重學《A.S.K.A.幸福人生實踐寶典》課程第一天讓我非常清楚幸福的六大定義。
一澜沟、健康平衡的身灾票、心、靈茫虽。
身體健康是心靈健康的保障刊苍，心靈的健康是身體的靈魂。在生理上濒析，身體系統保持對周邊環(huán)境的開放狀態(tài)和保持內在穩(wěn)定正什，在心理上，追求自我價值的實現。
讓我想到了讀書時代的守則：德智體全面發(fā)展。有強健的體魄纵苛，有高尚的道德品格，有處事的智慧主经，那么就是三好學生。
其實說白了就是要愛自己庭惜，我在愛自己方面有很大的提升空間罩驻，自己感覺不好，振動頻率就低护赊，就很難和美好的人事物同頻共振惠遏，自然吸引的都是不好的或不盡人意的。我要對自己好一點骏啰，不要太在意別人對自己的看法爽哎。每個人都有必要在自己的位置上以自己的方式綻放生命。我要放松自我器一，同萬事萬物皆成一個整體，以個體的方式來表達這個整體厨内。讓自己變得美好從而讓身邊的人快樂祈秕，所以渺贤，我要祝福自己，愛自己请毛。
二志鞍、有足夠的金錢
三、有自由且機動的時間
這讓我想到了很久以前流行的一首歌～我想去桂林方仿，歌中唱到“我想去桂林呀固棚，我想去桂林，可是有時間的時候我卻沒有錢仙蚜；我想去桂林呀 此洲，我想去桂林，可是有了錢的時候我卻沒時間 ”委粉。曾經唱出了多少人的心聲呜师！也唱出了我現在的境況，這樣的人生實屬無奈贾节！
所以我決心改變汁汗，決心通過學習改變自己的人生模式，過上自己想要的美好生活栗涂。我要通過修心養(yǎng)性和愛自己知牌，提升振動頻率，吸引具有流動能量的金錢斤程，為自己提供豐厚的高品質物質生活角寸，讓內心不再有物質的匱乏感，感到心滿意足暖释，振動頻率再次提升袭厂，然后吸引來精神層面的高境界享受，擁有足夠的金錢不再話下了球匕。就這樣不斷心想事成甚至心不想事也成纹磺。物質的滿足就可以創(chuàng)造更多條件和機動的時間去做自己喜歡的事，從而實現人生價值亮曹。
四橄杨、良好的人際關系(包括親情、友情照卦、愛情等所有人際關系)式矫。
好人緣是一個人的巨大財富。有了它役耕，事業(yè)上會順利采转，生活上會如意。但它不會從天上掉下來，而是需要你的辛勤努力故慈。
我桃花人際十一根板熊，非常高，還有團體察绷、情義干签、坦白天賦，這些特質都適合與人互動拆撼，可以擁有很好的人際關系容劳。但現實中我并沒有很好的人際關系，除了成長環(huán)境帶來的自卑和沒有待在合適的團體外闸度，還有就是我的人生課題是溝通表達竭贩，該說的話不會說，不該說的話卻不知不覺中脫口而出筋岛，說話傷人娶视，所謂成也口才敗也口才，還好只是一把小刀睁宰。人生課題是可以破解的肪获，只要按秋愷老師給到的簡單易行的方法堅持一年半載去做。方法就是：
一是“敬”字一個柒傻，時刻對對方發(fā)自內心的尊敬孝赫；二是注意禮貌用詞；三是氣話晚幾分鐘再說 红符。
我將“吾日三省吾身”青柄。不斷檢討自己的過失、提高個人的修養(yǎng)预侯。
五致开、同時擁有以上四個方面。人生就功德圓滿了萎馅。
擁有健康的身心靈双戳，就會精力充沛，積極進取糜芳，潛力無限……自然感覺良好飒货，金錢、人際等等能量都會源源不斷涌向你峭竣。然后就可以創(chuàng)造更好的條件去修心養(yǎng)性塘辅。
所以目前讓自己擁有健康平衡的身心靈是關鍵
六、協助別人也擁有全方位的幸福皆撩。
記得十八九歲時扣墩，因找不到人生價值和活著的理由痛苦不堪，苦苦搜索，在一次勞動中猛然開竅：活著就是為了奉獻沮榜！豐獻給父母和后代盘榨，為他們竭盡所能地創(chuàng)造美好生活。這也算是助他人幸福蟆融，為社會貢獻了份力和光。
助人即助己守呜，這是一種人生智慧型酥，更是一種人生操守。佛說：善緣無處不可結查乒。不經意間的助人弥喉，是冥冥之中為自己的成功埋下的伏筆。所以不要吝惜自己的幫助玛迄，今日你助人由境，他日自有人助你。
同頻共振蓖议，你能給予虏杰，傳遞給宇宙的信息是富足的，那么他回饋給你必定也是富足勒虾。自然會處處心想事成纺阔，如有神助。
今天帶著良好的起心動念去分享自己的所學所得修然，就是一種施笛钝。還有時時處處“心中有他人”，存好心愕宋，說好話玻靡，做好事，也是一種施中贝。
有了幸福定義囤捻，該向宇宙要自己想要的東西了，那怎么要呢雄妥？
一最蕾，模糊渴望→明確步驟
不管做什么，勇敢地踏出第一步是多么的重要老厌！
在教學學生解題時瘟则，我最常說的就“要大膽嘗試動筆，管它對不對枝秤，先開始做了再說醋拧，管它公式有沒有用，只要想到就列出來再說，管它條件有沒有用丹壕，先把可以轉化的轉化了再說………試試看庆械，可能就有方法了…”。人生也是一個不斷試錯的過程菌赖，不去試永遠不知道你的選擇對不對缭乘，目標可否實現。所以“爛開始也好過不開始”琉用，至少收獲了過程體悟堕绩。也說不定成功就在某個轉角處。
二邑时、平凡務實→不切實際
其實就是要我們打破舊有人生模式奴紧，刺激自己重塑自我，從而實現自我晶丘。之所以想要改變黍氮，就是因為舊有模式已經把我們的身心禁錮了，因循守舊已經滿足不了我們的渴望了浅浮，所以需要跳出來沫浆，去想想認為不切實際的東西，達到刺激大腦感官的目的脑题，從而最大化地激發(fā)潛能件缸，實現人生價值。所謂條條大路通羅馬叔遂，為何不試試另外一條通往幸福的康莊大道呢他炊？！
三已艰、昂貴物品→有趣的事
再昂貴的物品痊末，沒有注入我們的溫度，那都是沒有價值的哩掺。只有我們賦予了物品的價值凿叠，才會對它萌生感情，才能描繪于心嚼吞，刻畫于盒件？心，從而刺激我們的感官覺受舱禽。對它有了戀戀不舍的感覺炒刁，讓我們不惜使盡九牛二虎之力去擁有它。
四誊稚、成為某人→做某些事
你為什么想要成為那樣或這樣的人翔始？肯定有什么事驅使你去做的罗心。那么找到這些驅動力量，就可以快速地讓宇宙幫你實現夢想城瞎。比如：我要減肥變成身材苗條的人渤闷，因為我要穿上漂亮的旗袍，接受大家的贊美脖镀！
