一峡谊、請回答一下3道思考題：
001：心理韌性具體指什么？是否可以列舉一個身邊的人物案例或者你聽過的事跡刊苍。
心理韌性指的是一個人面對生活逆境既们，創(chuàng)傷，悲正什，威脅或其他生活重大壓力時啥纸，適應良好能從困難的經(jīng)歷中恢復過來，它不是一個人的內心特質埠忘，而是一種客觀的過程。
自從父親的突然離世讓家里出現(xiàn)了很多問題馒索，由于經(jīng)濟上的原因和前夫的落井下石莹妒，那些年時常要面對官司。也曾迷失過绰上，抑郁過旨怠，但這么多年未曾放棄過自己，一直堅持學習和工作
002：PRP項目中設置12節(jié)課蜈块，簡短的介紹中讓你印象最深的是哪一節(jié)課鉴腻？為什么？
印象最深的是應對策略百揭。因為在困難面前很容易有負面情緒爽哎，應對負面情緒和壓力的技巧非常關鍵和實用
003：運用情緒ABC記錄一下自己今天的一次情緒波動。
特別不喜歡周末上班器一，因為是跳班课锌，從上午十點半要上到晚上十一點半，中間兩小時休息，這時間哪里都去不了渺贤，太耗時間了
積極的想問題雏胃，何不利用這個時間看看書，練習自己現(xiàn)在在上的課程志鞍，勞逸結合
二瞭亮、摘抄三句讓你眼前一亮的、觸動你的句子（金句）固棚。
1.那些殺不死我的统翩，必使我更強大
2.事情發(fā)生的一切根源都緣于我們的信念。
3.要認可兒童的優(yōu)勢和價值玻孟，而非只關注他們的問題和不足
5.今天閱讀的內容唆缴，和你以前讀過的哪些書的哪些或者文章有聯(lián)系？
6.我要開始做這件事（1條踐行清單）黍翎。
學習用情緒ABC來分析一些事件并運用在日常生活中面徽。
