去年八月底參加葉武濱老師在杭州的時(shí)間管理線下課杯矩，除了教大家怎樣有效合理的利用時(shí)間栈虚，也特別談到，時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理史隆，而精力管理的基礎(chǔ)魂务，來(lái)自于我們健康的身體和良好的體能。
所以在課程的第二天泌射，葉老師帶著我們?nèi)ソ吪懿秸辰豢跉馀芰?公里，那是我人生中第一次跑那么遠(yuǎn)熔酷。
在這之前孤紧，我一直認(rèn)為我是不能跑步的，首先是上學(xué)期間從小到大關(guān)于跑步的比賽拒秘，比如接力賽号显、500米臭猜、800米等，我不僅沒(méi)有贏過(guò)押蚤，而且從來(lái)都是托大家的后腿蔑歌，再加上每次在健身房的跑步機(jī)上跑步都會(huì)頭暈，于是我就認(rèn)定了我是沒(méi)法跑步的揽碘。
沒(méi)想到卻被葉老師打破了我對(duì)自己的這個(gè)限制次屠， 在跑這5公里的過(guò)程中，一點(diǎn)都不覺(jué)得累雳刺。所以當(dāng)時(shí)就萌生了一個(gè)想法劫灶，想要跑一次馬拉松，想要給人生增加多一種可能掖桦，增加一些更有趣的體驗(yàn)本昏，先從跑半馬開(kāi)始吧。
跟馬拉松的緣分滞详，來(lái)自于小時(shí)候看到過(guò)的一個(gè)笑話：兩個(gè)小朋友聊天凛俱，小花問(wèn)小明，你知道什么是馬拉松嗎料饥？小明得意的答：當(dāng)然知道啦蒲犬，一匹馬拉著一棵松樹(shù)跑得可快了。小花妹妹一臉崇拜岸啡。
其實(shí)那個(gè)時(shí)候我并不覺(jué)得這個(gè)笑話有什么好笑的原叮，因?yàn)槲乙膊恢朗裁词邱R拉松。直到后來(lái)長(zhǎng)大一些才慢慢了解巡蘸。但這個(gè)關(guān)于馬拉松的笑話就刻在了腦子里奋隶，讓我印象深刻。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有跑步障礙的時(shí)候悦荒，我第一時(shí)間就想到了要跑一次馬拉松唯欣。
怕自己只是想想而已，就在朋友圈里立了flag搬味，說(shuō)自己要跑馬拉松境氢。果然引來(lái)了一大片質(zhì)疑，說(shuō)妹妹碰纬，你以為那是說(shuō)著玩玩的萍聊？我說(shuō)我沒(méi)有說(shuō)著玩玩，我是當(dāng)真要玩玩的悦析。他們不相信寿桨，他們?cè)绞琴|(zhì)疑我，我的決心就越加堅(jiān)定强戴，怎么辦亭螟，拿結(jié)果給他們看挡鞍！開(kāi)始鍛練！
先從3公里開(kāi)始跑媒佣，真累呀匕累，再加上每次都是一個(gè)人跑，很多時(shí)候都感覺(jué)堅(jiān)持不下去默伍，但想想自己立下的豪言壯語(yǔ)，就咬咬牙衰琐，跑著跑著就發(fā)現(xiàn)跑步也挺有意思的也糊。
跑步可以欣賞到清晨的第一縷霞光和朝陽(yáng)，有清風(fēng)羡宙、晨霧狸剃、鳥(niǎo)鳴、花香做伴狗热；
跑步讓我的皮膚越來(lái)越好钞馁，精力越來(lái)越充沛了；
更享受的是每一次突破極限匿刮，超越自己的感覺(jué)僧凰，開(kāi)始喜歡上跑步了。
每次跑步結(jié)束我都會(huì)在朋友圈里打個(gè)卡熟丸，久而久之训措，我的一些學(xué)生家長(zhǎng)也開(kāi)始跟我一起跑，跟本地的跑步協(xié)會(huì)也聯(lián)系上了光羞，從那之后绩鸣，跑步不再是一個(gè)人，變得更有趣了纱兑。
今年九月份報(bào)名了半馬比賽后呀闻，就開(kāi)始加緊鍛煉。之前一個(gè)人跑的時(shí)候從來(lái)沒(méi)有突破過(guò)7公里潜慎，現(xiàn)在要加大運(yùn)動(dòng)量了捡多，10公里，12公里勘纯，15公里局服，一點(diǎn)點(diǎn)增加跑量。跑完15公里驳遵，跑協(xié)的燦爛姐姐熱心的鼓勵(lì)我說(shuō)淫奔，你跑半馬沒(méi)問(wèn)題了。從來(lái)沒(méi)跑過(guò)半馬堤结，本來(lái)心里沒(méi)底的唆迁，被姐姐這么一鼓勵(lì)鸭丛，我有了信心。
10月27日這一天參賽唐责，我果真順利跑完了21公里的半馬全程鳞溉，如愿以償?shù)赝瓿闪俗约旱囊粋€(gè)小夢(mèng)想，好開(kāi)心呀鼠哥，感謝我自己熟菲，感謝所有鼓勵(lì)過(guò)我、陪我一起跑步的人朴恳。
在跑步的過(guò)程中抄罕，有一些特別令人動(dòng)容的畫面。我看到有一個(gè)11歲的孩子也在跑于颖，我邊跑邊跟他聊天呆贿，才知道這個(gè)其貌不揚(yáng)的小男生從五歲就開(kāi)始跑步，已經(jīng)參加過(guò)五次馬拉松了森渐，太讓我佩服了做入。
還看到一個(gè)垂暮之年的老人舉著一個(gè)大旗，也在不緊不慢地跑著同衣，路過(guò)他身邊的時(shí)候我沖他豎起大拇指竟块，大聲地說(shuō)：加油！大爺也聲音響亮地回我：加油乳怎！
還有一個(gè)爸爸推著嬰兒車參加比賽彩郊，嬰兒車?yán)镒粋€(gè)兩三歲的孩子，爸爸推著他蚪缀，他拉著媽媽秫逝，嘴里不停的喊著加油。一家三口在跑道上貢獻(xiàn)了一個(gè)特別溫馨和諧的畫面询枚。
還有一個(gè)患有視覺(jué)障礙的女生违帆，前面有向?qū)В赃呌袃扇齻€(gè)陪跑的金蜀，組成了一個(gè)獨(dú)特的跑步小團(tuán)體刷后。我在想，這個(gè)女生對(duì)跑步是有多大的熱愛(ài)渊抄，才會(huì)在這種自身?xiàng)l件如此受限的情況下費(fèi)盡這么大的周折來(lái)參加比賽尝胆？跟她一比，我們這些四肢健全的跑者簡(jiǎn)直要幸福到天上去了护桦。
大家對(duì)跑步的熱愛(ài)激勵(lì)著我含衔，使我全程激情滿滿，大步向前。因?yàn)檫@份熱愛(ài)激發(fā)出了我們自身的強(qiáng)大潛能：本來(lái)以為自己堅(jiān)持不下去的贪染，順利跑完了全程缓呛；本來(lái)速度比較慢的，速度變快了杭隙。
我想這應(yīng)該就是馬拉松運(yùn)動(dòng)的精神和魅力之所在：挑戰(zhàn)自我哟绊、超越極限、堅(jiān)忍不拔痰憎、永不放棄票髓！很多人就是因?yàn)檫@個(gè)才愛(ài)上跑步的吧。
其實(shí)不管是做什么信殊，只要用心去體會(huì)炬称，都能發(fā)現(xiàn)他帶給我們的價(jià)值。通過(guò)跑步涡拘，我驗(yàn)證了：只要我想做的事情，我一定可以做到据德，方法總比困難多鳄乏。
專注在一個(gè)目標(biāo)上不斷練習(xí)，就可以不斷突破自己棘利，超越自己橱野。
不要給自己設(shè)限，如果你相信自己可以善玫，那你就一定可以水援，很多時(shí)候，不是你真的不行茅郎，而是你自己認(rèn)為你不行蜗元，所以你才不行。永遠(yuǎn)要相信自己系冗。
人生也是一個(gè)賽道奕扣，我們從來(lái)都不需要跟任何人比，我們只需要超越昨天的自己掌敬，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)惯豆，向著更高更遠(yuǎn)的前方邁進(jìn)，成為更好的自己奔害，就已經(jīng)是最大的成功楷兽。
與君共勉。
