背景：男孩3歲半喊衫，母親35歲
身心靈行業(yè)從業(yè)者跌造、Bars授證導師、原電臺親子節(jié)目主播
我是怎么創(chuàng)造出來族购，我不愿意面對的壳贪，和孩子的關系，互動的感覺寝杖？
最近有幾次明顯的感受到违施，自己在逃離當下，逃離這個時空瑟幕，逃離面對孩子……用各種事物屏蔽和他在一起磕蒲，自己內在的痛苦、掙扎只盹、不舒服的感覺辣往。
我是用什么樣的心態(tài)、定義殖卑、心理慣性排吴，創(chuàng)造了這個現(xiàn)實呢？
他的現(xiàn)狀是什么懦鼠？我和他互動的目標钻哩，意圖是什么？我總想逃開的是什么肛冶？
他每一天都在擴展街氢，于我而言最頭疼的事是他的測試，他時時刻刻清醒清晰我的指令和意圖睦袖，但他的天性特點是要反著來珊肃、反著做，反著反抗馅笙，測試伦乔，觀察照顧者，測試大人的反應……這甚至是他的自動化反應董习。烈和。
我從道理上知道呼猪，并不是感受上知曉执解，他的逆向思維很寶貴，有多少人的慣性是接受外界定義而失去自我审丘。。疯暑。我對母親的角色定義里训柴，包含了保護他的天性、特質不受破壞妇拯。允許他做自己幻馁。對他長大后的個人發(fā)展或許有益的部分。
在他做自己的時候越锈，互動上就呈現(xiàn)非常大的不配合宣赔，拒絕很多的意圖。吃飯瞪浸、玩耍儒将、洗澡、刷牙对蒲、睡覺……很多對他的安排钩蚊，都是從收到他態(tài)度強硬的拒絕，甚至是態(tài)度強硬的對抗開始……
明明是好意蹈矮，執(zhí)行不下去砰逻，進行不下去，總是收到阻抗阻抗……爸爸用過的泛鸟，簡單粗暴的方式是當下有效果的蝠咆，但我并不愿意學習，我過往的經驗中北滥，收不到被壓迫的價值刚操，所以極不愿意以大人壓迫性權威身份對待他。這樣他的行為雖然并不會第一時間聽從指令再芋，但起碼我保護了他的人格是受到尊重的菊霜。
小時候建立相對健全完善的人格，長大想破自我济赎，進入神性鉴逞，心理健康，相對容易的多司训。這些都是我從自身經驗中提取的有趣的觀點构捡。
【雖然他的行為造成我很困擾，但他作為一個人的意志壳猜，值得被尊重勾徽。媽媽尊重他原來的樣子”托唬】
對自我的約束捂蕴，整體的不清晰譬涡，更讓我感覺每天耗心費神闪幽。
作為照顧者啥辨，在無數對抗面前，常常不想再實施照顧的行為盯腌，因為被照顧者極為不配合溉知。不想再繼續(xù)互動下去……
于是，允許他這樣成為自己的時候腕够，我失控的痛苦被遮蔽著隱藏著創(chuàng)造出來级乍，他只聽自己的。我的期待他好帚湘，他舒服玫荣，他吃的飽，玩的好大诸，所有的來自我照顧者角色的期待捅厂，全部都投射不上去他身上……
我能夠控制生活的感覺，在他面前可以說是完全失控的……失控到情緒要抓狂……所以我極想逃避的是我失控的感覺狀態(tài)……
我必須進入內省和流動资柔，進入很深的覺察焙贷，觀照，生活中時時刻刻的禪定贿堰，才能不被自我的固定觀點約束限制辙芍，創(chuàng)造新的定義，新的關系和感覺……
從這個角度看羹与，遇到這么挑戰(zhàn)的孩子和老公故硅，真的是首先來成就我自己的無上平等智慧的。何其有幸纵搁，每天被虐契吉。
每個問題的背后是一份禮物打開我的接收去最大限度的接收……
我最近階段與他互動的意圖，目標是什么诡渴？
陪伴他捐晶，和他相處的時候，培養(yǎng)好的習慣和意識妄辩。
如：玩具玩耍的時候惑灵，自覺分類收納，讓玩具回家眼耀。自己負責任英支。
行為：陪他多收幾次。陪他養(yǎng)成習慣哮伟。
吃的干花，玩的東西所產生的垃圾都有意識的
放進垃圾桶妄帘，不滿地亂扔，留余讓大人收拾池凄。
行為：自己有意識示范的同時抡驼，特別標注提示他。讓他看到肿仑，留意到致盟。而不是在他做不對的時候訓斥他，強化負面行為尤慰。
8點半到九點前洗漱完畢上床馏锡，9點半，10點前入睡伟端。為長身體和回幼兒園上學做好鋪墊準備杯道。
行為：妥善安排時間，加強提示和獎勵责蝠。把洗漱和快樂聯(lián)系起來党巾。
陪伴之余，教他擦桌子玛歌、地板昧港，洗衣服等一些基礎家務，培養(yǎng)他將來自己照顧自己支子，不依賴他人照顧自己的感覺创肥。
行為：示范，標注值朋，鼓勵嘗試叹侄，玩耍心態(tài)。
還有昨登，不要態(tài)度太強硬的對待他人趾代，只顧自己的感受，教他對他人的感受慢慢建立同理心丰辣。撒强。。
行為：耐心細致的睡前談話溝通笙什，而不是逃避進自己手機的世界里飘哨。
其他沒有太多復雜的想法和要求。寫出來琐凭，清晰下來芽隆，其實沒有那么困難。越不清晰，越覺得一團麻煩胚吁。牙躺。。
我承擔家長角色的責任和義務腕扶，我承擔自己的暴躁和抓狂孽拷，我負責任于改善我看到的世界，我負責任于創(chuàng)造自己想要的現(xiàn)狀的發(fā)生蕉毯。
選擇自己覺察后的行為乓搬，不盲從任何主義或教條思犁。向實際生活學習代虾，向自己身上的情緒、行為激蹲、思想棉磨、感受中，尋找答案学辱。做自己的老師乘瓤。
