人為什么要努力码俩？
知乎有一個(gè)高贊回答：為了讓自己有更多選擇，在未來(lái)可以更從容歼捏。
但事實(shí)稿存，真的是這樣嗎？
選擇的悖論：越選擇瞳秽，越焦慮
事實(shí)是瓣履，大多數(shù)時(shí)候，并不是選擇越多越快樂(lè)寂诱，選擇越多越安全拂苹。
舉個(gè)例子，當(dāng)你走進(jìn)一家美妝店：
你決定買一只口紅，面對(duì)120種顏色瓢棒，你達(dá)到購(gòu)物目的的時(shí)間需要多久浴韭？
而當(dāng)你決定買一根眉筆，面對(duì)3種顏色脯宿，是不是就能很快下決定念颈？
再反過(guò)來(lái)，即便你早已種草某款色號(hào)口紅時(shí)连霉，當(dāng)你看見(jiàn)整排整排的口紅時(shí)榴芳，它們是不是仿佛在召喚你：試試我呀，我也很好看跺撼？
好不容易下定決心窟感，買完?yáng)|西走出商店時(shí)，你后悔的幾率有多大歉井？
是不是會(huì)覺(jué)得自己可能選錯(cuò)東西柿祈，沒(méi)選的那個(gè)顏色可能更適合自己？
心理學(xué)家Barry Schwartz稱這種現(xiàn)象為“選擇的悖論”哩至。
在著作《選擇的悖論》中他提出這樣的經(jīng)典論述：當(dāng)人們無(wú)從選擇的時(shí)候躏嚎，生活似乎是無(wú)法忍受的。
不過(guò)當(dāng)選擇數(shù)量持續(xù)增長(zhǎng)時(shí)菩貌，海量選擇的消極作用就會(huì)顯現(xiàn)卢佣，要是可供選擇的數(shù)目繼續(xù)瘋漲，可能會(huì)壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)箭阶。
這也就是為什么虚茶，給自己做成長(zhǎng)計(jì)劃的時(shí)候，列出10個(gè)可能性方向的人往往會(huì)失敗尾膊。
而只給自己制定2-3個(gè)成長(zhǎng)目標(biāo)的人媳危，往往可以堅(jiān)持地比較久，甚至直到目標(biāo)完成冈敛。
在這種情況下，選擇不再是自由鸣皂，而是自虐抓谴。
選擇越多，機(jī)會(huì)成本越大
那為什么寞缝，我們會(huì)期待有更多選擇呢癌压？
著名社會(huì)心理學(xué)家Jonathan Haidt在作品《象與騎象人》中就指出：
人是一種非常神奇的生物，天然存在分裂性荆陆，比如心靈和身體滩届，比如理性和感性。
人的感性就像是一頭會(huì)不斷自動(dòng)向前走的大象被啼，而理性能力則像是一位騎象人帜消。
在千萬(wàn)年進(jìn)化過(guò)程中棠枉，我們心中的大象，即感性早已形成一種本能——囤積泡挺。
我們囤積食物辈讶、資金、人脈娄猫、信息贱除，甚至是，選擇媳溺。
當(dāng)你囤積足夠多的選擇時(shí)月幌，也往往意味著你為自己爭(zhēng)取到了足夠多的機(jī)會(huì)成本。
機(jī)會(huì)成本是指你要為做一件事情而放棄另一件事情的機(jī)會(huì)悬蔽，或者是你要獲得一種收入而選擇放棄掉的另一種收入扯躺。
通俗來(lái)說(shuō)，就是為了得到A你需要放棄B的成本屯阀。
做選擇缅帘，猶如在衡量天平的兩端。
正如莎士比亞那一句經(jīng)典名言“To be or not to be, that is the question”难衰。
而當(dāng)你面對(duì)有20個(gè)選擇的選擇時(shí)當(dāng)你面對(duì)只有兩個(gè)選項(xiàng)的時(shí)候钦无，你是不是會(huì)更謹(jǐn)慎一些？
你要么遲遲猶豫不決盖袭，痛苦不堪失暂，要么草草決定，因?yàn)椤笆×琐疫€有另外19個(gè)選項(xiàng)可以選擇”弟塞。
這看似選擇多的背后，隱藏著“淺嘗輒止”的危險(xiǎn)行為模式拙已。
當(dāng)你入職新公司3個(gè)月决记，面對(duì)新工作，覺(jué)得自己不喜歡倍踪、不適合系宫，想選擇其他看起來(lái)更有趣的行業(yè)，比如直播建车、比如寫文扩借。
但你不知道的是，李佳琦缤至，坐擁千萬(wàn)粉絲的電商主播潮罪，也是從0觀看開(kāi)始做，而僅僅從0到1萬(wàn)粉絲觀看，這個(gè)過(guò)程嫉到，他堅(jiān)持了整整一年沃暗，堅(jiān)持了100多場(chǎng)直播。
如果他也陷入“選擇陷阱”的話屯碴，他是不是在連續(xù)直播10場(chǎng)描睦、20場(chǎng)以后，也開(kāi)始思考导而，自己還是更適合柜臺(tái)“柜哥”的工作忱叭，選擇回到老本行呢？
當(dāng)你開(kāi)始寫文章后發(fā)現(xiàn)今艺，原來(lái)想一個(gè)選題可能需要看100篇文章韵丑；理順一段觀點(diǎn)，需要自己瀏覽10本虚缎、20本專題文章撵彻。
這個(gè)時(shí)候，是不是又開(kāi)始覺(jué)得实牡，我努力過(guò)了陌僵，我做不到，我可以有其他選擇了呢创坞？
當(dāng)一件事情碗短，你只是假裝努力時(shí)，便不要輕易去考慮其他選擇题涨。
看似美好的詞匯偎谁，給你帶來(lái)的只有半途而廢的后果。
物極必反纲堵，困則思變巡雨。
《絕處逢生》中有一句話：“當(dāng)一個(gè)人義無(wú)反顧、豁出一切保護(hù)一樣?xùn)|西的時(shí)候席函，他會(huì)比以往的每一刻都更強(qiáng)大铐望。”
警惕選擇悖論茂附，不要陷入假裝努力的狀態(tài)蝌以，生活的道路上沒(méi)有誰(shuí)會(huì)是一帆風(fēng)順。
到最后何之，我們拼的往往是咬緊牙關(guān)的堅(jiān)持，而不是花樣百出的選擇咽筋。
正如東野圭吾在《解憂雜貨店》中所說(shuō)溶推，放棄不難，但堅(jiān)持一定很酷。
正確面對(duì)選擇蒜危，謀求人生成長(zhǎng)
看到這里虱痕，即使我們發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)陷入選擇悖論時(shí)辐赞，也無(wú)需過(guò)多自責(zé)部翘。
人有本能，但更貴在我們可以戰(zhàn)勝本能响委。
沒(méi)有選擇時(shí)新思，我們可以堅(jiān)持。
但如果選擇來(lái)臨時(shí)赘风，我們要如何應(yīng)對(duì)呢夹囚？
第一，了解自己邀窃。
老子曾說(shuō)荸哟，知人者智，自知者明瞬捕。
只有我們充分了解自己鞍历，了解自己的優(yōu)勢(shì)、短板肪虎，才可以在選擇來(lái)臨時(shí)做出相對(duì)理性的判斷劣砍。
我們可以嘗試分析以下兩方面：
1、選擇可能帶來(lái)的機(jī)會(huì)笋轨。
心理學(xué)家謝爾頓及蒂莫西·卡塞（Timothy Kasser）發(fā)現(xiàn)秆剪，心理健康快樂(lè)的人，其不同層次間的人生目標(biāo)較為一致爵政。
也就是說(shuō)仅讽，其高層次（長(zhǎng)期）人生目標(biāo)與低層次（近期）人生目標(biāo)彼此互相契合，所以在其追求短期目標(biāo)的同時(shí)也促進(jìn)其長(zhǎng)期目標(biāo)的達(dá)成钾挟。
只有我們充分了解自己以后洁灵，面對(duì)選擇，才可以清醒地認(rèn)識(shí)到這個(gè)機(jī)會(huì)與自己是否契合掺出，是否有利于長(zhǎng)短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)徽千。
2、選擇可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)汤锨。
評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)双抽，似乎是人人都會(huì)進(jìn)行的選擇。
但是闲礼，很多人往往忽略最重要的一步——評(píng)估自己能否承受潛在的風(fēng)險(xiǎn)牍汹。
只有我們足夠了解自己铐维，才可以真正做到風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，做到所謂的“揚(yáng)長(zhǎng)避短”慎菲。
第二嫁蛇，提升認(rèn)知。
人和人之間沒(méi)有本質(zhì)的差別露该，真正的差別是認(rèn)知的差別睬棚。
伏爾泰曾說(shuō)，思想的深度源于對(duì)事物的認(rèn)知解幼。
這里給大家說(shuō)一個(gè)故事抑党。
全世界的幼兒園面臨這么一個(gè)問(wèn)題：就是那些在幼兒園放學(xué)之后，很晚才來(lái)接孩子的家長(zhǎng)书幕。
幼兒園除了等待別無(wú)他法新荤，畢竟不能把孩子扔進(jìn)出租車?yán)锪耸拢虼嗽S多幼兒園都向晚接孩子的家長(zhǎng)收取費(fèi)用台汇。
但苛骨，調(diào)查顯示，晚來(lái)接孩子的家長(zhǎng)數(shù)量并未因此減少苟呐，反而增加了痒芝。
這個(gè)現(xiàn)象，就是典型的“激勵(lì)排擠效應(yīng)”牵素。
當(dāng)用錢來(lái)解決時(shí)严衬，家長(zhǎng)就認(rèn)為幼兒園放學(xué)后管理孩子是理所當(dāng)然的“服務(wù)”，因?yàn)槲腋冻隽恕敖疱X”笆呆。
所以请琳，愧疚感反而降低。
這就導(dǎo)致越來(lái)越多人選擇付費(fèi)赠幕，而不是越來(lái)越少的家長(zhǎng)按時(shí)接孩子俄精。
“凡是向錢看”，它會(huì)毀掉你的努力原動(dòng)力榕堰。
很多人在做事業(yè)選擇的時(shí)候竖慧，尤其是職場(chǎng)新人，往往就會(huì)犯這個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤逆屡。
通過(guò)閱讀圾旨、獨(dú)立思考、與人交談等方式提升認(rèn)知魏蔗，有助于我們從不同角度看待“選擇”砍的，區(qū)分“選擇”和“逃避”，幫助我們通過(guò)選擇實(shí)現(xiàn)人生飛躍莺治。
第三挨约，有效行動(dòng)味混。
提到“努力”，我們不可避免地就會(huì)想到一個(gè)詞：焦慮诫惭。
有多少人是這樣的狀態(tài)：不努力，焦慮蔓挖；努力了夕土，更焦慮，因?yàn)樗坪蹩床灰?jiàn)效果瘟判。
一方面怨绣，焦慮的加劇，其實(shí)是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的必然結(jié)果拷获。
從前做飯篮撑，需要砍柴生火，從準(zhǔn)備到上桌匆瓜，至少需要2個(gè)小時(shí)赢笨。
從前洗衣，需要井中取水驮吱，從打水到晾曬茧妒，可能需要一下午安排；
從前讀書左冬，需要從頭到尾桐筏，從借書到還書，最快也需要一整天拇砰。
現(xiàn)在洗衣梅忌、做飯、讀書除破，只需要一部手機(jī)牧氮，就有人全部替你搞定。
所以皂岔，不知不覺(jué)間我們的期待蹋笼，也比從前更快了
