曾經(jīng)似乎無法找到自己的節(jié)奏齿兔，真的是各種不適應(yīng)橱脸，長時間的坐立，肩頸僵硬分苇，腰背酸痛添诉，臀腿無力，就連費盡九牛二虎之力練出來的馬甲線也日漸抹平医寿，身體也出現(xiàn)各種不喜歡的癥狀吻商。
想要擺脫這種無力感，我知道我必須行動起來糟红，適應(yīng)，改變乌叶，突破盆偿，我重新給自己制定了訓(xùn)練計劃與目標(biāo)。首先要做的就是緩解身體的不適感准浴，抓住任何一個細微的空閑時間事扭，做幾組卷腹、練習(xí)幾組開肩乐横、扭轉(zhuǎn)的動作求橄，這種碎片化的練習(xí)，動作簡單葡公，也不會打擾到其他人罐农，效果卻超出想象，身體輕盈了催什，心情也似乎被無限的打開涵亏。
特別懷念以前小公園里的晨練，和晨練時默默背誦我喜歡的瑜伽引導(dǎo)詞蒲凶，是時候找回屬于我的節(jié)奏和生活气筋，工作時全力以赴，休息時間鍛煉旋圆、成長宠默。
很多時候，束縛我們的并不是環(huán)境灵巧，而是因環(huán)境變幻而致的搖擺不定的心意和念頭搀矫，歸根結(jié)底是根植于自己內(nèi)心深處的惰性抹沪。
根除惰性，適應(yīng)環(huán)境變幻艾君，重新找到自己的節(jié)奏采够，生活依舊多彩而燦爛。
