《建構(gòu)解決之道-焦點(diǎn)解決短期治療》(許維素)第二篇第2節(jié)讀后感

本節(jié)主要內(nèi)容概述:? 有關(guān)贊美在咨詢過程中的應(yīng)用——?jiǎng)?chuàng)造改變的動(dòng)能碳默。

【故事素材】:

贊美可以建立良好的咨訪關(guān)系贾陷,以“進(jìn)步獎(jiǎng)”的眼光看到來訪者優(yōu)異表現(xiàn)之外值得肯定的小小優(yōu)點(diǎn),停止做錯(cuò)就是做對(duì)的第一步嘱根,尋找當(dāng)事人多加行使且可達(dá)成目標(biāo)的其他資源及優(yōu)勢(shì)髓废,充分的贊美就是對(duì)來訪者所有的努力都能對(duì)等的贊美,“你是怎么做到的?”该抒。

【科學(xué)研究】:

贊美的創(chuàng)造改變的動(dòng)能

【金句】:咨詢師會(huì)多開發(fā)當(dāng)事人“何以能做對(duì)”之例外的相關(guān)決定歷程慌洪、方法步驟、過程細(xì)節(jié)及結(jié)果效應(yīng)等處凑保,并加以大大贊美之冈爹,而此,也成為SFBT咨詢師輔導(dǎo)當(dāng)事人的優(yōu)先選擇愉适!

【感想:如果是我犯助,我會(huì)怎么做?】:我在親子教育時(shí)维咸,在孩子在向我表現(xiàn)出他很厲害的時(shí)候剂买,經(jīng)常會(huì)問“你是怎么做到的呢?”癌蓖,但似乎他們就說不出來了瞬哼,也許這個(gè)問句對(duì)成年人更有效吧!

最近在看《優(yōu)勢(shì)教育》也提到善于發(fā)現(xiàn)孩子做得好的方面租副。

心中有個(gè)疑問:焦點(diǎn)解決也是以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)的嗎坐慰?

焦點(diǎn)解決 2-2 打卡任務(wù):

1. 【自我贊美】請(qǐng)分享一個(gè)你自己的優(yōu)勢(shì)之處,并且簡(jiǎn)單回答:這個(gè)優(yōu)勢(shì)從何而來用僧?擁有

這個(gè)優(yōu)勢(shì)對(duì)你的影響结胀?你在未來工作和生活會(huì)如何多加運(yùn)用這個(gè)優(yōu)勢(shì)赞咙?

答:分享一下我自己的一個(gè)優(yōu)勢(shì)——熱衷接受新鮮事物。它來自于好奇探索之心糟港。這個(gè)優(yōu)勢(shì)讓我持續(xù)學(xué)習(xí)攀操,持續(xù)學(xué)習(xí)又強(qiáng)化了我的優(yōu)勢(shì)。未來工作和生活中我會(huì)嘗試不一樣的多種方式去生活和工作秸抚,事實(shí)上好像也是這樣的速和。

2. 【贊美他人】每人在他人打卡中至少贊美 1 個(gè)人(多了不限,可用句式“我覺得你可能是個(gè)……的人”剥汤,“你……颠放,你是怎么做到的?”吭敢,最好可以自由發(fā)揮碰凶,找到他人 1-2 個(gè)贊美點(diǎn)。

答:在聽完2-2節(jié)音頻課后我就在工作中開始使用了鹿驼。比如同事A:XX痒留,我覺得你

很幽默,總能活躍氣氛蠢沿,你是怎么做到的?

3. 回復(fù)他人贊美伸头,并分享自己本次打卡的感受(選做)

答:當(dāng)我去贊美他人時(shí),對(duì)方會(huì)傾向于繼續(xù)跟我說下去舷蟀。

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