? ? 偶然的機(jī)會(huì)接觸到《過(guò)猶不及》這本書(shū)讳嘱，感覺(jué)這本書(shū)還是特別好的，讓人越讀越想讀酿愧，欲罷不能沥潭。這本書(shū)是圍繞人際關(guān)系、心理界限問(wèn)題來(lái)論述的嬉挡，它運(yùn)用了《圣經(jīng)》中的一些觀點(diǎn)钝鸽，而我對(duì)圣經(jīng)不是很熟悉，所以沒(méi)有太看懂庞钢。
? ? ? 其實(shí)拔恰，界限問(wèn)題在我們的日常生活中是很常見(jiàn)的，并且一直困擾著我們基括，比如我們很難向別人說(shuō)“不”颜懊，會(huì)因?yàn)樵O(shè)立界限而愧疚、或者恐懼风皿，覺(jué)得對(duì)別人設(shè)立界限是一種很自私的行為河爹，我們的生活會(huì)因?yàn)槿狈缦薅Э亍?/p>
? ? ? 也就是通過(guò)這本書(shū)，我才意識(shí)到我有很?chē)?yán)重的界限問(wèn)題的桐款，坦白說(shuō)咸这，我讀的不是原著，是一本簡(jiǎn)版的魔眨，可以說(shuō)是有一些其他作者的觀點(diǎn)吧媳维，總結(jié)的還不錯(cuò)，但是失去了很多案例冰沙，所以理解起來(lái)有困難侨艾。那么，什么是界限呢拓挥？本書(shū)主要介紹的是心理界線唠梨，它定義你是誰(shuí)，你到哪里為止而別人又從哪里開(kāi)始侥啤，當(dāng)你向某人正視沖突和問(wèn)題時(shí)便是在設(shè)立界限当叭。從分類上來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)不懂得設(shè)立界限的人盖灸。我是一個(gè)順從者蚁鳖，對(duì)壞事說(shuō)好，一味奉承的人赁炎，讓自己背負(fù)太多的責(zé)任醉箕，設(shè)下太少的界限，我剛剛明白這來(lái)自內(nèi)心的恐懼。
? ? ? 本書(shū)介紹了界限十律讥裤，而我最有感觸的是動(dòng)機(jī)律放棒，突然明白，我不敢設(shè)限的原因己英，就是因?yàn)槲液ε率?ài)或者害怕遭受一切间螟，害怕別人的憤怒，害怕寂寞损肛，害怕失去內(nèi)心的好的一面厢破，有很多的愧疚感。我總是讓自己背負(fù)的太多治拿，在學(xué)校我總是告訴自己摩泪，我要努力學(xué)習(xí)，我要拿第一忍啤，我要拿獎(jiǎng)學(xué)金加勤。因?yàn)槲乙煤玫男⒕锤改福乙粫?huì)要給他們最好的生活同波，我要盡我所能拼盡全力鳄梅，可是我越是這樣，我的壓力就越大未檩，就越是在做看起來(lái)很努力的學(xué)習(xí)戴尸，每天都上自習(xí)，上自習(xí)冤狡，但是從來(lái)不會(huì)去想應(yīng)該用什么方法去學(xué)習(xí)效率才最高孙蒙，我學(xué)這些到底是什么用？我可以用它來(lái)做什么呢悲雳？我學(xué)的知識(shí)都沒(méi)有用起來(lái)挎峦，所以考完試之后，一兩天可能就忘記啦合瓢。本該飛翔的年紀(jì)坦胶，何來(lái)無(wú)盡的壓力，你背負(fù)的越多晴楔，你越不能輕裝上陣顿苇，你會(huì)走的越來(lái)越沉重，越來(lái)越慢税弃，越不會(huì)像你預(yù)想的那樣快速成功纪岁。成功是沒(méi)有捷徑的，成功必須分步驟的则果。對(duì)于愛(ài)幔翰，我們要擔(dān)負(fù)起愛(ài)的責(zé)任漩氨，對(duì)自己負(fù)責(zé)也對(duì)他人負(fù)責(zé)。我們要學(xué)會(huì)自愛(ài)遗增，愛(ài)自己的不完美才菠，進(jìn)而培養(yǎng)自己愛(ài)的能力。從而學(xué)會(huì)設(shè)限贡定。
? ? ? 對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們?cè)O(shè)立界限時(shí)常見(jiàn)的障礙之一可都，就是我們的義務(wù)感缓待，以及由義務(wù)感引起的愧疚感。其實(shí)我們要弄清楚那些所謂的虧欠是不存在的渠牲，因?yàn)槲覀兯邮艿膼?ài)旋炒、錢(qián)和時(shí)間和那些讓我們覺(jué)得有義務(wù)必須回報(bào)的東西，都應(yīng)該算是禮物签杈，這里我們要區(qū)分贍養(yǎng)父母的義務(wù)和界限引起的義務(wù)感瘫镇，二者有本質(zhì)的不同，設(shè)立界限不是劃清界線答姥，而是我們?cè)O(shè)限對(duì)父母引起的是傷而不是傷害铣除。傷可能會(huì)難受，但會(huì)起好的作用鹦付，比如良藥苦口尚粘。
? ? ? 那么我們應(yīng)該如何設(shè)立界限呢？書(shū)中也提出了詳細(xì)的步驟敲长，我認(rèn)為是可以借鑒的郎嫁，來(lái)幫助我們?nèi)ピO(shè)立屬于我們自己的界限。我們中很多人可能并不知道自己存在界限問(wèn)題祈噪，有的人可能會(huì)說(shuō)泽铛，我是一個(gè)很有原則的人呀，但實(shí)際上是這樣嗎辑鲤？界限問(wèn)題不止是指不會(huì)設(shè)限的人盔腔，還包括侵犯別人界限的人。
? ? ? 后面附了幾張圖片遂填，是關(guān)于處理我們生活中一些界限問(wèn)題的例子铲觉。在我看來(lái)，一個(gè)理論光知道是不行的吓坚，所以實(shí)例是對(duì)我們是很有幫助的撵幽。希望這些圖片能對(duì)大家有用。如果你也在讀這本書(shū)礁击，歡迎來(lái)跟我交流盐杂。我們一起來(lái)探討關(guān)于界限問(wèn)題逗载，在生活中遇見(jiàn)更好的自己。
? ? 當(dāng)然書(shū)中還很貼心地為我們介紹了如何培養(yǎng)及教會(huì)孩子學(xué)會(huì)設(shè)立界限的能力链烈，這個(gè)能力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很重要的厉斟。所以如果有孩子的書(shū)友可以參考一下，看看是否自己對(duì)孩子有這方面的教育强衡。
