管住嘴酵使，邁開腿，這是我們倆說了好久的事情自晰，只是一直沒有落實(shí)罷了凝化，前段時間倒是有計劃的完成些運(yùn)動，比如每天跳繩300下酬荞，俯臥撐十來下搓劫，拉伸等一些簡單的快速運(yùn)動，就跟以前所有興起動兩下的結(jié)局一樣——不了了之混巧。
這兩天都是在家里做的飯菜枪向，減少了在外面吃的頻率，不管怎么說咧党，外面飯店的衛(wèi)生狀況肯定是沒有家里好的秘蛔，只是自己做飯菜多少還是費(fèi)點(diǎn)時間，上班日的話下班回到家最快也要將近七點(diǎn)鐘了傍衡，一般這個點(diǎn)肚子早就抗議了深员。
晚上小葉同學(xué)說要鍛煉一下，外頭刮風(fēng)下雨蛙埂，就在家里跳鄭多燕減肥操了倦畅，我們以前就有一起跳過，當(dāng)那個畫面打開的時候绣的，我還是很熟悉的叠赐，我本來是不參與的，因?yàn)槎枷催^澡了屡江，只是聽到那個節(jié)奏芭概，忍不住也跟著做了十來分鐘。
相比起運(yùn)動而言惩嘉，我還是喜歡靜靜待著看看書罢洲，雖然開始運(yùn)動后，感覺也挺不錯的文黎。
上周五由于要拆裝家具惹苗，沒有參加公司一周一次的籃球活動，每周難得的運(yùn)動量就這么錯過了臊诊，晚上這十幾分鐘就算是補(bǔ)償了鸽粉。如果能每天堅持十來分鐘做做操，也會多少流點(diǎn)汗抓艳，總好過一動不動触机。
以前在家里除了客廳是沒有這么大的地方來跳操的，家里幾個功能區(qū)被安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模瑳]有一絲多余的空間儡首，自從轉(zhuǎn)賣了客廳的大沙發(fā)之后片任，再將書房的坐臥兩用床挪到客廳，瞬間多出了一間書房蔬胯，如果利用的好对供，這就是一間身兼多職的功能區(qū)，辦公區(qū)氛濒、健身區(qū)产场、游戲區(qū)等，家里還是要留出點(diǎn)空白區(qū)舞竿，不要一切都塞滿京景。
6.18快要來了，如果某東的優(yōu)惠力度夠大的話骗奖，估計書房很快又要滿了确徙，核心應(yīng)該是家庭辦公主題，兼任一點(diǎn)娛樂作用执桌，萬事俱備鄙皇，只欠money.
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