我們都知道木西，大部分的疾病都是堵和瘀宠互。今天告訴大家一個(gè)小動(dòng)作幫你打通經(jīng)脈，還能改善頸椎病豆混。大家想不想知道呢媚媒？
最近遇到一個(gè)老朋友嗜逻，他學(xué)習(xí)中醫(yī)多年，熟悉黃帝內(nèi)經(jīng)缭召。告訴他頸椎不舒服栈顷，然后他就告訴了這個(gè)妙招。
方法其實(shí)很簡(jiǎn)單嵌巷，就是每天都要做萄凤。兩只手，手心朝下搪哪，背朝上靡努，然后一字型伸開(kāi)。坐著也可以，站著也可以惑朦，每天五分鐘兽泄。可以把頭微微向上漾月，用下巴畫圓病梢。
是不是很簡(jiǎn)單吶？我已經(jīng)試過(guò)了梁肿，非常的舒服蜓陌。如果你也能每天抽五分鐘的話，也可以試一試吩蔑。
