在吃上千萬不能隨心而動赶诊，想吃什么就買，感覺一份不夠就添加介袜，否則極易造成浪費甫何，事后也會心里不安：不說非洲乃至全世界還有那么多饑民，中國就還有不少鄉(xiāng)村的孩子吃不上飯遇伞。
吃上也不要挑辙喂。講究生活質量固然是好事，但是過分的挑剔會導致身體生長元素的不均衡，影響食客成為健康的人巍耗。既然通過食療可以使自己變得更健康秋麸、更強壯，為什么不試試呢炬太？
吃上要感恩灸蟆。試想一下，你的一頓美味佳肴會使一只乃至一群可愛的小動物為之祭奠亲族，你還會津津有味地大快朵頤嗎炒考？不是說不能吃，而是在悠悠歷史上霎迫、在傳統(tǒng)文化中斋枢，既有“五畜”已供人食用，又為何要向鯊魚知给、猿猴下毒手呢瓤帚？
吃上要自制。有句教訓小孩子的俚語說的特別好：“好吃的吃到死涩赢，不好吃的死不償”戈次。可不就是嘛筒扒！好吃的都想多吃一些怯邪，可是那些后果不是你想到的可承擔的：只是胖幾斤？錯錯錯花墩，胖了固然會導致肥胖癥擎颖、高血壓、脂肪肝观游，而一時半會兒多吃的則會增加更多的胃負擔，久而久之驮俗，胃潰瘍懂缕、急性腸胃炎等胃病都會找上門來。事情過了才反思“當初怎么不管住嘴呢王凑？”悔之晚矣搪柑。
吃上要勤儉。現(xiàn)在的社會發(fā)展日新月異索烹，大魚大肉早已不新奇工碾，與此同時，都不約而同去追求健康的生活百姓，特意吃粗糧渊额，專門購買野菜成為新的時尚，這只是勤儉的側面，正面該宣揚的是旬迹，還會不會秉承著勤儉節(jié)約的良好品質火惊，一米一粟思其來之不易，一茶一飯感其供養(yǎng)之恩奔垦。小時候父母在餐桌上教導我們的話屹耐，老師教過的“鋤禾日當午”還記得嗎？
一些觀念需要被傳承椿猎，一些禮儀需要被教導惶岭，一些好習慣需要被養(yǎng)成。在吃上犯眠，常感不易按灶，思之，慎之阔逼，踐行之兆衅。
