覺察日記(2021.12.11)

場景:

車的方向盤鎖死了劫拢,怎么也弄不開,眼看孩子馬上要上課了作儿,干著急洛二,給求助物業(yè)人物說叫門口維修汽車的看看情況,二話沒說請來師傅攻锰,師傅插上鑰匙一把擰開了晾嘶,說150元鄰居80元,我傻眼了娶吞,天吶怎么這么貴垒迂,我們開個門的鎖子才40,何況這只是擰一一巴妒蛇,頓時我情緒怒起來机断,師傅說沒辦法楷拳。吵架的心都有了。


情緒察覺:

平息怒氣吏奸,和師傅搞價欢揖,人家巴拉巴拉說一一大堆,隨性把錢轉(zhuǎn)給他奋蔚。轉(zhuǎn)了之后很生氣她混,反思到:這件事情得處理是自己事先沒有處理好,應該先問問人家看來會不會收費泊碑?收多少产上?怎么看?自己還能不能想個辦法擰開蛾狗,潛意識覺得鄰居是任何小忙舉手之勞的事,我可找的是專業(yè)人士仪媒,哈哈哪有白跑的沉桌。想到這怒氣有平息,把這件事找老公說了出來算吩,表達出自己的情緒留凭,瞬間就不計較了。

總結(jié):遇到任何事偎巢,先保持冷靜蔼夜,只有靜下來,你才會認真思考方案压昼,找到解決問題的辦法求冷,而不是先慌的一踏糊涂!

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