從初二開始感冒魂拦、喉嚨痛毛仪，原因是自己穿少了，感冒的感覺真不好芯勘，愿2015年的剩余日子里箱靴，不再感冒！照顧好自己荷愕。
今天上午回蘇州衡怀，不好的消息是錢落在家里忘帶了（記憶力真不可靠），好消息是體重保持在53公斤安疗，沒有胖哦抛杨，不錯，另外一個驚喜是看拖延癥這本書荐类，學(xué)會一個方法怖现，每天自由書寫20分鐘，不間斷，隨便寫屈嗤，想到什么寫什么潘拨，從意識流中去發(fā)現(xiàn)真正的自我。好主意饶号。
放假久了铁追，萬事萬物都懶懶噠∶４回家后開機就開半天琅束，同樣的，需要重新啟動的欲望和夢想也很多透硝。寫字狰闪、閱讀、寫文章濒生、英語埋泵、交際、健身罪治、讀書會丽声、羽毛球比賽、工作觉义、護(hù)膚（清潔雁社、保濕、防曬）晒骇、記事本維護(hù)等等霉撵。
今天干什么呢？
下載小麥推薦的2本書——楊冰陽《完美關(guān)系的秘密》《聰明愛：別拿男人不當(dāng)動物》洪囤；
下載齊言楚語推薦的《威斯曼演講圣經(jīng)》徒坡；
閱讀黃佟佟《姑娘，歡迎降落在這殘酷世界》瘤缩；
看文章喇完、寫文章。
維護(hù)春節(jié)期間的記事本剥啤。
跑步锦溪、洗澡。
自由書寫20分鐘府怯。
今天回蘇州刻诊，回到自己的地盤開心，每天能夠貫徹自己的意志開心富腊。首先想好好反思自己的拖延坏逢。我目前拖延的事情好像不少呢，早上不想起，晚上不想睡是整，坐下來不想動肖揣，英語拖著沒有天天學(xué)，練字一個字沒寫浮入，論文寫了一半感覺很沮喪又扔在那龙优。看《拖延癥》里面有句話說的很對事秀，拖延的后果彤断，會導(dǎo)致一個人的內(nèi)心陷入癱瘓狀態(tài)，癱瘓易迹，像一堆爛泥一樣癱在那里宰衙，好恐怖。我不要這種狀態(tài)睹欲，誰都不想要這種狀態(tài)供炼，但是事實上，很多人都在某些方面陷入無意識的癱瘓中窘疮。原因包括很多種袋哼，比如追求完美，而完美往往很難達(dá)成闸衫，故索性就破罐子破摔涛贯，不進(jìn)行改變了；比如改變過程很艱難蔚出，誰也不能一口吃成一個胖子弟翘，但是對于人來說，既然夢想實現(xiàn)看上去遙遙無期骄酗，索性不去改變衅胀。
改變的方法也是有的，比如首先承認(rèn)誰也沒法做到絕對完美酥筝，能改變一點點就要鼓勵自己，獎勵自己雏门；比如時刻告訴自己慢慢來嘿歌，一個大的目標(biāo)往往由很多個小目標(biāo)組成，學(xué)會分解目標(biāo)茁影，做一步是一步宙帝。
對于我自己，拖延的習(xí)慣募闲，目前集中沉迷于玩手機步脓，沒法專心致志，早上起不來，晚上睡不著靴患，練字未啟動仍侥，文章寫一半。都要改鸳君，都要有意識的改农渊。
能做的，包括嚴(yán)格限定玩手機時間（公交車上不能再刷屏或颊，眼睛要瞎了）砸紊；
晚上9:30泡腳，10點半準(zhǔn)時上床囱挑。一邊泡腳一邊練字醉顽。
早上6點起床。泡豆?jié){平挑。
