今天是大年三十觉阅，金牛辭舊歲崖疤，瑞虎迎春到秘车。我親愛的朋友們，你們對自己的2021年還滿意嗎劫哼，有沒有做詳細(xì)地梳理和復(fù)盤叮趴，對嶄新的2022年又有什么新的計(jì)劃和暢想嗎？或許你已躊躇滿志規(guī)劃好了权烧，或許你還處于迷茫狀態(tài)眯亦，厘不清夢想和生活方向，覺得實(shí)現(xiàn)自己心中的夢想很艱難……
生活在瞬息萬變的世界般码，一不留心就會(huì)陷入生活的旋渦妻率，如果只知道埋頭苦干，很多時(shí)候就會(huì)忘記最重要的事情板祝，比如曾經(jīng)的夢想舌涨、人生的不同可能性等等。我們以為只要埋頭前進(jìn)就可以獲得一切扔字，卻常常留下太多的遺憾囊嘉。
幾年前，澳大利亞一名臨終關(guān)懷從業(yè)者發(fā)表了一篇調(diào)研文章《彌留之際最后悔的事》革为，她發(fā)現(xiàn)那些走到生命盡頭的患者都表達(dá)了相似的遺憾：
我希望自己沒有那么拼命工作扭粱。
我希望能夠跟朋友保持聯(lián)系。
我希望能夠有勇氣表達(dá)真實(shí)的自己震檩。
我希望能夠讓自己過得更快樂琢蛤。
我希望能真正忠于自己的夢想，而不是按照他人的期待去生活抛虏。
時(shí)間是公平的博其，每個(gè)人每天都是24小時(shí)，一分不多迂猴，一秒不少慕淡。人與人的差距就在于工作、睡覺之外的時(shí)間沸毁，你選擇做什么峰髓。
在喬治亞理工學(xué)院的畢業(yè)典禮上，可口可樂的前總裁布萊恩·戴森說了一段有關(guān)工作和生活關(guān)系的話息尺，意味深長：“想象生命是往空中拋出5個(gè)球的游戲携兵，把這5個(gè)球分別取名為工作、家庭搂誉、健康徐紧、朋友和心靈，你要努力不讓它們落地。你很快會(huì)了解到：工作是一個(gè)橡皮球并级，如果你讓它落地了拂檩，它還是會(huì)反彈起來；但是家庭死遭、健康广恢、朋友和心靈這4個(gè)球是用玻璃做成的，如果你讓它們掉到地上呀潭，將會(huì)不可避免地道到磨損钉迷，留下印記、劃痕钠署，摔破甚至碎落一地糠聪，它們將永遠(yuǎn)不會(huì)跟以前一樣⌒扯Γ”
如何才能讓自己的人生不失衡舰蟆？《受用一生的高效筆記術(shù)》一書向讀者介紹了用筆記方法來管理自己的時(shí)間和工作，重塑思考維度狸棍、提高能力效率身害、規(guī)劃發(fā)展路徑、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)草戈、創(chuàng)造個(gè)人價(jià)值塌鸯。
生命之輪筆記：合理平衡工作和生活
在斯坦福商學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)力課上，有一個(gè)叫作“生命之輪”的練習(xí)唐片。每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)生命之輪丙猬，里面有我們最核心的價(jià)值觀、最在意的東西费韭。通過為自己生命中最重要的幾個(gè)方面（比如工作茧球、財(cái)富、夢想星持、家庭生活抢埋、親子關(guān)系、健康等钉汗，你覺得重要的方面)的滿意度打分羹令，分析人生發(fā)展的不同面向。
分值范圍：0～10分损痰，10分為最滿意，0分為極不滿意酒来。一個(gè)領(lǐng)域的分?jǐn)?shù)越高就越靠近外圈卢未，分?jǐn)?shù)越低就越靠近圓點(diǎn)。然后把這些分?jǐn)?shù)連接起來，就可以全面觀察自己的生命之輪的形狀辽社∥扒剑“生命之輪筆記”是個(gè)很好的工具，它能夠幫助我們分析現(xiàn)狀滴铅，看清生命的全貌戳葵。
如何繪制個(gè)人的生命之輪筆記
將一個(gè)圓分成8等份，分別填入生命中最重要的8個(gè)方面汉匙。
生命之輪筆記的劃分維度
生命之輪筆記劃分為人生夢想拱烁、人際情感、工作事業(yè)噩翠、健康鍛煉戏自、投資理財(cái)、心靈成長伤锚、學(xué)習(xí)技能擅笔、休閑娛樂8個(gè)維度。
運(yùn)用生命之輪筆記屯援，進(jìn)行回顧調(diào)整
適用于階段性回顧猛们，在每月末或年末進(jìn)行回顧，找到提升的方面狞洋。
生命之輪的繪制方法：將一個(gè)圓8等分弯淘，分別填入生命中最重要的8個(gè)方面，并在每個(gè)月末或者年末評估生活狀態(tài)徘铝。
第一步耳胎，畫出生命之輪。在一張白紙上惕它，先畫上一個(gè)圓怕午，然后畫出交叉于圓點(diǎn)的X軸和Y軸，再畫兩條分別與X軸和Y軸成45度角的斜線淹魄。圓圈分成了8等份郁惜，一個(gè)空白的生命之輪就繪制成功了。
第二步甲锡，依次填上人生最重要的8個(gè)方面兆蕉。思考自己人生中最重要的8個(gè)方面是什么，依次填入缤沦。
第三步虎韵，打分分析，找出目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距缸废。給每個(gè)方面打分(0～10分：0分最差包蓝，6分及格驶社，10分最滿意)，問問自己：目前這8個(gè)部分是什么樣的狀態(tài)测萎，分別給出分?jǐn)?shù)亡电，用黑色標(biāo)出分?jǐn)?shù)。然后思考：自己希望達(dá)到什么狀態(tài)硅瞧，得到什么樣的分?jǐn)?shù)份乒，用黃色標(biāo)出分?jǐn)?shù)。黑色線代表目前的狀態(tài)腕唧，黃色線是你希望達(dá)到的狀態(tài)或辖，看看兩種顏色分?jǐn)?shù)的差距。
整理完之后四苇，你可以仔細(xì)審視一下：對現(xiàn)在的生命之輪感到滿意嗎孝凌？哪個(gè)部分與希望達(dá)到的狀態(tài)有差距？
同時(shí)月腋，要檢視一下：是否有什么重要的東西被舍棄了蟀架，是否對某個(gè)部分投入的時(shí)間和精力過多，導(dǎo)致對其他部分投入不足榆骚？不同部分之間是否相互沖突片拍？
生命之輪筆記是動(dòng)態(tài)變化的，我們要用長遠(yuǎn)的眼光進(jìn)行評估妓肢，比如捌省，在“工作事業(yè)”方面投入較多，身體頻頻出現(xiàn)健康問題碉钠，“健康鍛煉”的分?jǐn)?shù)較低纲缓，你就可以做相應(yīng)的調(diào)整，在“健康鍛煉”方面增加時(shí)間和精力投入喊废。人生原本就是多維立體的祝高，各個(gè)方面相互協(xié)調(diào)才能促使我們朝著更好的方向發(fā)展。祝大家在新的一年里污筷，虎虎生威工闺，踔厲奮發(fā)，篤行不怠瓣蛀，一起向未來陆蟆。
