如何減肥斑鸦？
手機拍照 藍天白云
第一，肥是氣不通砖顷，減肥最好做呼吸法贰锁。
我們身體是四個東西構(gòu)成的，佛學(xué)講四大——地择吊、水李根、火槽奕、風(fēng)几睛。呼吸系統(tǒng)打通了，同時少吃米面粤攒，多吃青菜蘿卜所森，少吃點魚、肉夯接，就自然減肥了焕济。
第二，身體里水大多了盔几，才會肥胖晴弃。
我們的生命和地球一樣百分之七十是水分，把多余的水大排清逊拍，就清瘦了上鞠。所以每天應(yīng)把水大調(diào)整得很好，不讓積水滯留在身體里頭芯丧。
第三芍阎，還要多運動，把汗排出來缨恒，自然就減肥谴咸。
