從5.20開始春感，跟著曉云老師每天進(jìn)行鏡子練習(xí)慎冤，以為自己學(xué)習(xí)心理學(xué)這么多年疼燥，也不斷在做清理，原有的傷痛已經(jīng)清理得差不多了蚁堤，沒想到醉者，第二天就沒繃住。
一. 第二天課程練習(xí)是：
請面對著鏡子披诗，對鏡中的自己說：我愛你撬即，我是真的真的愛你。說一百遍呈队。
二. 今天是周末剥槐，下樓鍛煉身體后，利用等待吃早餐前的這段時(shí)間宪摧，在浴室里對著鏡子喊我的名字粒竖，對鏡中的自己說：我愛你颅崩，我是真的真的愛你。剛開始還沒什么感覺蕊苗，因?yàn)槠綍r(shí)也會(huì)對著鏡中的自己欣賞一下沿后，夸自己一句，說一句我愛你岁歉。但今天說到十幾句的時(shí)候得运，我發(fā)現(xiàn)膝蜈，鏡中的人開始露出不相信的眼神锅移，繼而是委屈，眼淚刷刷刷地流出來了饱搏。我繼續(xù)說我愛你非剃，我是真的真的愛你，結(jié)果更加哭得稀里嘩啦推沸，由小聲變成嚎啕大哭备绽。那就索性讓自己哭個(gè)夠吧，把心底這么多年的委屈鬓催、痛苦肺素、不甘都隨眼淚流淌出來。這么多年來宇驾，你照顧身邊的每一個(gè)人倍靡，唯恐沒有做好，常常自責(zé)沒有做得更好课舍，唯獨(dú)就忘了關(guān)照自己塌西，忽略了自己內(nèi)心的需求，你是有多委屈自己呀筝尾，以為可以從他人對自己的肯定中得到認(rèn)可捡需，得到幸福。真真是舍本求末筹淫、緣木求魚呀站辉！
當(dāng)我說到一百遍以上時(shí)，哭聲慢慢平息损姜，我試著告訴鏡中的自己：請你再相信我一次饰剥，再給我一次機(jī)會(huì)吧，我將用余生來好好陪伴你薛匪，將你的真實(shí)感受放在第一位捐川，再也不要自欺欺人，再也不會(huì)忽略你逸尖，你想怎么開心我們就怎么來古沥。
我抱著自己瘸右，撫摸著自己，哄了好久岩齿，眼神中才有了一絲信任太颤。我心中明白，今后還是要用行動(dòng)來贏得自己的信任盹沈，相信自己龄章，我會(huì)努力的，我知道我還會(huì)反復(fù)乞封，還會(huì)讓鏡中的自己受傷做裙，但我們已經(jīng)走在了成長的路上了，不是嗎肃晚？未來可期锚贱！[玫瑰]
三. 自我療愈
通過這次的鏡子練習(xí)，完整地為自己做了一次療愈关串。也讓我明白拧廊，我們的生命成長都是呈螺旋上升狀態(tài)的，沒有清理完畢的說法晋修，會(huì)不斷地出現(xiàn)新的挑戰(zhàn)吧碾。生命能量越高，面臨困境的難度可能會(huì)越大墓卦，只有不斷超越倦春，迎來新的狀態(tài)。
堅(jiān)持下去趴拧！
