在書里找到設(shè)定目標的答案。
一分鐘瀏覽書的標題钠怯、副標題佳魔、作者、腰封晦炊、目錄鞠鲜、序言、結(jié)語和發(fā)行時間断国；
將書名贤姆、閱讀者姓名、閱讀時間并思、地點寫在導(dǎo)圖的正中間庐氮；
將閱讀目標寫在導(dǎo)圖的左上方（精確的語言來引導(dǎo)精確的人生）
第五步：思維導(dǎo)圖閱讀法之具體的問題和關(guān)鍵詞
1）翻閱目錄和章節(jié)過程中，提出1~3個具體的問題? 3分鐘
量化問題宋彼；精確弄砍；結(jié)合自身的情況，讀一本書就是邀請一個智者來到你面前去解決一個你的問題
2）再次翻閱目錄和章節(jié)的過程中输涕，找到5~10個關(guān)鍵詞音婶， 將關(guān)鍵詞寫在主題的周圍并布局
關(guān)鍵詞是和閱讀目標相關(guān)，多次出現(xiàn)莱坎，認知上不了解的衣式、沒有見過的一些詞匯
3）一步一步發(fā)散地拓展二級、三級主題
一邊讀檐什、一邊寫碴卧、一邊思考、一邊記憶
4）用弧度的神經(jīng)元線將分級主題串聯(lián)起來
5）關(guān)鍵詞
*關(guān)鍵詞記憶法：通過關(guān)鍵詞來回憶特定的信息乃正，快速建立完整的特定體系住册，基本策略是激活與記憶。--> 通過關(guān)鍵詞來激活大腦思考瓮具，找尋到答案并且記住荧飞。
6）Flow Reading 心流全腦閱讀法
調(diào)用多種閱讀技巧凡人，為心流全腦閱讀做準備： 快速閱讀和勻速閱讀結(jié)合 30分鐘
改掉過去的閱讀習(xí)慣：不默讀、不回讀叹阔，不唇讀挠轴，改掉逐字逐句閱讀的習(xí)慣，主動提速
快速定位關(guān)鍵詞耳幢，找到關(guān)鍵段落可以勻速放慢速度岸晦，找到關(guān)鍵句子用自己的詞語濃縮為可以激活的詞語或短語作為子主題；快速和勻速交替進行帅掘；
整片閱讀法：從目錄上根據(jù)關(guān)鍵詞找到感興趣的章節(jié)委煤，勻速片狀閱讀，意識迅速劃動修档，用速度倒逼自己向下閱讀碧绞；
多方向閱讀法：快速跳動閱讀
跳讀法（關(guān)鍵詞定位法)：快速掃描全文，定位到關(guān)鍵詞后吱窝，通過關(guān)鍵詞在段落與段落間跳動讥邻，跳讀過程找到關(guān)鍵詞之間的鏈接，同時延展閱讀關(guān)鍵詞周圍的文字
摘讀法：選擇最重要的段落勻速閱讀院峡，記下關(guān)鍵的知識點和信息兴使，定義性概念性的內(nèi)容使用原版描述進行記錄
略讀法：如遇到不懂，可以標記后略過照激，在未來復(fù)讀時再不斷深化認知后繼續(xù)理解
7）思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10分鐘
根據(jù)筆記馬上輸出发魄，串聯(lián)關(guān)鍵詞來回答閱讀目標設(shè)立的問題
建議購買訊飛語記的年費版本
8）文字層面的輸出：Write and Share 寫書自己的讀書筆記，以教為學(xué)俩垃，輸出有價值的文章 Living is giving. 10分鐘
工具：石墨励幼，簡書
9) Share and Teach 語言層面的分享
