2017.10.30 周一 晴
圖片發(fā)自自拍
晚上乒乓球訓(xùn)練繼續(xù)進(jìn)行玖瘸。今天訓(xùn)練的是正手擊球的節(jié)奏驾窟，尋找擊球重心比驻。
剛開始擊球動作偏大该溯，身體晃動太厲害，這樣就導(dǎo)致還原不及時别惦。教練不斷的在糾正狈茉、示范，還不時的和兒子說幾句掸掸。要求他擊球不要著急氯庆，慢慢來。要等球彈起再打扰付，注意擊球動作要小堤撵。
這樣練習(xí)了幾次，果然好了很多羽莺。動作小了還原就會快实昨，這樣擺速就快了。兒子也很高興盐固，感覺打球非常舒服荒给。
接下來，教練又糾正了重心上下移動幅度太大的問題刁卜。要求重心的上下移動就一點點就好志电，不能晃動太大。兒子打了幾次蛔趴，哎挑辆，感覺就更好了。擊球穩(wěn)定性提高不少夺脾，擺速也快了之拨，還原也及時。
訓(xùn)練結(jié)束后咧叭，兒子仍然意猶未盡蚀乔，非常期待下一次訓(xùn)練。
