3? 快節(jié)奏摧毀了什么
即使我們認(rèn)識(shí)到某些事是錯(cuò)誤的衅胀，我們也不知道如何去改變這樣的節(jié)奏，如何在更加緩慢食铐，更加人性化的節(jié)奏中與其他事物產(chǎn)生共振梅忌。
我們不知道如何停下來沉思狰腌，如何把時(shí)間用在自己的身上，如何從瘋狂變得平和牧氮，如何去放松琼腔，去注意，去感受踱葛。
古代人們過的是閑適的環(huán)形時(shí)間丹莲。在環(huán)形時(shí)間里，斗轉(zhuǎn)星移尸诽，四季輪換甥材，作物年年種植，生長性含，收割洲赵，所以，未到的將來被視為是歷史的輪回商蕴。當(dāng)下的時(shí)刻是時(shí)間這條連續(xù)軸上從過去到未來的中心板鬓，而變化則發(fā)生在恒久不變的背景下。當(dāng)你遙望未來時(shí)究恤，事物不會(huì)變得更好或更差。
當(dāng)下就是生命存在的時(shí)刻后德。
4? 調(diào)整節(jié)奏部宿，收獲安詳
人類的情感也像人類的脈搏一樣，憤怒瓢湃，恐懼理张，愛，平和都會(huì)引發(fā)不同的脈搏頻率绵患，也就是不同的節(jié)奏雾叭。
當(dāng)我們轉(zhuǎn)換自己的節(jié)奏時(shí)，安詳就是回報(bào)落蝙。
有意識(shí)的注意到身邊的節(jié)奏注意到你自己和周圍的人织狐，這將讓你能夠轉(zhuǎn)換節(jié)奏，從而轉(zhuǎn)換時(shí)間筏勒。但前提是你必須慢下來移迫，這樣才能聽到和感受到，安詳只有在時(shí)間緩慢流動(dòng)的時(shí)候才能夠存在管行。
慢下來并不是掌控節(jié)奏的核心目的厨埋。時(shí)間轉(zhuǎn)換的真正含義是不斷改變我們的節(jié)奏，減速與加速相互調(diào)和捐顷，張弛有度荡陷，我們才能更好的活在時(shí)間的流動(dòng)中雨效。
考慮到現(xiàn)代生活的節(jié)奏，我相信在時(shí)間轉(zhuǎn)換中废赞，慢下來--通過注意到時(shí)間徽龟，意識(shí)到現(xiàn)在，以及認(rèn)識(shí)到社會(huì)強(qiáng)加給我們的微妙而有害的共振--會(huì)比我們必須去追求什么更加常見蛹头。
